Как хорошее вино, как шлейф духов, как дорогая сердцу беседа, – хорошая книга открывается приятным послевкусием. Нота обаяния моего авторского почерка, нота искренности и пройденного опыта, и акцент на пользу для твоего психологического здоровья – вот, что за коктейль у тебя в руках.
Поверь, он стоит своих денег, чтобы испить до конца. Я рада нашему знакомству и приглашаю тебя к общению через книгу.
Как «работает» книга? Как она поможет тебе что-то открыть, понять и изменить в себе? Начну именно с этих вопросов. Почему? Чтобы тебе, дорогой читатель, был понятен механизм взаимодействия с разным материалом. Чтобы было более понятно, что в вас затронет этот материал.
Слово является инструментом. Способом проявления. ПроЯВление от слова Явный, Явь. Все, что я пишу и то, как пишу – имеет большой глубокий смысл, в плане передачи информации я – мастер слова. Не потому, что красиво излагаю мысли, а потому, что у каждого слова есть свое смысловое значение, каждое слово наш мозг воспринимает как адрес явления, например «дом». И нам в сознании представляется все, что связано со словом «дом». Нейролингвистическое программирование построено от части на этом. Так или иначе складывая слова, в сознании создается восприятие и далее по ощущениям, мы оцениваем, насколько информация полезна или нет. Я очень много внимания уделила именно правильному формированию образов посредством прочтения книги, т.к. темы подняты максимально непростые. Как, например тема «женственность» или «мужественность». И простой бытовой язык, чтоб не было скучно.
И так погнали.
Ты выбираешь информацию, которую хочешь получить. Она разная. Что-то созвучно внутреннему состоянию, а что-то нет. И мы не должны мыслить одинаково. Я за здоровый критический подход. Когда в голове много не отвеченых вопросов, то, мозг ищет на них ответ, пока не найдет. Даже спустя годы. Лирикой я раскрываю сложную мысль и вношу долю интереса.
Слово- сильнейшее орудие. Слово – это инструмент. Молитвы, исцеляют тех, кто верит, и грубое высказывание близкого может сильно ранить. Словом. Мы помним обидные слова близких и слова тех, кто в нас верил однажды. Словами нужно учиться пользоваться, уместно проявляя искренность, и уместно, скрывая свою мягкую душу от тех, кто опасен. В первую очередь нам стоит быть бережными к самим себе. А что это значит, – мы будем выяснять дальше.
Ложь чувствуется. Именно чувствуется. Важно то, из какого состояния сказано слово. Я очень люблю прекрасное качество – наблюдательность.
Любой посыл неосознанно считывается собеседником. Посылом в широком смысле: состояние собеседника, творчество любого человека, природу вокруг. Он именно ощущается. Мы смотрим на картины, предметы искусства и думаем, что вложил художник в них. Да, кстати, эту самую интуицию, осознанно развивает именно посещение такого рода площадок, галерей. Где ты чувствуешь посыл автора, от его молчаливого творчества. Мы «считываем» состояние собеседника по его выражению лица, жестам, тону голоса. Мы много, что чувствуем, все сводится к доверию или/недоверию своим ощущениям.
Более сильное воздействует на более слабое. Приведу несколько примеров-метафор. Представьте опыт со стеклянным бокалом, когда ультразвук разбивает стекло вдребезги. Так же и в жизни: сильная книга, видео, фильм, знание, влияют на нашу жизнь. Иногда мы принимаем ошеломительные решения, например после фильма. В химии ты наблюдал опыты преподавателя, где при контакте веществ, их свойства менялись. Твои свойства неизбежно изменятся при соприкосновении с качественно полезной информацией. Негативные эмоции и чувства также могут переплавляться через контакт с тем, что вызывает приятные чувства. Качественная информация определяет наше поведение. Казалось бы – неосязаемое, но так сильно влияет на жизнь в целом.
Представьте, к примеру, концерт. Талантливый музыкант поет. Вспомните это ощущение, когда мурашки бегут по коже от слов песни и мелодии, когда она проникает внутрь и ты начинаешь плакать, потому что о тебе спето. Будто о тебе. Или, например, состояние, когда в галерее смотришь на работу художника и она завораживает, внутри рождается восторг…
Мы сентиментально плачем от любимых песен, от каких-то на душе легче, а от каких-то нет. Творчество легко влияет на настроение и на состояние.
Все взаимодействует со всем. Потому влияние бывает разным. Это, например, относится к таким ситуациям, когда после беседы с человеком остается неприятный осадок, становится тяжело или некомфортно.
В игре слов нет победителя или проигравшего, победителей и проигравших в жизни просто нет.
Берегите свою жизнь от разрушающей информации. И помните: «В начале было слово…»
Касаясь этой книги, ты обращаешь взор ко внутреннему, и, как следствие, приводишь в движение то, что вошло в резонанс с текстом. Твой внутренний мир меняется. Нас не научили бережно относиться к эмоциям и чувствам, придется учиться смелости быть открытым самому себе. Придется научиться смелости идентифицировать свои чувства и честно их проживать. В слове « сЧАСТЬе» есть слово «ЧАСТЬ». Помнишь, детские ребусы, или упражнения из русского языка, когда нужно было исследовать слово и искать новые грани. Для меня грань слова «счастье» в собственной целостности. В принятии себя со своими сияющими качествами личности и с теневыми проявлениями. Мы целы, когда видим и черное и белое. НА ГРАНИЦЕ КОНТАКТА РОЖДАЕТСЯ МИР. Подумай об этом.
На пути к воссоединению своих частей личности придется буквально собрать себя по кусочкам и учиться принимать разные проявления. Узнать свои «неприятные» стороны и принять их. Принять – не равно стать чудовищем и жить из агрессии. Все хорошо, когда оно уместно. Это называется эмоциональное воспитание. Невозможно быть целым, если замечать только то, что нравится. Как проживать трудное? Техник много, тебе придется взять в помощь интернет или психолога и учиться бережно проживать все.
Есть взрослая позиция доверия себе и миру, к ней мы и стремимся.
Ты помнишь состояние раздумий, когда есть выбор и совершенно непонятно, как поступать? У тебя так было? Когда внутри гнев от непонимания, «как лучше». И ты на ощупь сделал поступок, взвесив все за и против, максимально лучший из возможных. Может, ты ошибся, но за тебя твою жизнь никто не проживет. Возможно, однажды ты расслабишься, поняв всю бесконтрольность событий и всю важность фильтрации поступающей тебе информации.
Осознанное отслеживание потока информации в твою жизнь – это уже большой шаг к сохранению внутреннего покоя. Фильтруй и смотри, читай то, что поддерживает и дает положительные осмысления. Мы разгоняемся, набираем смысловые обороты, дальше-больше. Перелистывай страницу.
Хрустальный звон любви
Любовь бывает разной: к человеку, к животному, к предмету или творчеству, к чему угодно.. И многогранна она даже в проявлениях с человеком.
Мужчину или женщину, разных, мы по-разному любим. На протяжении жизни чувство изменяется и каждого партнера или близкого человека, мы любили по-своему.
А есть любовь хрустальная. Тонкая, звонкая. Она тонкими нитями проходит сквозь тело и высветлят в жизни самые тонкие грани.
Когда душа с душою говорит. И к сожалению, разум и тело не всегда поступают искренне. Хрустальное чувство столь тонко… Сберечь его – это труд обоих. Благодарный труд, дар. Когда случается танец сердец любящих. Глаза в глаза, рука в руку. Вместе.
Любовь боится лжи, грубости. Ибо слишком открыта другому душа любящего. Обиды тушат чувства. Как жаль.
Хрустальная встреча двух сердец, где им хочется научиться смелости быть бережными друг к другу и искренними. Иногда открыться страшно. Научиться беречь друг друга, но прежде всего себя. Найти счастливые грани соприкосновения двух жизней и спокойно идти рядом.
И душа твоя может любить любое другое стеклянное изделие, но тоньше и чище хрусталя уже не найти бокал…
Далее мы будем говорить о любви, об отношениях мужчины и женщины.
«Любовь». Это слово достойно отдельной книги, ибо воспринимается каждым совершенно по-разному. Культура, СМИ, книги постарались внести яркую чувственную лепту в смысл этого слова, но никто не дал инструкции по его применению. Огромное число мужчин и женщин очень сильно ранились тем, что называли «любовью». В ряде случаев любовью вообще воспринимают боль, с чем, конечно же надо разбираться. Это чувство заставляет колоссально меняться изнутри, менять свои взгляды и отношение к жизни. Люди могут уйти, но остается сама любовь. И она как пульс жизни, как возможность чувствовать живо, она мудрость. Она энергия. Полюби саму любовь, как возможность чувствовать ВСЕ таким, какое оно ЕСТЬ.
По теме «что такое любовь» планируется мой авторский курс.
Зарождающаяся любовь в паре как начало большого труда.
Тема мужского и женского всегда волновала сердца. Потому я попробую описать ключи к пониманию любви и отношений в целом как более глубокого процесса, нежели это принято.
Большая любовь – это труд. Ты можешь смотреть на годами влюблённые пары, счастливые семьи и завидовать им, думать что-то вроде: «Везёт же кому-то». Но это не о везении. А об умении правильно выстраивать диалог, обозначать свои границы и доверять своим ощущениям. Звонкая любовь и глубокие отношения – это труд. Это огромный труд. Глубокие чувства, или же сильная любовь, – это ежедневный труд по осознанию своей глубины. Ты не плаваешь на поверхности воды, ты ныряешь глубоко. На другой уровень. Постигаешь осознанность, закон причины и следствия в отношениях, касаешься своего бессознательного, идёшь сквозь… Так или иначе, у каждого свои раны и страхи, появившиеся задолго до вашей встречи. Свои бессознательные модели поведения есть смысл осознать и обсудить, что в вашей паре допустимо, а что нет. Какие поступки ведут к расставанию, а с чем вы готовы поработать. Личные правила каждого, собранные в общую «книгу» семьи. Как с вами можно и как нельзя, какие последствия. Такой себе, устный брачный контракт.
Возможно, ты научишься осознавать свой вклад в ситуацию «Что я могу сделать, чтобы?..» Вместо упреков, начинающихся словами «Это ты…», перестраиваешь мышление в сторону «как я себя так повел, что получилось так?», или: «Какие мои действия сопутствовали этой ситуации?«Это не отменяет здравого рассудка и навыка видеть свой вклад в ситуацию, как и вклад партнера. Если есть динамика постоянных обид, нанесенных одним другому, возникает вопрос, зачем находиться с человеком, который причиняет боль? Здесь очень много нюансов и огромная разница между тем, что такое любовь, а что зависимость. В целом, нормально быть с тем, с кем вместе хорошо и ненормально с тем, с кем плохо.
Тот, кто счастлив или успешен в любой области, приложил к этому усилия. Конечно, ты их не заметишь со стороны, но ты можешь напрямую задать человеку вопрос, как тот смог. И тебе расскажут, все сведется к понятным знаниям. Любить себя, значит не давать в обиду и уходить если рядом плохо. Тот, кто любит будет беречь. Это взаимно. А как именно беречь – это диалог и правила в паре, кто кому и что должен. Не надо этого, про «никто никому», и здесь совсем не только про деньги, а прежде всего про психологический комфорт. Если «никто ничего не должен», так не надо питать иллюзий. Для этого есть отношения только ради секса, а семья, – это прежде всего обоюдные договоренности того, что можно, что нельзя, какие санкции, в отношении друг друга, договоренность о том, как поступать, в каких ситуациях. Взаимные и вслух. Их немного, кстати. Тебя обманули, когда рассказали сказку про «жили они долго и счастливо». К «долго и счастливо» оба приложили усилия, но об этом умолчали. Границы, они для тебя самого. Как с тобой нужно? как нельзя? Что простишь и вы поговорите? Как накажешь? После чего уйдешь? Почему? И соблюдаешь их прежде всего ты. И об этом прям должен быть диалог. Если ты говоришь, что для тебя недопустима измена, а тебе изменили, и ты озвучил это раньше, о недопустимости этого, тогда ты соблюдаешь – ты не прощаешь и уходишь. Чтобы понять границы, для самого себя надо осознать, какие они, почему именно так. Например «после измены, я буду периодически припоминать это, мы будем ругаться. Как он мог, разлюбил или любит? мне плохо. Я хуже чем она? Грустно. Изменит еще раз? Мне неприятно и я никогда не забуду», и вердикт внутреннего судьи: граница принята. Измена = разрыв и четкое понимание почему.
Большая любовь романтична и глубока своим счастьем и колоссальна общим трудом. Мужчина и женщина любят по-разному. Любовь созревает со временем, с хорошим отношением, с любованием друг другом. «Любо-дорого смотреть на тебя», – и ведь правда, любо и дорого во всех смыслах. Глубоко любить друг друга – это путь смелых. Все, что происходит, любые эмоции важно ПРОживать и отпускать. Любовь как полет, возможна, прежде всего в разумности.
Иногда именно те, кого мы подпускаем максимально близко, способны нанести самый жестокий удар. Иногда мы ошибаемся с выбором. Любовь даёт шанс переплавить старую боль и излечить раны. Ваша любовь – она ваша, и она – любовь, даже если не взаимна. Важно учиться не застревать в боли, а идти дальше, сквозь. Боль исчерпаема, и за ней кроется ресурс. Эти сложные к пониманию слова, дальше я раскрою через прозаические отрывки. Однажды, после предательства близкого человека, чувствуя глубокую боль, а может и вовсе только боль, я поняла смысл фразы «Боль может стать опорой».
Любимый человек ранил тебя и растревожил старые травмы? Во-первых, уходи от такого, во-вторых, иди к хорошему психологу обсуждать свои паттерны. Если относиться к себе чутко и грамотно, то можно с помощью того, что ты увидела больной фрагмент у себя, его исправить, и больше не совершать ошибку.
Близкий человек может обидеть сильнее всего. Именно потому, что он близко и знает вас. На самом деле «близкий» – не ранит, но тот, кого вы зря допустили слишком близко – может, не распознали и не остановили во время. Он попадет в ядро травмы, возможно, специально целясь именно туда. И тогда, придется поработать со своей болью. Не заметить больше не получится. Травма или паттерн (устойчивая модель поведения), будут проявляться всегда, пока это не будет замечено вами и исправлено. С детства иногда нас учат неправильно воспринимать свои чувства, эмоции. Упал – больно, обидно, плачешь, а взрослые говорят: да ничего не больно, тебе показалось, глупость или по попе ударил «любя»; собака не страшная, она просто рычит… Вырастая, у такого ребенка встроена подмена чувств. За любовь часто воспринимают непонятно что, и весьма опасное отношение к себе от партнера. Все начинает восстанавливаться, когда ты начинаешь правильно называть и воспринимать свои ощущения. У тебя есть возможность найти свой поломанный фрагмент и больше не подпускать к себе нездоровых людей. Это про идентификацию насилия.
Старая больная рана излечима только в контакте с ней. По этим правилам живут некоторые подходы психологии: через переосознание травмирующей ситуации. Твоя задача сводится к тому, чтобы отследить свои устойчивые модели поведения, только тогда с этим становится возможно работать. Что ты готов простить, и что нет, определит ход отношений. Какие твои границы? Это очень важно. Благодарить никого не надо за «опыт», за хорошее благодарите. И можно никого не прощать, к слову. Тот, кто обижает не имеет права называться близким. С этим глубоко и серьезно нужно разбираться. Не надо держать возле себя людей, друзей, близких, кто причиняет боль. И если это произошло, то где-то вы что-то пропустили, подпустив такого человека.
Твоя ответственность быть там, где тебе больно, или не быть. Я о том, что при нужной осознанности и мудрости, возможно помощи психолога твоя самая глубокая рана, задетая самым любимым в мире человеком, может быть исцелена.
В близких отношениях часто всплывают детские травмы, которые любимый человек случайно или нет, но затронул. В этом случае при должной осознанности можно вытащить свою травму и вылечить. Никаких обидчиков благодарить не надо, это как минимум странно, благодарите лучше себя за внимательность и готовность залатать свои раны.
Тебе не стоит печалиться, если сейчас у тебя нет отношений. И тем более грустить от того, что «у всех есть вторые половинки, а у меня нет». Если тебе приходили мысли об этом, то порадуйся, что на этом этапе ты одинок или одинока. Порадуйся, потому что твоя самооценка сильно зависима от мнения и стереотипов общества, и, как следствие, развитие отношений будет проходить, скорее всего, по чьим-то шаблонам. По чужим правилам. Чужие шаблоны не всегда подходят тебе, но до момента, когда ты обретаешь смелость жить и выбирать в соответствии со своей внутренней правдой, должно пройти время. Иначе тебе может быть очень больно.
Прежде тебе предстоит чудесное открытие, которое, возможно, раньше пугало тебя – принятие своего одиночества как абсолютной нормы и осознание прежде всего своей ценности.
Твой мир начинается с тебя самого. Есть то, на что мы можем влиять и то, на что не можем. Узнать самого себя – это и есть шаги на пути любви к себе.
Глубокая любовь – путь близости. Разрешение себе на честность быть собой. Вы много видели настоящих людей? Тех, кто плачет, когда больно, смеётся от души, когда весело, проявляет любовь даже к незнакомцу, простой улыбкой… Кто живет искренне.
Конечно нет. Мы, как воины в доспехах, носим маски, и порой очень долго обезоруживаемся. Учимся доверять. Нас предавали много раз и всякий раз мы идём через страх испытать боль. Мы идем на риск, открываясь человеку, ведь он может сделать больно и с этим желательно уметь справляться. Мы надеемся на проявление теплых чувств друг к другу и неизбежно понимаем, что при встрече с реальностью бывает разное, часто ожидания не совпадают с реальностью. Значит ли это, что контакт нужно прервать? Выбор каждого. Прежде, чем вступать в отношения, неплохо бы для самого себя осознать критерии отбора. Даже сумку в магазине или телефон, мы выбираем, изучив параметры предмета, сравнив с другими, определив подходит ли функционал и дизайн. А здесь речь о человеке, который будет максимально близко, каждый день рядом. Человек ни в коем случае не вещь, но параметры выбора непременно должны быть. Должно быть понимания, какие качества характера хотелось бы видеть, как они проявляются, а что неприемлемо. Здоровая любовь возможна только с человеком, который подходит по характеру и ценностям. Речь об этом. Это не карта желаний – захотел и он /она свалится на голову, это четкое понимание внутри, как для себя выбрать именно такого человека, распознать его и отфильтровать тех, кто не подходит. Не подпускать к себе токсичного человека. Романтика, это прекрасно, но базовая техника безопасности должна быть.
Некоторым из нас пришлось в детстве пережить эмоциональное насилие, которое было воспринято за норму.
Под понятием «любовь» скрылось весьма грубое отношение. Все из-за стереотипа, якобы родители и семья любят и взрослые лучше знают. Это не так. Не все родители любят и совсем не каждый взрослый не токсичен. Однажды я услышала от подруги формулу счастья: хорошее бери, плохое не бери. Эта фраза, она исцелила меня на этапе переосознания отношений с родными. Задача во взрослой жизни, перестроить фундамент личности. Эмоциональное насилие отнести в папку «не ок», а нормальные проявления, списком в папку «все ок». Шучу, но суть ясна.
Будучи раненым «борцом», мы смело продолжаем идти и пробовать новые отношения, новые события, осмелившись научиться здоровым отношениям, счастью общения, счастью жить. Мы ищем информацию и людей, кто может помочь. Будь то психолог, книга, фильм. Как однажды неправильным знанием была нанесена травма, и созданы неверные реакции, так правильным знанием она исцеляется. ПереОСОЗНАНИЕ, ПЕРЕ-о-смысл-ение.
А как ведет себя он/она по отношению к тебе? Партнер тоже желает диалога и учится решать проблемы? Ты поддерживаешь его шаги к открытости, его хорошие поступки? А он твои? И нет идеальной тропинки в близость. Я писала в одном из текстов:
«Видел ли ты ее обнаженной? нет, не без белья, а когда в тишине ночи она смотрит в окно, думает о чем-то. Слезинка скатится с ее глаз, знаешь ли ты о чем она? Что она любит на самом деле, когда говорит тебе о том, что любит жизнь? Посмотри ей в глаза, молча, там космос, дай ее космосу сиять еще ярче».
Любовь прекрасна, любовь красива, любовь вдохновенна. Женственность раскрывается на контрасте рядом с мужчиной. Мы разные, и это ощущение. Как ты обьяснишь, что такое шоколад? Как ты поймешь, что такое женственность? Однажды ты поймешь что это такое. Мужчина и женщина как явление.
В любви истинной близость неизбежна.
Мало кто умеет разговаривать друг с другом продуктивно. Это ювелирное искусство, которому глубоко любящие обязаны научиться. Это самый благородный труд – искусство учения о Любви. Любовь – она не только сладкое наслаждение, она и тернистый путь и умение сохранить себя и пару. СЕБЯ и пару. ТЫ у себя на первом месте, твоя жизнь, наполненная чем-то, кроме партнера. Это не отменяет огромной значимости друг для друга. Он/ она – спутник, планета, космос рядом. Но твоя планета живет и благоухает, расставшись однажды – рухнуть не должна. Учение о Любви, как книга жизни. Это искусство- научиться любить. Я посвящу теме Любви книгу. В моих тематических курсах ты найдешь многое.
И я пишу о любви в первую очередь как о чувстве. В современном обществе искажено понятие «любовь». Любовь – пульс жизни. Когда уходит навсегда тот, кого ты любил, остается любовь и это навсегда. Любовь, сама по себе, просто чувство, его не спутать ни с каким другим, любовь как правда этой жизни. Умение видеть ее такой какова она есть, умение чувствовать и видеть ясно. Любовь не из мира единорогов, для проживания этого процесса нужна большая смелость и внутренняя сила. Ибо перво-наперво любить надо себя и свою жизнь, т.к. мы знаем, что бывают расставания. Эгоизм, он про «я хочу, дай», любовь про эмпатию и обоюдную бережность. Она приносит страдание, когда привязывается к человеку, и обретает иной смысл, когда эту энергию ты принимаешь и используешь во благо себе, людям, начиная любить саму жизнь. Это очень тяжелые осознания. Тот, кто проживал утрату знает о чем речь. А это ни что иное как чувство. Бережное отношение к объекту любви, заинтересованность в его развитии и посильное участие в жизни любимого из состояния радости от присутствия рядом. Посильное участие – это когда ты готов давать то, что у тебя есть, без ущерба для себя. Состояние, когда ты искренне желаешь счастья человеку и за его счастье радуешься, даже если оно не с тобой. Да, я именно о такой любви. Но она часто загрязнена эгоизмом, желанием использовать в своих целях, придавлена сценариями родительских искажений. Что ж, потому любовь и есть труд. Самый благодарный труд по расчистке сознания.
И говорили мудрые, что «пухом устлана дорога будет тем, кто любит, ибо блага большего на свете не сыскать».
Письмо Любящей женщины Любимому
Ты моя тайна.
Ты моя радость и боль. Время идёт, как река. Иногда бурно, иногда тихо, омывая берега наших судеб.
Скажи мне, надолго ли наша встреча? Почему меня пробивает током от твоего взгляда?
Счастлива ли я с тобой? Сейчас да. Но у меня целый багаж моих сомнений и страхов. Просто жди, и я приду однажды. Навсегда.
С тобой спокойно, и внутри меня появилась новая жизнь, открылась моя новая грань.
Однажды Ты утонешь в моих глазах. Ты не заметишь, как тихо и осторожно я окажусь в твоём сердце и зажгу в нем новую путеводную звезду.
Однажды я узнаю твоих внутренних демонов, у меня хватит силы посмотреть на тебя истинного, на твою душу, без обыденных масок. И я желаю тебе смелости быть собою передо мной. Ибо я все равно увижу тебя настоящего. И только так, по-честному, душа с душою, у нас возможна сильная совместная история.
Посмотри в своё окно или на закат солнца и осознай, что что-то изменилось, когда произошла наша встреча. Твои мысли стали и обо мне тоже. Я надеюсь, они тебя греют.
И тысячу раз ты можешь быть прекрасен в чем-то, но, если любимый не выбирает тебя, тебе остается только смириться. Ты можешь быть королевой красоты, профессионалом своего дела, искусно готовить блюда или быть потрясающе душевным человеком, но любимый человек все равно не выберет тебя. Так бывает. Это горькая правда, и она же освобождающая.
Колющий сердце страх быть не выбранным мешает строить отношения. Ты боишься потерять новое ощущение мира – мира, который случился с приходом любимого человека. Ты сопротивляешься потерять новые состояния и человека, что открыл для тебя ТАКОЙ мир. Если вы были в отношениях и в один момент, он выбрал расстаться, не цепляйся. Напряжение создает страх одиночества, и, возможно, паттерн заслуживания любви. Замечали ли вы что часто то, чего мы боимся, случается? Бессознательное напряжение стремится быть переосмыслено и трансформировано из разрушающей формы в созидательную.
Самое худшее, что можно сделать – это цепляться за того, кто хочет уйти или ушел. Я не про пару -тройку серьезных разговоров, но о том, что подразумевается под словом «бегать». Тот, кто хочет уйти, уйдет. Тот, кто хочет трепать нервы, будет ходить туда-сюда. Уходить, возвращаться и это уже манипуляция. Когда начинается беготня вокруг любимого человека, суп повкуснее, снисхождений побольше, секс поярче, с надеждой, что все же выберет/вернется/. А в это время о любви все больше забывается, уважение теряется и все больше проявляется использование. Не надо заслуживать любовь, это бесполезно. Возможно, в детстве приходилось заслуживать внимание родителей, ради их одобрения нести пятерки и быть лучшим ребенком, ибо как есть не принимали, но муж/жена/парень/девушка – они не родитель. Это просто человек, чужой, и он не обязан любить и может разлюбить. И ничьей вины в этом нет.
Выберет «просто так», на самом деле не совсем верное утверждение, за красивые глаза нелогично выбирать друг друга. «Просто так» в контексте «ты не заслужишь любовь того, кто не любит тебя». Да ему может быть удобно рядом, а кто откажется от человека, который все делает для тебя и ничего не хочет в ответ. Ну не здорОво же да? Наивность ребенка. Где там ваша взрослая часть?
Представь, на минуту, что любимый что сейчас рядом, решил уйти. Не самое звездное упражнение. И все же, что ты чувствуешь? Спокойствие или окутывает страх? Мы цепляемся за людей от собственной неполноценности. Неуверенности в себе и нелюбви. Тот, кто любит себя, найдет чем поддержать себя, как наладить свою жизнь, достаточно спокойно перенеся утрату. Жизнь не рухнет, но будет что- то другое и по-другому. Это правильный подход. Если же атаковал сильный страх, паника, слезы, от одной мысли о расставании, пора срочно прочитать о том, что такое созависимые отношения и начинать по сферам налаживать свою жизнь. Усилием воли. Работа есть? Друзья, давно виделись? Что ты любишь делать, когда отдыхаешь? Что тебе приносит удовольствие? Я веду к тому, чтобы срочно начать знакомиться заново с самим собой.
Нет никаких гарантий, что вы вместе навсегда. Ни с кем. К сожалению, так. И это напрягает. И занимает большой резерв мыслей, который мог бы стать ресурсом. Свободные, легкие отношения в любви возможны только из честного выбора обоих. Тебе невыгодно бояться, как и невыгодно разрешать страху пускать в тебе корни. Проще, поверь, проще честно посмотреть на страх и прожить его. Тема страха достойна отдельной главы. Как молитву повторяй: «Я счастлив и с ней, и без неё!», «Я счастлива и с ним, и без него!»
Расслабься. Все в порядке, даже если тебя не выбирают. Не нужно никуда гнаться и судорожно меняться. (Конечно, ты можешь что-то в себе изменить, но ради себя. Отказ бьёт по самооценке, потому что в нас вложили файлы с вирусом под названием «заслужи любовь». Ты не плохой, ты не хуже и не лучше другого, если тебе отказали. Знал ли ты, что людям с особенно красивой внешностью намного тяжелее пережить отказ? Все потому, что в сознании крепко сидит стереотип об идеальном мужчине/женщине. Тебя выбирают ПРОСТО ТАК. По праву своего рождения ты достоин быть любимым.
Никогда, слышишь, никогда, ты ему или ей не угодишь. Не потому, что ты плох в чем-то, просто если, он/она не выбирает тебя. Как бы модно ты ни одевался, как бы вкусно ни готовил еду, как бы хорош ни был в сексе, эти и другие заслуги могут не иметь никакого значения. Порой даже тебя выбирают не за что-то, а вопреки. Просто так. И это честно, потому как партнёр выбирает не одежду и не еду, не мимолетный контакт, а того, кто сердцу дорог, спутника жизни. Это расслабляет. Мы сейчас говорим о зрелом выборе того, кто ищет долгих отношений. Выбор случается сердцем и разумом, пойми это однажды и расслабься.
Расслабься! Ты прекрасен. И если тебя не выбирают, это не значит, что ты плох. Каждый человек – равноценная и равнозначная божественная искра. Нет лучших или худших. Тебя выбираешь ты сам. Тебя выбирает Бог, ты – любимое дитя. Люби себя и делай всякое для себя, ради себя. С любовью к себе. Задай себе вопрос: «Пойдут ли мне на пользу изменения? Нужны ли изменения мне, а не любимому?» И можешь меняться сколько хочешь, но для себя в первую очередь. Перво-наперво выбери себя ты сама.
Ты можешь расслабиться, ничего не поможет, если тебя не любят. Это нормально.
Обязательно однажды ты встретишь того, с кем вы взаимно выбираете друг друга. Взаимное чувство и правильно выстроенная система приоритетов и границ. И тогда ты поймешь, что ты вдруг дорог с плюсами и минусами, настоящий, – тебя просто выбирают. Любят. Как красивый цветок, который из тысячи других особенно приглянулся.
«Твоё от тебя не уйдёт» – знаменитая фраза, она об этом. Любящий пойдёт с тобой везде. Ты можешь не звать, он просто ВЫБРАЛ тебя и хочет присутствовать рядом, если ты позволишь.
Твой выход в том, что ты будешь любить себя. Лелеять и утешать непринятого, нелюбимого, плохого. Всегда выбирать себя. Ты должна быть нужной самой себе. В первую очередь. Расслабься наконец, у тебя есть ты и вы справитесь. Одиночество откроет тишину своих мыслей и особую остановку момента. Чай, кофе, книга? Мягкий плед и любимый фильм. Такое ощущение внутри, в котором хочется быть. Это внутренняя трансформация чувства безнадежного одиночества и брошенности, когда ты сам себе должен стать опорой и поддержкой. У тебя уже есть ты. Безответность с любимым направляет твое внимание внутрь тебя – ради того, чтобы ты сам себя однажды выбрал. Ибо только так может случиться свободная любовь. Милый друг, ты прекрасен в своей невыбранности. Можешь верить, что однажды выбор в пользу друг друга состоится.
Письмо матери своей дочери,
которая рассталась с любимым
Моя девочка, обнимаю тебя нежно.
Мне очень жаль, что твое сердце сейчас разбито. Я переживаю о твоей боли и единственное, что могу сделать, – это мысленно обнять тебя.
Сейчас твой мир – сплошная рана от разочарования. Он ушел, а ты по-прежнему любишь…
Моя девочка, мне очень жаль, что в детстве я читала тебе сказки только с хорошим концом, где «жили они долго и счастливо». Эта иллюзия разбивается с особым звоном бокала, осколками раня тебя до глубины души и сердца.
Тебе предстоит долгий путь – нужно учиться жить заново без него. И прошу тебя, просто допусти мысль, что твоя жизнь может стать счастливой вновь. Без него. Это трудно. Придется честно отплакать все, что на душе.
Моя девочка, допусти и ту мысль, что в новых отношениях ты можешь быть счастливее. Я, как мама, по собственному опыту говорю тебе это. Признайся себе, ведь далеко не всегда с ним ты была счастлива. Были разные моменты: как счастья и любви, так и непонимания и обид.
Благодари его за все, за опыт и не бойся своей боли, со слезами она однажды выйдет до капли. Жизнь твоя приобретет запах сгоревшей до основания свечи вашей любви.
Моя девочка, пока почти невозможно поверить, что с другим мужчиной в будущем может быть не менее яркая и значимая история. И я прошу тебя, разреши этой надежде поселиться в твоем сердце. Как маме, мне очень жаль, ведь он хороший парень, я любовалась вашей парой. Но в мире как минимум три миллиарда мужчин, из которых, я думаю, хоть один сможет вновь усилить и высветить твое состояние счастья и любви. Любви к миру, к себе как к женщине, к мужчине.
Родная, ты не разлюбишь его. Если у вас была любовь, то она не исчезнет. Со временем, без личного контакта, она почти утихнет, уснет. И это произойдет через 3—4 месяца. Не надо страдать год. Это как убавить звук с 80 до 3 децибел. Прими это. Теперь это новое в тебе. Иногда твой взгляд будет устремлен в даль моря и из глаз упадут слезы непонимания странности и непредсказуемости мира. Ты вспомнишь былую любовь. Это может случиться вовсе в других, счастливых отношениях, гуляя с парнем и собакой вдоль моря. Это боль. И мысль о возможном расставании с нынешним партнером заставит тебя обнять его крепче и осознать ценность его присутствия рядом. Ты ощутишь грани любви к другому мужчине. Не сейчас.
Моя девочка, сейчас ты хочешь под своим одеялом сжаться в комок до состояния точки. Расставание с любимым – это внутренняя смерть. Это адская боль, я, к сожалению знаю. И разреши себе плакать под одеялом и болеть столько, сколько нужно. Стань этой точкой. Дай себе время, и не до бесконечности, например, через пару недель- месяц начинай обустраивать свою жизнь, и уже впускать новое. Хотябы начни ходить на йогу, она всегда на пользу.
Мне жаль, что я в другом городе и могу лишь поговорить с тобой по телефону или написать письмо. В строки я вкладываю всю свою материнскую любовь и сопереживание. Можешь, кстати, вспомнить мой опыт расставания с любимым, бесконечно любимым мужчиной. Я рассказывала тебе эту историю. И всякий раз, когда будет беспросветно плохо от переживания, ты можешь подумать обо мне. Ты ведь знаешь, что спустя год после моей большой любви я неожиданно для себя встретила новую Большую любовь. Она была немного другой, но не менее сильной и счастливой. От новой любви родились ты и твой брат. И я счастлива с твоим отцом. Люблю бесконечно. Лучшего мужа я и желать не могу. Твой отец, кстати, рядом и просит меня написать тебе от него «привет» и «люблю».
Наша девочка, мы любим тебя.
Обнимаю искренне тебя, молюсь о тебе.
И в сердце вечности мы едины. О единстве, о земле как едином организме и душе как звене единой системы мы поговорим позже, в последней части книги. Главная мысль той части в том, что Земля является единым организмом, а душа частью единой системы. Все связано.
А пока, если расставание случилось, прими бережные слова. Обращайся за помощью к близким людям, к психологу, к природе. Обращение как наиболее прямая поддержка в твоей трудности. Читай несколько раз, воспринимай творчески, применяй в жизни и принимай любовь и поддержку адрессно тебе. Творческий взгляд в строках книги имеет художественный характер. Без строгих оценок, самопознания и удовольствия ради, читай дальше послание Моря и Неба.
Послание моря
«Море, зачем всё так? – спросила девушка, обратясь к стихии. – Зачем любовь иногда жестока?..»
И боль на сердце устремилась взглядом в лазурную даль.
«Я верила ему, но ошиблась, мои надежды не сбылись. И это очень больно, море…» – с трудом дыша, говорила она, чувствуя, как катятся по щекам слезы.
«Как хочется курить, с дымом в облака отпуская все…» – думала она.
А море молчаливо слушало ее боль. Морю хотелось обнять ее своим стихийным присутствием, но оно понимало, что это опасно для ее жизни. И потому море просто слушало ее. Выслушать искренне может далеко не каждый. Море заволновалось сильнее, желая передать ее сердцу послание. Оно надеялось, что девушка услышит…
а послание было следующим:
«Сколько людей ещё затронут твоё сердце, милая? Скольким ты позволишь ранить себя, забыв одно: ты сама путник на дороге жизни. Ты каждого будешь по-своему любить. Кого-то очень сильно. И если повезёт, то это будет взаимно. И вы, наверное, проживете с ним большой отрезок жизни. А кого-то ласково и очень мимолетно. Друзей или знакомых, тех, кто просто заглянул на твой огонёк и ушёл почти сразу. И встречи эти, милая, объединяет одно – их конечность.
Каждый раз на осколки разбивать сердце не стоит…
Всякий совместный путь конечен… Это о том, что если в жизни удалось прожить десятки лет вместе, то разлука неизбежна – разлучит смерть.
А дальше, в новой ипостаси – новая встреча, но в новой форме. Встречи повторяются по принципу притяжения частей одного магнита – если один магнит разделить на части, то они неизбежно соединятся вновь.
Я, море, буду целовать тебя прикосновением ветра летом. Шелестом листвы деревьев, тёплым дождем или ясным жарким солнцем… Я везде, милая. У нас одна душа.
Так что тебе мешает целовать того, о ком слезы, прикосновением ветра, в цветении цветов или просто ласковым присутствием во всем?
У нас одна большая душа, слышишь?
Твою боль слышу я и рассказываю ему о ней, его боль я расскажу тебе.
Люби, и всякий будет это слышать на любом краю земли.
Новое мироощущение. Но у нас у всех одна большая душа, милая.
Все взаимодействует со всем. Любая система влияет друг на друга, стремясь к восстановлению баланса любви.
Ты часть меня, я часть тебя и каждого.
Мне очень жаль, милая, что люди чувствуют себя отдельными и одинокими. К единению внутри нужно прийти. Это тернистый путь и большой труд. Но на этой поверхности нет страдания. Есть понимание, что всё есть одна душа. И встречи состоятся вновь.
Я слушаю твои слезы и обнимаю тебя нежно… До столь глубоких осознаний, я понимаю, путь очень труден.
С любящим присутствием. Твоё море. Море жизни».
Она сидела на краю пирса, и ветер ласково гладил ее волосы…
Послание неба
Она была на пирсе у моря и плакала. Небо плакало вместе с ней. Пошел дождь. Становилось прохладно, но ей нравилось чувствовать, как капли бьют по её плечам. Эта боль была намного меньше той, что была внутри.
Она не хотела верить в то, что это конец их пути.
«Зачем так жестоко? Он выбрал не проснуться любовью ко мне. Мне нужно усвоить урок жестокости мира и научиться истинам дзена буддийских монахов, когда можно сутками созерцать мир и находиться в блаженстве. Но я не монах, я обычная женщина! Я люблю духи с рекламы и одежду со скидками, черный чай с двумя ложками сахара и яблоки. У меня обычные друзья и работа в офисе, где иногда мы ссоримся из-за мелочей. Я женщина. Отвергнутая любимым человеком женщина… У меня плачет душа от его молчания. Я плачу от боли…»
Небо тоже плакало. Ему было жаль ее раненую душу и грустно за её трудные перепетии судьбы. Оно хотело переключить её внимание из внутреннего горя на внешние ощущения и било сильно каплями холодного дождя.
Небо разговаривало с ней на своем языке и искренне хотело, чтобы девушка услышала его послане, послание неба.
«Милая моя, с чего ты взяла, что это ваш конец? Как можешь ты знать, что ждёт тебя завтра? Физические рамки не позволяют посмотреть за горизонт, где видно ясно: у нас у всех одна большая душа и встречи состоятся вновь. Если вы не прожили физическую часть жизни, ты вспомни, что вы проживете ваше «вместе», когда уйдете в мир душ. Любящие всегда притянутся друг к другу. Знаешь ли ты, какую новую, интересную встречу тебе готовят? Сверху видно.
С чего ты вовсе взяла, что вы не сможете быть вместе даже в этом воплощении? Или ты взяла на себя ответственность знать все, что ждёт тебя во дне завтрашнем, через месяц, год? Тебе неведомо, какие новые встречи могут случиться на твоем пути… Можно попробовать осознанно быть открытой для новых людей, ибо ты никогда не угадаешь замысел. Бывает разное, но гарантия твоей безопасности – это неизвестность. Доверие. Нет, мы сейчас не про уровень оценочного ума, а про глубокое доверие к жизни и веру в лучшее.
И даже если это конец физической близости, то не зацикливайся на внутреннем переживании. В воплощении играй любой плотью. В том смысле, что ощущай внешний мир как можно ярче. Здесь есть ключи к исцелению. Поддерживай свою внутреннюю культуру. Ты любила яблоки и черный чай с двумя ложками сахара? Пей его. Что еще составляло твою жизнь и приносило удовольствие? Каковы были твои правила общения с миром? Может, ты любила своего кота, по пятницам смотрела хороший фильм и в выходные заезжала в гости к родным или подруге. Продолжай в том же духе. Не дай яду отравить всю тебя. Я понимаю, мир стал ярче с появлением Его, но ты жила и до него.
Когда боль сьедает тебя, вспоминай о важном – о физическом мире. Давай своему телу нагрузку, применяй свое тело, давай ему напрягаться и расслабляться, чувствуй разность ощущений, встреч. Друзья, коллеги, родственники, случайные люди- общайся с ними. Физические нагрузки, плачь во время них и работай.
Зачем так сложно? Затем, чтобы переключить внимание с боли душевной во внешний бесконечно изменчивый мир. В конце концов тебе может стать просто интересно. Но чтобы это произошло, нужно сделать усилие воли. Падай к земле и проси забирать твою боль, прикасайся к воде и моли ее помочь, лей свои слезы, пока хочется плакать.
Все природные составляющие способны разделить твое состояние, твой вес.
Скажем, ты несешь тяжелый мешок. Груз тянет к земле, и кажется, что на следующий шаг сил уже не хватит, он очень тяжёлый. И на пути ты просишь помочь попутчиков – и так стало легче нести. Раздели свой душевный груз с тем, кто готов тебя выслушать, или если таких нет, то с частями природы. В них много мудрости, они созданы помогать людям, но об этом люди забыли.
Милая, мне жаль, что люди так крепко спят, не понимая важного: у нас у всех одна душа, и встречи состоятся вновь.
Твое Небо. Небо жизни».
В небе раздался раскат грома, и после тучи стали расплываться. Проблеснул лучик солнца Ей было ещё далеко до состояния, когда она стала бы вновь готова впускать лучики солнца в свою жизнь. Но цикл Жизни не спросит никого. Нужное просто случится в определенный момент. Важно лишь то, один ты на пути или с попутчиками. В одиночестве или в Единстве.