Вы тоже к своей так? Если вдруг нет, начните в это мгновение и только после этого продолжайте чтение.
Ведь большая доля процессов в нашем любимом организме зависят от ее состояния. Подвижна она или спит, чиста или захламлена, как священная река Ганг в Индии. Чем она пахнет? Если бы она пахла цветами, ну или хотя бы не пахла, но увы. Мы ищем все более сильные дезодоранты. Неприятный запах пота, прыщи, отеки, свидетельствует о загрязнении лимфы.
С сайта Московской клиники Премиум Клиник:
“Лимфа – важный элемент лимфатической системы, отвечает за многие важные процессы в организме, в том числе построение иммунитета. Лимфа – часть лимфатической системы, а точнее жидкости, которая однонаправленно транспортирует белки и лимфоциты из тканей системы кровообращения прямо к сердцу. У лимфы много важных функций, но одна из самых важных – борьба с инфекцией.
Лимфа собирает все вредные для нашего организма вещества, а затем транспортирует их в лимфатические узлы, где они фильтруются и выводятся с помощью почек. Таким образом очищая организм.”
Почему засоряется лимфа? Это могут быть сбои в работе печени и мочеиспускательной системе. Инфекции, когда грибки и бактерии размножаются, выделяя продукты жизнедеятельности – токсины. Нарушение микрофлоры кишечника. Дефицит определенных питательных веществ в организме. Нарушения в работе эндокринной системы. Дефицит чистой воды.
Если вы решили взяться серьезно, хорошо бы сделать обследование. Я очень осторожно отношусь к традиционной медицине, поэтому ищу природные и экологичные способы восстановления. Опираюсь на то, что организм человека – самовосстанавливающаяся система. Ему только условия создать нужно, и он сам все сделает.
Если хорошо разбираться, для решения многих проблем нужны три фактора – движение, чистая вода, качественное питание и позитивный настрой. Последний пункт на самом деле самый важный.
Классические рекомендации – десять тысяч шагов в день, два литра воды, много зелени и сырых овощей в рационе. Из любви и благодарности своему телу.
Что делаю я:
Все упражнения для условно здоровых людей. Если у вас есть выставленные диагнозы, подозрения, посоветуйтесь с врачом.
1.Проснулась, потянулась лежа. Выполнила гимнастику – крутить стопами и кистями по 150 раз внутрь и наружу.
Первое время было тяжело и больно. Но почувствовав, как действует упражнение, делала через боль и на 150-й счет приходила к легкости. Как будто переваливала какой-то барьер. Но именно после этого не болели ноги даже с 15 тысяч шагов.
Поэтому с удовольствием рекомендую такое упражнение. У кого больные ноги, вскоре увидите чудесный результат. И на гинекологию влияет хорошо.
2. Упражнение жук на 100 счетов. Лежа на кровати поднять руки, ноги и потрясти – жук барахтается. Лимфу разгоняет отлично.
3. Прыжки на месте 100 раз, обязательно придерживая грудь – очень важно. Для прыжков есть противопоказания – проблемы с суставами, в позвоночнике, шейном отделе, пояснице, беременность. И вообще нужно делать бережно и нежно к себе, либо пропустить. Можно заменить на подъем пяток сантиметра на два так же сто раз.
Так просыпается лимфа и весь организм. Теперь хорошо прополоскать рот кунжутным маслом – выходят токсины. И кунжутное имеет антибактериальный эффект. Полоскать не менее 5 минут, масло станет белым – значит работает. Выплюнуть в салфетку, чтобы не засорять раковину. Также можно использовать кокосовое масло, перечной мяты, оливковое с добавлением капли масла чайного дерева- тоже антибактериальный эффект.
Кто-то заменяет маслом зубную пасту. Я на это пока не готова. Заменила пасту на ту, что без фтора. Значительно приятнее.
Теперь два стакана теплой воды. Сидя, мелкими глотками. Полгода пила с лимоном и с гашеной содой. Это рецепт от камней в почках, переданный мне свекровью. Она пила по 10 дней с соком лимона, 10 дней с содой. Сода заливается кипятком – гасится. Можно добавить три кубика льда, чтобы не обжечься. Пить важно сидя по три глотка.
Это был бонусный рецепт.