Или 13-ть навыков для психического здоровья. Психическое здоровье- это хорошая аутентичность (связь с собой, своими потребностями) и адаптивность (связь с миром, другими). Научным языком- базовые личностные умения.
Классификация и коррекция базовых личностных нарушений (коротко)