Мы будем поэтапно наводить порядок внутри себя.
В первой главе поговорим как всё устроено.
Во второй я подробно расскажу тебе, про самоценность, почему для взлёта это фундамент и без него прочный дом не выстроить. Про тело и его циклы, про эмоциональный фон и как мы в страдании залипаем. Про мысли, вернее про сформированные убеждения. Как мы наделяем смыслом всё происходящее. И как на всём этом рисуем в своём воображении картину мира.
В третьей главе поговорим о восприятии мира. Собственно, картину мира из первой главы развернём пошире. Обсудим, как этот мир воспринимают разные люди и что из этого получается. Поговорим о месте, которое позволяем себе в этом мире занять. Ну и главный вопрос «зачем?» рассмотрим с двух сторон. Зачем миру я и зачем мир мне. Это про свои потребности и про собственную значимость.
В четвёртой главе тебя ждёт обсуждение историй, которые мы рассказываем себе о себе и как это на жизненную стратегию влияет. Да, кстати, мы постоянно себе рассказываем истории. Про себя, про мир вокруг, про то, что я могу, а чего нет. Здесь мы вернемся к смыслам и поговорим о том, как они формируются и влияют на нас. О том, как из смыслов мы целые легенды сочиняем. Так вот. Четвертая глава об историях. Историях себе о себе, другим о себе и о предназначении, то есть истории, которые Вселенная через меня рассказывает.
Далее идёт раздел с практиками. На всё, о чём в этой книге рассказываю, можно влиять. Как раз в этом разделе – простые и работающие практики. Практики эти собраны из разных методов психологии, психотерапии и различных направлений духовных школ. За 18 лет применения в своей работе я наблюдала их эффективность. Практикуйте. Изменения неизбежны, так пусть они станут управляемыми и ведут к вашей цели, а не куда придётся.
В заключении снова коротенечко пробежимся по всем материалам книги.
Читай внимательно и если вопросы возникнут, смело задавай их здесь https://vk.com/innatezova
Ну что, готова? Добро пожаловать, ждали именно тебя!