Привет! Меня зовут Яна. На момент написания этой книжки про мягкие схватки мне уже 43 года. Когда я первый раз шла в роды в 30 лет, я не знала, что от них ждать, но мой мозг знал, что может быть очень-очень больно. А ещё мой мозг знал, что если дышать, смеяться и отвлекаться от боли, визуализируя что-то приятное, переключая нейроны боли на нейроны радости, то боль схваток должна якобы уменьшиться. Я старалась улыбаться, схватки старались добить мой позитив и доказать: «Кто тут главный». Тогда схватки победили. Подробнее про это можно почитать в моей книге «Беременна впервые».
Когда я ехала во вторые роды в 37 лет, я уже знала, что схватки похоже на барабанную дробь в район копчика с желанием по сильнее ударить по барабану. Знала, что их нужно всего лишь перетерпеть два, три, четыре, десять, двадцать часов или более, и потом будут потуги, раз, два, три и долгожданный крик счастья на всю жизнь. Но во вторых родах я не хотела снова обниматься со схватками и танцевать под их дудку, поэтому, когда я активно готовилась снова беременеть и рожать (см. мою книгу «Цель Б»), я начала сразу же осмысленно готовиться к схваткам, к своим мягким схваткам. Мне хотелось ими наслаждаться, а не прятаться от них в душевой кабинке под струёй тёплой воды, умоляя всех Богов мира уже поскорее разродиться. И вот, когда я прожила схватки во вторых родах, услышала крик своего долгожданного счастья, мне захотелось однажды написать книгу "Мягкие схватки". Это однажды наступило спустя шесть лет после вторых родов.
Данная книжка не научный трактат о поведении в родах, чтоб уменьшить боль. И даже не медицинская диссертация, изучающая действия девушек во время родов. И не конституция, описывающая догмы и правила, которые нужно чтить во время родов. Эта книжка, как тёплый, успокаивающий диалог с подружкой за кружечкой тёплого травяного чая. В ней я перечисляю все свои маленькие шаги и действия, которые помогли мне полюбить схватки во вторых родах. Своей книгой «Мягкие схватки: миф или реальность» я хочу вдохновить девушек на роды с улыбкой. Чтоб после родов, девушки не пугали своих подружек схватками, а наоборот вдохновляли подружек на дружбу со схватками. Лично мне нижеперечисленные лайфхаки подготовки к родам без боли реально помогли кайфануть во время вторых родов. Чего искренне желаю всем девушкам, и их мужьям, присутствующих на родах в период схваток. Читайте, улыбайтесь и знайте, что рожать после схваточного периода в родовом процессе на самом деле легко, а вот со схватками нужно просто подружиться. Пусть после прочтения этой книжки ваши схватки станут вашими лучшими подружками : )