Шаг 1. Откуда что берется

Давайте для начала разберемся с вопросом: Почему и как я оказался в такой ситуации? Что это такое? Кризис среднего возраста?! Я всегда думал, что он обойдет меня стороной! Как так получилось, что я сижу и размышляю над этим вопросом?! Не размышляйте – читайте! И узнавайте себя. Такого, которого Вы знаете, и себя, который спрятался в подсознании! Именно это спрятавшееся «Я» и определяет мотивы Ваших поступков! А Вы думаете, что ведете всегда себя осознанно? Что контролируете свое поведение и управляете им? Давайте разбираться, так ли это.

Итак, Человек живет. Он ест, спит, дышит, болеет, занимается спортом, сексом, а еще он работает, старается любить свою семью, воспитывает детей, покупает машины, квартиры, строит дом, поднимается вверх по карьерной лестнице, и много еще чего делает. Все, описанное мной, находится на первых четырех ступенях «пирамиды Маслоу» – это пирамида потребностей, которые есть у каждого человека, но не каждый поднимается выше. Наверное, Вы согласитесь, что когда человеку надо каждый день думать о хлебе насущном, то ему не до карьеры или какого-то там уважения. А те люди, которые многого добились в жизни, и вроде бы у них все есть для счастья: дом, семья, работа и даже, скорее всего, руководящая должность, вот как раз такие люди и попадают в «зону риска». У них начинаются вопросы. А начинаются вопросы тогда, когда этот вроде бы успешный человек доходит до так называемой точки -«кризис смысла жизни». Давайте разберем подробней, как это происходит. Сразу оговоримся, что он возникает у тех, кто застрял на 3 – 4 ступени той самой пирамиды Маслоу. Давайте вспомним, что это за пирамида и какие потребности, и в каком порядке она освещает, какое поведение на каждом этапе объясняет.

Пирамида потребностей по Маслоу


Основание пирамиды – это базовые, физиологические потребности любого живого существа, а именно: голод, жажда, половое влечение. Для ее удовлетворения необходима хотя бы какая-то зарплата или собственный огород с натуральным хозяйством. Чтобы выжить. Если все это удовлетворяется, появляется следующая потребность, – в безопасности: в жилье, крыше над головой, чтобы чувствовать себя защищенным, избавиться от страхов. В реальной сегодняшней жизни проблем у обычного адекватного здорового человека с удовлетворением этих потребностей, находящихся на двух нижних ступенях, не возникает.

Если все хорошо, человеку хочется подняться выше – ощущать свою нужность, принадлежать к какому – нибудь обществу, быть в него принятым, любить и быть любимым. Имея все это, человек начинает саморазвиваться, появляется внутренний запрос на признание его заслуг и компетентности в своей профессии другими людьми, на одобрение и на достижение дальнейших успехов.

И вот только тогда, когда наступает удовлетворение этой потребности, появляется следующая – это потребность в самоуважении. Это жажда исследований, в том числе и своей души, это потребность в дополнительных знаниях, умениях, в понимании смысла жизни. Все это не настолько ясно и очевидно, чтобы человек сразу кинулся читать специальную литературу. И он начинает искать этот смысл своего существования во вне – все, что я перечисляла выше и многое другое, все то, что заставляет хоть ненадолго сильнее биться сердце, -дополнительный допинг для мозга, стимуляция ощущений, симуляция счастья.

Для того, чтобы наша самооценка не сваливалась в бездну, для того, чтобы нас не поглотила депрессия, чтобы не было больно нашей психике, существуют механизмы защиты. Так вот такая «гонка за счастьем» называется оглушением. Мозг в это время думает о чем угодно, только не о душе, он не дает времени и возможности задуматься о жизни. В конце концов такие люди неминуемо сваливаются в депрессию. Так как такая жизнь в своем итоге приводит к усталости, истощению, потере энергии, чувству безысходности.

Но есть и другой вариант развития. Те люди, которые остановились, задумались, осмысленно оглянулись на прожитую жизнь и вгляделись в будущее, они начинают осознавать себя в настоящем. Они переходят на следующий этап, начиная самосовершенствование. Для того, чтоб узнать больше, чем другие, чтобы удовлетворить свою потребность в самоуважении. Они изучают то, до чего раньше не доходили руки, постигают новое. Это могут быть увлечения йогой и медитацией, проглатывание в себя горы психологической литературы, посещения различных тренингов, появление потребности овладеть новой специальностью.

У них раскрывается канал, через который с легкостью проникает вся информация, что ведет к необычайному приливу энергии и внутреннему психологическому облегчению. Такие люди светятся, глаза полны энтузиазма, у них резко понижается уровень конфликтности. Они начинают заниматься тем, что не отнимает силы, а дает.

Это здорово, это замечательный этап жизненного пути. Но со временем все-таки новизна пропадает, эмоции уже не возникают, энергия, к сожалению, заканчивается. И вот здесь находится переломный момент -пойдет ли человек выше, будет ли подниматься, или устанет и разочаруется. То есть после данной ступени возможны два пути.

Первый – это скатывание вниз, так как человек еще помнит эту прекрасную вспышку озарения, но понимает, что ее не вернуть, он чувствует, что так много узнал, и у него появляется закономерный вопрос – и что дальше? Вобщем-то, не смотря на новые знания, жизнь осталось прежней. Возникает разочарование, человек становится эмоционально неуравновешенным. Хотя на данном этапе может и разрастись тщеславие, которое в конечном счете тоже закончится разочарованием. Происходит скат в депрессию, апатию, со всеми вытекающими последствиями.

Второй вариант, конечно, более разумный, когда человек продолжает в себе сознательно поддерживать ощущение информационного голода, продолжает изучать новое, возможно уже не с тем энтузиазмом, какой был в начале. Такой человек уже никогда не вернется обратно – в серую массу. Ему уже не страшно, а даже приятно и иногда необходимо побыть в одиночестве. Ему перестают быть нужными дополнительные возбуждающие средства в виде внешних раздражителей. Ему становится хорошо с самим с собой. Но на сердце все же не очень спокойно. Оно как будто понимает, что есть что-то большее. Оно чего-то ждет, на что-то надеется…

И оно обязательно дождется! После какого – то промежутка времени, если сознательно, может даже с усилием воли продолжать самосовершенствоваться, – находит Озарение! Вы его ни с чем не спутаете! Это снова огромный прилив энергии, любовь ко всему сущему. Это обязательный и закономерный этап развития человека при постоянном постижении новых знаний. Это следующая ступенька в пирамиде Маслоу -удовлетворение потребности в гормонии, эстетике, красоте. Это сложно представить, но пока человек находится внизу, он и не подозревает, что такие потребности существуют.

Человека, ступившего на эту ступеньку лестницы, видно издалека. Он просто светится изнутри счастьем, сияет внутренней красотой и гармонией. Он становится богатым духовно, он понимает, что постиг цели и смысл жизни! Другие люди его начинают воспринимать, как некое Солнышко, которое прямо излучает любовь на все окружающее, к которому хочется прижаться и перехватить хоть немножко такого непостижимого счастья! К такому человеку тянутся люди, как к магниту. А для него самого этот этап означает обновление личности.

Если все делать правильно, целенаправленно, вдумчиво, с любовью, не опуская руки при неприятностях, не разрешая гордыне брать верх при удачах, то рано или поздно, но в любом случае обязательно, Вы шагнете на эту ступень. И вторая половина жизни, а это большая часть зрелой осознанной жизни, будет богатой событиями, переменами к лучшему, интересной, яркой, наполненной каждым мнгновением.

Развивается "внутренняя стойкость" к любым проблемам, к любым поворотам жизни! Человек дошел до последних ступеней пирамиды, удовлетворив потребности в самоуважении, гармонии, эстетике, и поднялся на самую последнюю, которую удовлетворить невозможно – потребность в самоактуализации. Это потребность в раскрытии своего творческого потенциала. До конца жизни такой человек будет познавать себя, творить и дарить миру свою любовь!

Но, к сожалению, таких Личностей очень мало. Недаром это – пирамида, а не куб и не прямоугольник. Чтобы дойти до конца, необходимо иметь силу воли, доброе сердце, жажду знаний, любознательность, энтузиазм. Только единицы могут похвастаться этим, но делать это они не будут, так как им это уже не надо. Они никому ничего не доказывают, они просто живут и наслаждаются Жизнью. Ощущая ее каждой клеточкой, так как внутри них поселилось счастье. Чего и вам желаю!

Лестница к счастью.


Но мы с Вами (пока что) остановились на третьей и четвертой ступенях.

Кто ниже этого этапа – им еще не до саморазвития и не до духовных вопросов, кто уже выше – они перешагнули этот рубеж и пошли дальше. А может и не перешагнули, а сразу перелетели – тогда им не очень комфортно существовать в этой жизни. Они, конечно, люди духовные, хорошие, но в простых жизненных вопросах не разбирающиеся абсолютно. Люди, не построившие для себя материальный и социальный оплот, не понимают и не воспринимают обыденность, не умеют гармонично контактировать с окружающими, они живут как-бы отстраненно от всех, в выдуманном мире. Вспомните, хотя бы, секты. Их принцип: «Сегодня ты -никто, завтра – самый духовный человек на планете, постигший Бога!». На самом деле, это не духовность, а мир фантазий, иллюзия безопасности.

Еще таких людей много в психиатрических клиниках.

Поэтому, то, что мы с Вами пока посередине пирамиды – это хорошо! Это возможность уверенно двигаться дальше. Запомните: Чем шире основание пирамиды, чем больше человек провел в нем времени, тем большим окружением он подстраховался, материально себя обезопасил, обеспечил себе физический комфорт, тем легче ему будет подняться на верхние ступеньки. И сделает он это с легкой душой, радостно и свободно.

Итак,… человек живет. Ему вроде бы комфортно, все есть, но мучает ощущение, что перестало чего-то хватать для внутренней гармонии. Что жизнь какая-то стала пресная, без компании приятелей – скучно, жена или муж уже не радует, секс уже не вдохновляет, домашние праздники в кругу семьи не вызывают тех эмоций, которые хотелось бы получить. Другими словами, не хватает кайфа! А этот самый кайф очень хочется! Значит, надо его искать! Вот как раз этот период и называется «кризис смысла жизни», и возникает он в 38 +– 10 лет.

Как еще может человек дойти до этой точки? Она может появиться на горизонте тогда, когда неприятности, череда провалов, каких-то отрицательных неожиданностей следуют друг за другом. Или это может сделать одно какое-то сильное потрясение, такое, как потеря очень близкого человека. В это время возникает переоценка всех жизненных приоритетов, ценностей, пропадает из поля зрения цель, к которой человек стремился, он просто перестает ее видеть.

И в том и в другом случае состояние страшное, хотя сила выраженности может сильно различаться у разных людей. От легкой тревожности до внутренней пустоты и утраты ценностей, какого-то глобального разочарования, поиска того, чем эту пустоту заполнить, поиска новых ощущений. Люди кидаются с головой в водоворот внешней жизни., находясь под влиянием оглушения, которое мы с Вами уже обсудили.

Часто на этом этапе обостряется совесть, начинает мучить чувство вины, раскаяние. Появляются психическое перенапряжение, депрессия, бессонница, психосоматические болезни (это болезни, появляющиеся на почве нервных расстройств – язвы, дерматит, астма, гипертония и другие), мысли о самоубийстве. Главное, чтоб Вы поняли то, что я хочу до Вас донести – это не единичный случай в жизни отдельного человека -это закономерный этап развития, но не любого, а сильного внутренне! Этап развития такого человека, который уже поднялся довольно высоко над просто существующей и погрязшей в обыденных проблемах, серой массой.