Матрица способностей - читать онлайн

Бывало в вашей жизни так, что цель ясна и что делать понятно, но реальные шаги в направлении желаемого сделать не получается? Возможно, вы собирались сменить место работы, открыть свое дело или начать новую жизнь «с понедельника», а в итоге либо бросали начатое, либо даже начать не удавалось. Вы как будто наталкивались на видимые и невидимые препятствия, которые мешали вам в осуществлении желаемых изменений. Я называю это неспособностью.

Конечно, каждому из нас хотелось бы стать таким человеком, который умеет легко воплощать задуманное в реальность. Но в жизни мы очень часто сталкиваемся с массой препятствий: лень, отсутствие силы воли, отвлекающие дела и обязанности, недостаток знаний, навыков, личностных качеств, связей, энергии. Думаю, вы и сами можете составить немаленький список того, что блокирует ваше продвижение. При этом неважно, что вы задумывали: открыть свой бизнес, увеличить доход, улучшить физическую форму, приобрести желаемые навыки, достичь какого-то состояния, избавиться от болезни – везде вы можете столкнуться с блокировками, которые мешают двигаться в направлении реализации вашего намерения.

Вспомните, что вы делаете, когда возникают подобные ситуации? Вы начинаете оглядываться на других, спрашивать совета, читать мотивационные книги, смотреть обучающие видео, ходить на тренинги личностного роста в попытках найти ответ на вопрос:

Как мне стать способным решать свои проблемы, менять себя, свою жизнь и достигать поставленных целей?

Некоторые пытаются копировать действия признанных авторитетов, другие составляют планы, третьи «включают» силу воли и всячески насилуют себя. Конечно, есть часть людей, у которых это неплохо получается и им удается реализовать задуманное. Но в подавляющем большинстве случаев, к сожалению, следование готовым рецептам оказывается слишком сложной задачей.

Думаю, вам известно, что каждый человек лечит от того, что у него болит. Каждый тренер, спикер, учитель, гуру, рассказывая вам, как достичь желаемого, «лечит» вас от того, что болит (или болело) у него. Если у него основным препятствием к цели было неправильное планирование, то он рассказывает о том, как правильно составлять планы. Если невозможность справиться с эмоциональным состоянием – он упирает на важность работы с эмоциями. Если главным был неподходящий образ поведения, он рассказывает, как скопировать поведение других людей и «надеть» его на себя.

Т.е. была у человека проблема, он ее решил определенным образом и теперь рассказывает, что ИМЕННО ТАК решаются ВСЕ подобные проблемы. Но где гарантия, что вы столкнулись с тем же препятствием, что и он? Может вы виртуозно составляете планы, но при этом все равно никуда не продвигаетесь.

Безусловно, если ваш «затык» действительно в планировании, то «рецепт» на вас сработает. Но статистика людей, которым реально помогают подобные готовые решения, упорно показывает, что такие совпадения крайне редки. Грубо говоря, если у вас другое препятствие, то при попытках решить проблему рекомендованным способом, вы потерпите провал.

Возникает вопрос: Можно ли с этим что-то сделать и КАК все-таки стать человеком, способным воплощать свои замыслы в реальность?

А теперь представьте, что у вас есть карта, пользуясь которой можно определить, где именно и какие конкретно препятствия возникают на пути реализации ваших целей. Карта, благодаря которой вы сможете «проложить» наиболее короткий путь к желаемым изменениям. А также она может стать незаменимым помощником в составлении эффективных программ индивидуальной работы с любым клиентом, если вы работаете в сфере помощи людям.

Думаю, вы уже догадались, что речь идет о Матрице способностей, которой посвящена эта небольшая книга.

Пожалуй, если вы интересовались темой, в этой книге ничего принципиально нового для вас не будет. Все, что я описываю, очевидно. Но, как показывает практика, очевидным оно является не для всех и не всегда.

Мне нравится цитировать А. Коржибского, который говорил: «Единственное содержание знания – это структура». Это очень важное высказывание. Смысл его в том, что контент, который я даю, вероятно, не нов. Любой человек, который не понимает, как выглядит структура, может сказать, что все это плагиат и наворовано у других авторов. Но с таким же успехом можно сказать, что кучи кирпичей, груды цемента и построенный дом – это одно и то же. Да, с точки зрения контента, одно и то же: там одинаковое количество тонн кирпича, центнеров цемента, стекла и прочих материалов. Но только в одном случае – это бесформенная куча, а в другом случае – дом. Это принципиально важное различие. Дом мы ценим не за то, что он состоит из кирпича, цемента и стекла. Мы его ценим за то, что он построен определенным образом. Ведь из тех же материалов можно сделать такое, что там вообще никто жить не сможет. Поэтому этот «скелет» (Матрица способностей) позволяет нам увидеть, что куда вставляется: где должны быть окна, где двери, какие должны быть стены и как это все в итоге должно выглядеть.

После прочтения данной книги, у вас в голове должна образоваться стройная система. По крайней мере, у вас появится более или менее ясное представление о том, как этот «дом» выглядит и как его примерно можно «построить».

О чем эта книга

В этой книге я хочу вам рассказать, как создаются любые способности с помощью разработанной мною схемы. Данные знания применимы не только для работы с самим собой, но и с другими людьми – с вашими клиентами, если вы коуч, процессор или психолог. Для лучшего понимания я рекомендую читать книгу в том порядке, который указан в оглавлении.

В первой главе я расскажу, как возникла идея Матрицы способностей. Мы подробно разберем, что понимается под «способностью» – я сформулировал четкое определение, которое хорошо отражает смысл этого слова. Мы разберем «схему способности» и проясним, что такое «намерение» и «заряд».

Во второй главе мы подробно рассмотрим Матрицу способностей и пройдемся по каждой ее строке в отдельности. Я постарался кратко и максимально понятно изложить, что каждая из них означает. Так же вы найдете там множество примеров из жизни и из моей практики.

В заключении указаны мои контактные данные, ссылки на платные и бесплатные материалы.

В основе этой книги лежит мой многолетний опыт работы с клиентами и мои знания, полученные из самых разных источников. Данная книга не содержит в себе сборник упражнений, которые нужно пошагово выполнять. Поэтому ее нельзя назвать практической. Но по ходу чтения вы заметите, что я довольно часто упоминаю про различные упражнения и тренинги. С ними можно ознакомиться, зайдя по ссылкам, которые указаны в сносках.

Сразу хочу предупредить: вполне возможно, вам не удастся с первого прочтения полностью понять идею Матрицы способностей, поэтому я рекомендую ознакомиться с материалами, которые есть в свободном доступе. Тем не менее, я надеюсь, мне удалось изложить свою идею доступным, понятным языком и чтение окажется не только интересным, но и полезным для вас.

Успехов!

Об авторе этой книги

В этой главе я попробую кратко представиться вам – не с целью поразить вас своими регалиями, ибо есть люди намного регалистее и круче меня, а с целью просто донести до вас, кто я, чем я занимаюсь и чем я, может быть, могу для вас быть полезен.

По первому образованию я физик-теоретик, закончил физфак СПбГУ, ещё в школе увлекался иностранными языками и психологией. В итоге, по завершении физфака, пошёл не в науку, а в переводчики, причём в основном, вполне осознанно, работал на разного рода тренингах, семинарах и обучающих конференциях, которых тогда было очень много. После нескольких лет работы я сначала получил образование переводчика-синхрониста и, кстати, долгое время по этой специальности и работал, а потом, в связи с особенностями собственного участия во многих мероприятиях, сертифицировался на тренера сразу по нескольким терапевтическим направлениям.

С психосоматикой я начал работать примерно в 2000 году, когда освоил методику «сокращения эпизодов травм», разработанную американским психиатром Фрэнком Гербоди в середине 80-х годов. До сих пор остаюсь с ними в хороших отношениях и числюсь единственным практикующим «метапсихологом», как они это называют, в странах СНГ.

В 2005 году я получил диплом практического психолога, с 2006 года участвовал в русском проекте запуска системы ПЭАТ Живорада Славинского из Сербии (тоже неплохо работающий с психосоматикой комплекс, о котором я даже выпустил книгу), а совсем недавно, в 2015 году – диплом клинического психолога от Московского психолого-социального университета, в рамках программы которого преподавал мой наставник по Исцелению воспоминанием и ученик доктора Рике Хамера и доктора Клода Саба – Жильбер Рено из Канады.

Таким образом, я ухитрился между делом получить аж ЧЕТЫРЕ высших образования – физика, лингвистика и две психологии.

Биопсихотерапией я заинтересовался углублённо в 2013 году, когда оказался на обучении у Жильбера Рено. С тех пор я прошёл у него не менее 500 часов обучения, включая множество разговоров в пути, за обедом, между занятиями и т. п. (т.к. я работал и работаю его личным переводчиком и ассистентом на семинарах).

Кроме этого, работал переводчиком и обучался на тренингах Энди Портера, Барри Файрберна, Живорада Славинского, Филипа Михайловича, Мэрилин Аткинсон, Джона Уитмора, Марши Рейнольдс, Хосе Стивенса, Аллена Оливера, Зорана Тодоровича, Джима Киркпатрика, Шломо Ариэля, Маши Беннет, Харальда Бауманна, Роберто Барнаи, Жильбера Рено, Ричарда Бартлетта и многих-многих других.

В работе я использую прикладную философию, подходы и техники Джеймса Лоули и Пенни Томпкинс (Чистый язык и Символическое моделирование), Гранта МакФетриджа (работа с триединым мозгом), Жильбера Рено (Исцеление воспоминанием), Барри Файрберна (Работа с ролями и актуальными проблемами жизни), Френка Гербоди (Метапсихология, СЭТ), Живорада Славинского (Глубокий ПЭАТ, ГП4, Аспектика, Трансценденция и пр), Саймона Роуза (РПТ-терапия), Флемминга Фанча (Преобразующий процессинг), Джона Галуши (Айденика), Юджина Джендлина (Фокусинг), Маршала Розенберга (Ненасильственное общение), Гэри Крейга (техника эмоционального освобождения), Рона Курца (хакоми-терапия), Роберта Антона Уилсона (квантовая психология), Арнольда Минделла (процессуально-ориентированная терапия), Владимира Баскакова (танатотерапия), Татьяны Дубининой (танцевально-двигательная терапия), Сатьярти (тантрические практики), Ричарда Бартлетта (векторная остеопатия), а также множество собственных разработок.

Постепенно у меня сформировался свой подход, своё видение процессинга, и я начал создавать и вести свои собственные авторские тренинги сначала под общим названием «Солопрактика», затем – «Ясная практика жизни», в которых я постарался собрать, аккумулировать всё самое лучшее и полезное. Разработал и реализовал программу Международной Академии Ясного Коучинга (МАЯК) – единственную в России и мире программу образования по психотехникам, по итогам обучения которой студенты получают дипломы установленного образца о профессиональной переподготовке по специальности «Клиническая психология. Системный консультант-психотехнолог».

Благодарности

Хочу выразить благодарность моим помощникам-отекстовщикам, которые тщательно и терпеливо переводят в текстовый вид то, что я рассказываю на тренингах и вебинарах. Без их труда создание моих книг было бы под большим вопросом.

Отдельная благодарность Палюхиной Софье за сборку разрозненных текстов в единое целое и создание иллюстраций для этой книги.

Также огромное спасибо тем людям, которые поддерживают мои многочисленные проекты и вносят свой вклад в их развитие!