#Мысли делают нас. Практика фокусировок - читать онлайн
Начало книги
Нико Бауман
#Мысли делают нас. Практика фокусировок
© Бауман Н., 2017
© ООО «Издательство АСТ», 2017
* * *
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
***
От редакции
Глава 1. О методе и практиках. От вашего внимания зависит ваше счастье!
Быть на высоте
Научиться слышать себя
Открыть в себе скрытые силы
Подружиться со своими мыслями и сотрудничать с собственным мозгом
Почему это не самовнушение и не аффирмации?
Плюсы нового подхода
Подход, который быстро впечатляет
Метод, пробуждающий энергию жизни
Практика, вернувшая детское любопытство и радость
Легкая работа над мыслями, которая меняет все автоматически, без контроля
Простота метода вдохновляет!
Искусство самонастроя
Почувствуйте прилив сил и свежести!
Глава 2. Фокусировки внимания. Как мысли делают нас
Как фантазии привязывают нас к воображаемому
Что делает с вами любимое имя?
Какие чувства вызывает имя?
Невероятное влияние слов
Подумайте, прежде чем подумать
Куда погружается внимание, туда двигаются ощущения
Скрытые способности
Метод фокусировки мыслей
Улыбайтесь, господа!
Я улыбаюсь, когда…
Цикличность мыслей
Вы – удивительный механизм
Заведите свой механизм!
Разминка
Изменения в восприятии происходят уже сейчас – во время чтения книги
Будьте внимательны к мелочам, которые дают вам силы и приносят счастье
Глава 3. Правила фокусировок
Как фокусироваться эффективно
Правило 1. Чувствуйте отклик в сердце
Правило 2. «Разгоните» свое мышление
Правило 3. Пробуждайте свои состояния!
Правило 4. Исходная фокусировка
Я фокусируюсь, следовательно, существую!
Зацепите свои ощущения
Тренировка самонастроя
Что в этом мире мне приносит радость?
Глава 4. Пробуждение силы воли. Внутри вас есть энергия!
Зажгите свое сознание!
Источники внутренней энергии
Чтобы быть счастливым, нужно быть настоящим
Финал
Загрузка...