Со времен Древней Греции не придумали способа лучше, чем похудение за счет погружения в собственное сознание. Сегодня мало кто об этом говорит, так как гораздо выгоднее продавать хитроумные устройства и диетические наборы, чем позволить человеку решить проблему лишнего веса с помощью лишь ума и духа.
В этой небольшой методичке вы узнаете, как преодолеть желание поесть жирного и сладкого, при этом не издеваясь над собой. Мало того, вы узнаете настоящую/настоящего себя. Методика похудения через сознание откроет вам уйму интересного.
Если говорить о практических результатах, то скинуть пять килограмм за месяц – нормальное явление. Но все зависит от исходного веса и ваших стараний. Есть случаи, когда люди скидывают и до пятнадцати за месяц, если действительно начинают думать об этом и работать над этим.
Итак, в чем же заключается методика?
Для начала давайте разберемся с тем, что есть, а затем перейдем к тому, что должно быть. На данный момент вы читаете текст и, скорее всего, ощущаете сознание через внутренний голос, то есть вы чувствуете себя наиболее полно только внутри головы, где-то на просторах черепной коробки. Это нормально, но можно и по-другому.
Представьте – это может быть непросто, – что ваш голос сейчас звучит не внутри головы, а в районе вашего живота. Продолжайте читать и старайтесь представить, что голос происходит из мозгов, а из внутренних органов: желудка, кишечника, поджелудочной железы и так далее. Чувствуете его?
Это странно, понимаю. Но дело в том, что наш секрет погружения в себя заключается не в том, чтобы копаться в детских воспоминаниях, а в том, чтобы погрузиться в физического себя, опуститься на уровень тела и вспомнить кое-что чрезвычайно важное.
Вы – не только мысли, вы – тело. Часто мы говорим, что тело как бы принадлежит нам; мы управляем организмом как инструментом и таким образом удовлетворяем потребности сознания, и самого организма. Но так ли это?
Когда человек садится за руль машины, он может сказать, что это – инструмент, потому что в любой момент он может бросить его и жить без него. А можем ли мы бросить тело? Можете ли вы прожить без рук, без глаз, без ушей, без языка, без сердца, без желудка, без кишечника?
Издавна существует парадокс единое-многое, когда, с одной стороны, множество может быть единым, но, с другой, единое может быть множеством. И как прикажете с этим обращаться? Вот сознание, это что-то единое или множество? Нечего и голову ломать: это и то и другое.