Если вы можете представить лимон, значит, сможете получить ключ к избавлению от тревожности и панических атак.
И сейчас я покажу вам, как это работает. Представьте, что вы видите перед собой стол, прямо как у вас на кухне. И на этом столе лежит крупный желтый сочный и очень кислый лимон.
Вы берете этот лимон в руки и начинаете его чистить. Ногти легко вгрызаются в спелую мякоть лимона, и он аж брызжет лимонным соком в разные стороны. Очень быстро на вашей ладони оказывается целая лужа лимонного сока вперемешку с мякотью.
Вы берете эту лимонную мякоть и кладете себе на язык. Полный рот лимонного сока! Такого кисленького, что аж зубки сводит. Бррр) И вы жуете этот лимон и кривитесь от лимонной кислоты… Рот заливает лимонным соком…
Согласитесь, этот вкус уже практически возник у вас во рту. И даже появилось слюноотделение?!
Видите. Мысли способны вызвать физические ощущение. Выделяется слюна. Лицо как будто сейчас сморщится от кислоты…
Когда-то в прошлом у вас появилась такая же «мысль», которая сегодня вызывает панические приступы и тревожность. Много лет назад эта лимонная мысль застряла в вашей психике, словно заноза в пальце.
И чем больше проходило времени, тем глубже эта заноза прорастала из психики в подсознание, попутно превращая все окружающее пространство в гноящийся нарыв. Но хуже всего то, что появляется такая мысль практически всегда обернутой в одеяло из колючей проволоки травмы.
Когда это происходит, лимонная идея перестает быть отделимой от травмирующего события и навсегда ассоциируется для сознания только с ним. Именно поэтому психика человека запирает идею и травмирующие события глубоко в подвалах подсознания, словно несчастных узников, где они могут просто тихонечко забирать энергию, а могут и совершить побег, вызвав панический приступ.
Напоминать о том, что таких травмирующих событий у вас в подсознании заперт не один десяток, думаю, лишний раз не стоит. Вы и так это прекрасно понимаете.
Вы наверняка в свое время удивлялись тому, как обычные болезни со временем могут просто пройти сами по себе. Отлежались на кроватке, позалипали в сериал – и условный насморк такой – ХОБА! – и сам собой как-то прошел) Так вот, с психикой такие лайфхаки не срабатывают. Занозы в подсознании каждый день требуют энергию на прокорм, и чем их больше, тем сильнее это на вас сказывается (делать ничего неохота, «я сегодня не в ресурсе», синдром жизни, отложенной на завтра, и так далее). Ощущается это как некий радиационный фон, и сама по себе тревожность заразительна, будто бы это какая-то радиация. Страхи, фобии, панические настроения – все это может распространяться, словно пожар, от одной сломанной человеческой психики к другой за считанные секунды.
Это очень хорошо понимают люди, переживающие панические атаки. Вроде бы ты знаешь все необходимые упражнения для самоконтроля, но в момент непосредственного приступа все эти мысли как будто исчезают из головы, а вы остаетесь один на один с разрушительной эмоцией страха.
В этот момент вы можете чувствовать бурю негативных эмоций, запертых в вашем подсознании за надежной дверью критического фактора сознания. Крики всех непроработанных травм, агония всех травмирующих событий – все то, что находится в вашем подсознании, и все, что вы до сих пор так и не смогли отпустить. Из-за сбоя в работе центральной нервной системы засов критического фактора на минутку приоткрылся, и вы своими глазами увидели, что творится за закрытой дверью, разделяющей сознание и подсознание. Именно так кричат травмы, именно так агонизируют все пережитые травмирующие события, запертые за дверью критического фактора сознания все время, даже когда вы этого не ощущаете.
Традиционные методы лечения направлены на то, чтобы вы забыли об этой двери, навсегда запечатали ее бесчувственным цементом из лекарств, погрузились в магическую мантру… все что угодно, лишь бы не трогать сломанный атомный реактор. Может рвануть.
Так вот, целители очень бережно распаковывают этот внутренний затор и помогают вам от него избавиться. Именно об этом данная книга. Мы говорим о настоящем исцелении, которое подарит вам новую жизнь. Ваше тревожное расстройство практически привело вас за ручку к этому волнующему событию, показав, где находится проблема, которую нужно решить. Так давайте же поблагодарим ваше подсознание за этот подарок и будем двигаться с приятным чувством, похожим на ощущения первооткрывателя или детектива.
Да. Можете представить себе, что вы величайший в мире детектив, который расследует взлом вашего подсознания (потому что дверь критического фактора сознания и вправду похожа в некотором смысле на гигантскую круглую дверь сейфа, по крайней мере надежность у нее примерно такая же). Взломать такую громадную заслонку было под силу только действительно серьезным злоумышленникам, так кто же это мог быть?
Итак, мы сейчас можем хорошо представить себе картину происходящего. Это поможет нам взглянуть на все улики, восстановить ход событий и выяснить, что же произошло на самом деле в этом ментальном преступлении со взломом и жертвами.
Итак, мы находимся в подвальном помещении перед гигантской закрытой круглой дверью надежного сейфа, который по каким-то причинам оказался взломан некоторое время назад. За этой огромной дверью находится ваше подсознание. Если мы приставим ухо к поверхности сейфа, то даже сможем услышать отдельные звуки, которые доносятся к нам из глубины. Чем больше мы находимся в этом помещении, тем больше мы чувствуем неприятный гул, которым наполнено все окружающее пространство. Мы понимаем, что источник этого неприятного частотного звука находится прямо за дверью сейфа и благодарим создателя за надежность этой конструкции. Если бы не она, нас бы попросту парализовало от этого звука за несколько минут. Уфф… можно выдохнуть, потому что мы чувствуем себя сейчас в полной безопасности.
Но мы также видим следы преступления. Тут и там на полу стоят таблички с номерами, указывающими на улики. В нескольких местах мы видим человеческие очертания, обведенные мелом, к кодовому замку, открывающему сейф, тянутся несколько проводков – видимо, его как-то пытались взломать.
Место преступления огорожено желтой полицейской лентой – мы находимся в самом центре интересного детективного расследования, и у нас благодаря полученным уликам есть несколько подозреваемых.
Мы приступаем к делу уверенно, потому что знаем: чем скорее мы его раскроем, тем быстрее узнаем, что же повлияло на открытие двери сейфа критического фактора сознания в нашем случае.
Подозреваемый №3. Негативные мысли. Когда по ряду причин наше сознательное мышление погружается в пучину негативных мыслей, это может привести к катастрофе. Когда нами завладевают автоматизмы критики, самоедства, осуждения, тогда весь этот расплескавшийся в сознании негатив может случайно задеть мысль, ассоциирующуюся у подсознания с травмой. Как будто сознание и подсознание самонастраиваются в этот момент, и травма, запертая за дверью критического фактора, вырывается из сейфа наружу.
Подозреваемый этот достаточно сильно распиарен в различных системах саморазвития, и на него уже принято сваливать все косяки, но в нашем рейтинге это только бронзовое, третье место. Это может быть десять случаев из сотни, но не больше из-за его медлительности. Для того чтобы взломать надежную дверь подсознания у подозреваемого №3 могут уйти годы, если не десятилетия, привычки к негативному мышлению и не только. Как вы думаете, детектив, это ваш случай?
Если все улики указывают на него, то уже в главе №7 мы подробнее поговорим о том, как полностью обезвредить этого подозреваемого.
Подозреваемый №2. Накопившийся стресс. Этот подозреваемый из разряда обычных. 80% дел по праву принадлежат ему, потому что этот чертяка не знает усталости. Энергии у него хоть отбавляй, потому что питается он напрямую такими идейными материями, как «работать работу», «достигать во что бы то ни стало», «я вам всем докажу», «надо сделать во чтобы то ни стало лучше, чем у соседа…» и так далее.
Этот подозреваемый пытается мимикрировать под №3, но его концепция совершенно другая. Если третий подозреваемый пытается сонастроиться с заключенными в подсознании идеями и травмами, то стресс пытается напрямую взломать дверь сейфа снаружи через поломки в организме. Как же это становится возможным, если дверь критического фактора сознания такая мощная?
Это получится только тогда, когда в системе безопасности есть лазейка, благодаря которой стресс и тем более дистресс получают возможность обойти эту сигнализацию. Провернуть подобное преступление возможно лишь при наличии одного фактора – вы относитесь к одному из так называемых высокочувствительных типов личности[9], подробнее о которых я расскажу в главе №9.
Если вы являетесь тонкокожим человеком, так называемым ВЧЛ, или интровертом, ваша нервная система не настроена на то, чтобы долгое время испытывать повышенный стресс (дистресс), именно эту лазейку и использует подозреваемый №2, маскируясь под мысли, но на самом деле проводящий взлом на физическом уровне.
Да, обезвредить второго подозреваемого гораздо сложнее, потому что до момента обнаружения он уже наворотил дел. Часто нам остаются не просто поломки, а натуральные развалины, в которых последствия стресса и расшатанной нервной системы вывели из строя все что можно. Перед тем как констатировать неработающую жизнь, мы с грустью наблюдаем практически выведенные из строя системы организма, связанные с нарушением работы центральной нервной системы.
Для поимки и обезвреживания этого подозреваемого нам потребуется ключевая информация из глав №6, 9 и 11. Приготовьте карандаш, потому что инсайты, которые могут прийти во время чтения этих разделов, могут сыграть решающую роль в исцелении.
Подозреваемый №1. «Самый страшный». Несмотря на то что случаев с этим психическим преступником гораздо меньше, чем по вине папочки-стресса, самый страшный подозреваемый забирает себе 20% всех преступлений, которые привели к мокрухе в виде приступов паники. Помните на полу рядом с дверью сейфа рисунок мелом в виде очертания человеческой фигуры? Это оно. По сравнению с другими преступниками, самый страшный действует «в наглую» – он мгновенно взрывает дверь сейфа, не гнушаясь никакими жертвами.
Если вы когда-нибудь видели приступ эпилепсии, то вот примерно так и захватывает психику паническая атака. Ничего не контролируется, дверь сейфа просто взрывается, вокруг жертвы хаос, самый настоящий бедлам. Все инструкции от кухонных специалистов забываются за долю секунды – когда открывается дверь сейфа, когда распахивается наружу критический фактор, сознание и подсознание меняются местами.
Кстати, логично, что мы ничего толком не помним, кроме эмоций, потому что в подсознании главные именно эмоции, воображение и чувства. Все логические какие-то умные мысли, словесные конструкции остались далеко-далеко в сознании, и человек оказывается один на один с разрушительной мощью панической атаки.
Ни объяснить толком, ни пересказать во всех подробностях какому-то постороннему врачу, которого вы, может, видите в первый и последний раз в своей жизни, вообще нет никакого желания. Сколь бы подробно вы ни переживали этот травмирующий опыт во время рассказа, вы нутром понимаете, что это бесполезно. Измерить ваш опыт, вооружившись лакмусовой бумажкой, не получится, а значит, и сдавать очередную кипу анализов – это пустая трата времени.
И только сейчас благодаря изучению вашего места преступления мы уже получили гораздо больше пользы и знаем, как двигаться дальше. Благодаря этой книге мы не просто расследуем уникальное происшествие по взлому вашего критического фактора сознания. Как видите, все рекомендации на каждый случай и подозреваемого уже расписаны во всех тонкостях благодаря моему длительному опыту работы гипнотерапевтом и сотням проведенных успешных сессий.
Благодаря этой книге вы получите максимально четкие рекомендации о том, как полностью обезвредить наглых преступников. Обещаю, когда вы начнете следовать моим указаниям по пути исцеления, мы в процессе сделаем так, что ваша аварийная ситуация со взломом критического фактора сознания больше не повторится. Вы и только вы имеете право воздействовать на свое подсознание и тем самым управлять своей жизнью.
И теперь, когда вы полностью уверены во мне, а я в вас, давайте посмотрим, как проводит свои ограбления самый страшный подозреваемый. За счет чего у него получается проворачивать операции по взлому критического фактора с такой молниеносной скоростью?