Мы переходим к главному. Как общаться со своим подсознанием?
На самом деле в течение дня люди делают это минимум 2 раза. Чтобы перейти на уровень подсознания, надо перейти в трассовое состояние. Поэтому сейчас так популярны медитации, потому что они помогают расслабиться, переключить внимание на тело и дыхание, остановить поток мыслей и получить ответы от своего подсознания.
Но это лишь один из способов, который известен в наше время. Еще есть карты Таро, метафорические ассоциативные карты, гипноз, регрессии, тетахилинг, арт-терапия и т.д. Все эти области, направлены на то, чтобы получить ответы от подсознания. Ведь оно знает и помнит все!
Давайте заранее оговорим правила, которые помогут быстрее и эффективнее общаться со своим подсознанием.
В ходе работы с подсознанием может складываться впечатление, что оно не выходит на контакт. Чему, кстати, есть весьма логичные объяснения, а именно:
1. вы устали или в плохом настроении;
2. влияние на ваше состояние оказывают внешние факторы, например, дождь, гроза, шум машин;
3. сомнения в возможностях подсознательной сферы и эффективной работы с ней;
4. недоверие или неблагодарность к подсознанию;
5. вы переполнены эмоциями, и вам даже сложно сформулировать свой запрос.
Важно учитывать эти факторы, и прежде чем вы настроитесь на общение с подсознанием, нужно их устранить.
Правила работы с подсознанием:
1. Ваше настроение должно быть положительным или хотя бы нейтральным.
2. Когда вы задаете вопрос, обязательно начинайте со фразы «Мое подсознание, ответь». Так вы конкретно общаетесь именно к нему.
3. При общении с подсознанием, голова должна быть пустая. Отключите мысли. Вопросы лучше заранее написать и уже задавать подсознанию. Если вы в процессе будете вспоминать, что вы хотели спросить, вы потеряете концентрацию. После того, как вы задали вопрос, отключите мысли и не думайте, каким будет ответ. Только пустота. Не привязывайтесь умственно к ответу. Не прилагайте лишних усилий в процессе общения. Не позволяйте вашей заинтересованности препятствовать общению с подсознанием.
На практике встречаются случаи, когда человек, задавая вопрос подсознанию, сильно заинтересован в конкретном ответе. Его ум прилагает ненужные усилия при выполнении техники и ожидает нужный ему ответ. В таком случае вы вряд ли сможете услышать истинный ответ. А если и услышите, то ваш ум не захочет его принимать. Со временем вы привыкните автоматически отключаться, когда будете задавать вопросы подсознанию.
4. Не задавайте вопросы про будущее, особенно далекое. Подсознание может дать нам ответы на ближайшее будущее, но это только несколько вариантов из многих, которое оно может просчитать. Ведь если вы завтра сделаете что-то такое, что не входило в его расчеты, то будущее изменится. Уже тот факт, что вы будете знать будущее, может его изменить. Когда у вас будет достаточно практики общения с подсознанием, вы можете узнавать про отдельные развилки будущего, чтобы принимать верные решения, но пока вы новичок, я бы не советовала этого делать.
5. Не задавайте вопросы про других людей. Вы спрашиваете про себя. Да, подсознание считывает информацию с людей, с которыми вы общаетесь, но оно заботится только о вас. Вот если у вас неожиданно возник страх, вы можете спросить подсознание, ваш ли это страх. Ведь может вы шли по улице и почувствовали страх прохожего, просто засихронились с ним. И уже понимаете, что это чужое и к вам это не относится. Сначала потренируйтесь на себе, а как получать информацию про других, мы еще обсудим.
6. Если ответа нет, ваше подсознание не знает ответ или не понимает вас. Вы можете попробовать перефразировать ваш вопрос. Вопросы должны быть четкими и конкретными.
7. Не переспрашивайте свое подсознание повторно. Если боитесь, что забудете ответ на ваш вопрос, то сразу запишите. Когда вы переспрашиваете одно и то же много раз и порой изо дня в день, ваше подсознание может решить, что вы с ним играете или что не доверяете ему. Тогда его ответы станут не правдоподобными. Оно будет играть с вами.
8. Благодарите по окончании ваших вопросов подсознание за ответы. Это служит укреплению вашей связи.
Сейчас мы разберем несколько способов общения с подсознанием, но это больше для ознакомления. Я предлагаю их моим ученикам для того, чтобы они попробовали их и, возможно, выбрали какой-то для себя.
Подсознание не отвечает нам предложениями и фразами, поэтому мы должны задавать подсознанию такие вопросы, на которые оно сможет ответить «Да» или «Нет».
То есть по моему методу нельзя спросить: «В каком году я родился?»
Можно только: «Я родился в 1980 году?»
1. Общение с подсознанием с использованием всего тела в положении стоя
Данное упражнение делается в положении стоя. Вы встаете прямо, руки опускаете вдоль тела, ноги вместе, расслабляетесь и закрываете глаза. Далее следует отрегулировать реакции вашего тела.
Попросите подсознание показать вам ответ ДА. Скажите вслух или про себя: «Мое подсознание, каким образом ты будешь мне отвечать «Да» на мои вопросы с помощью тела?» Наблюдайте, в какую сторону качнется ваше тело, вперед или назад, вправо или влево. Попросите подтвердить данную реакцию. Тоже самое проделайте и с ответом НЕТ. После того, как вы отрегулировали реакции вашего тела, приступайте к вашим вопросам.
Вы можете также отрегулировать данное упражнение, произнося неопровержимые утвердительные или отрицательные фразы. К примеру: «Я мужчина»/ «Я женщина», «Меня зовут…», «Мне … лет» и т.д.
Далее можете спросить простые вопросы про себя и свою жизнь.
Например, спросите подсознание, на какие сферы жизни вам нужно сейчас обратить наибольшее внимание.
Прописывайте все сферы: финансы, работа, здоровье, семья, хобби, социум, личные отношения, дружба.
Вы можете добавить свои, какие пожелаете. И теперь спросите подсознание, в какой сфере вам нужно решить проблему в первую очередь, потом во вторую и т.д.
Можете спрашивать про прошлое и настоящее. Главное, тренируйте концентрацию.
2. Визуальная техника
При помощи этой техники, подсознание общается с вами при помощи мыслительных образов.
Закройте глаза и попросите подсознание показать вам при помощи визуальных образов ответ ДА. Образ может быть любым, от абстрактного изображения и простой геометрической фигуры до целой художественной картины. Каждый человек видит что-то свое неповторимое. Тоже самое сделайте, чтобы получить образ при ответе НЕТ.
Вы также можете попросить ваше подсознание назначить конкретные образы для каждого ответа. Например, отображать ответ ДА в виде солнышка, а ответ НЕТ в виде тучки.
Техника может выполняться как открытыми, так и закрытыми глазами.
3. Общение с подсознанием при помощи пальцев
Примите удобную позу и расслабьтесь. Положите ваши руки вдоль тела, либо на колени ладошками вниз. Попросите подсознание для ответа ДА выбрать любой палец на вашей руке (руку определите сами или позвольте подсознанию сделать выбор).
Спокойно наблюдайте за ощущениями и реакциями ваших пальцев. Вы почувствуете, какой палец выбрало подсознание. Палец может непроизвольно пошевелиться, подняться, вы можете почувствовать покалывание, вибрацию или другое ощущение. Как только вы определитесь с вашим контактным пальцем, попросите подсознание подтвердить его выбор путем усиления реакции или ощущения в нем. Тоже самое и проделайте с ответом НЕТ.
Вы также можете договориться с подсознанием и назначить для ответов ДА/НЕТ те пальцы, которые вы захотите.