Часть I Начало

Умные девушки знают, что все начинается с самой себя, здесь и сейчас.

Ваши «что» и «зачем»

Говорите себе: «Я смогу», и у вас все получится.

Вы когда-нибудь пытались сбросить несколько килограммов? Наверняка составляли план тренировок и брались за дело с огромным энтузиазмом, а уже через несколько дней или недель обнаруживали, что настал час для углеводного-глюкозного праздника живота? А тренировки проводились все реже и реже, а потом и вовсе прекращались. Знакомая ситуация? Уверена, все мы когда-то через это проходили. По крайней мере, у меня такой опыт был. И не надо бояться признаться в этом.