Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40 - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40»
- Начало книги
- ***
- От автора
- Часть 1. Похудеть на 50 килограммов
- Моя первая диета, или как я разбудила адский голод
- Голод – друг или враг?
- Как же меня так разнесло?
- Как я избавилась от адского голода
- За какое время я похудела
- Единственная причина ожирения – избыточное питание
- Причины лишнего веса. Как их преподают на курсах нутрициологии РГСУ
- Почему не стоит начинать худеть с похода в спортзал
- Пока я пыхтела изо всех сил, мой муж похудел, вообще ничего для этого не делая
- Любить себя даже толстой
- Пить или не пить и если пить, то сколько? И что нельзя пить ни в коем случае!
- Почему важно пить воду с утра?
- Почему вьетнамцы такие тощие, а мы такие толстые?
- Что я сделала, когда набрала 20 кг после родов
- Как правильно рассчитать норму калорий, чтобы похудеть не на 5, а на 50 кг
- Как взять питание под контроль, ничего не меняя
- Как кофе помогает мне худеть
- Как я принимаю душ, чтобы худеть
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник, который, как рыцарь на белом коне спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени «Жир». Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние. Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40» от автора Марии Тафье в жанре похудение и диеты. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.03.2021. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.