Что такое здоровье?
Мы все хотим быть здоровыми, но знаем ли мы что такое здоровье?
Давайте начнём с самого начала – определения здоровья. Что занимает наше сознание больше всего в повседневной жизни? Проблемы. Различные виды проблем и задач. Какие же из этих проблем самые жизненно важные? Связанные со здоровьем.
Ведь в зависимости от состояния нашего здоровья мы можем делать то, что хотим, достигать своих целей и выполнять свои планы. Это топливо, за счёт которого мы движемся вперёд.
Говорят, что «Здоровье – это то, что мы замечаем только когда его не хватает.» Но что же это такое «здоровье»?
Когда я спрашиваю людей об определении здоровья, то слышу множество различных определений, но их, в принципе, можно разделить на два ключевых варианта.
“Здоровье заключается в отсутствии болезней” и “Определение Всемирной Организации Здравоохранения.”
А Вы когда-нибудь задумывались об определении слова «здоровье»?
Мне нравится первый вариант за свою простоту, но если задать логичный встречный вопрос «А что такое болезнь?», то люди отвечают «Отсутствие здоровья.» Это замкнутый круг. В итоге полезной информации ноль. Есть ли такое определение, используя которое Вы смогли бы определить зарождение болезни на ранней стадии, но при этом Вам не надо было бы обращаться к врачу?
Второй вариант выглядит примерно так: «Здоровье – это состояние полного физического, ментального и социального благополучия, при полном отсутствии недомоганий.» Исходя из этого определения мне надо обратиться к терапевту, психологу и ещё целому набору специалистов, чтобы определить своё состояние здоровья. К тому же я подозреваю, что если Вы посетите нескольких психологов, то их заключения могут существенно различаться.
Я не имею ввиду, что определение ВОЗ некорректно. Я согласен со списком указанных сфер, к которым надо уделять постоянное внимание, чтобы сохранять своё здоровье. Однако, мне очень хочется найти простое определение, не подразумевающее большие затраты времени и денег. Настолько простое, чтобы любой смог оценить своё здоровье без посещения доктора и максимально объективно.
А Вы можете оценить своё здоровье без посещения доктора?
И я нашёл такое определение, которое мне очень нравится. Его корни лежат в восточной медицине. Конкретный источник мне неизвестен, но это не существенно, так как в итоге мы сможем найти этому определению логическое подтверждение. Точность цитаты не настолько важна, сколько принцип, на котором оно основано.
Звучит оно примерно так: «Здоровье – это когда Вы ходите в туалет «по большому» раз в день с 6 до 9 утра, и «результат» светло-коричневого цвета, средней плотности и пахнет, как свежая выпечка.»
Смешное на первый взгляд определение. Не так ли?
Однако, оно основано на очень глубоком понимании работы нашего «тела», при том оно даёт чёткую измеряемость здоровью.
Вам не надо консультироваться каждое утро с врачом или приглашать кого-либо для оценки «результата утреннего похода». Вы становитесь собственным доктором. Это эксперимент длинною в жизнь. Ведь можно менять различные факторы в своей жизни и на следующий день оценивать результат.
Мы разберёмся в последующих главах в принципах, на которых основано данное определение, и почему слово «тело» указано в кавычках.