Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством»
- Начало книги
- Предисловие
- Почему в наше время мамам приходится труднее?
- Почему я написала эту книгу?
- Что вас ждет в этой книге?
- Введение Материнство – самая стрессовая работа в мире
- Жизнь в «полной амуниции»
- 1. Стресс и выигрышное мышление
- Что такое стресс?
- Метод выигрышного мышления
- Философия выигрышного мышления
- Дом выигрышного мышления
- Подвал и крокодил
- Первый этаж и три его жителя
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством» от автора К. Е. Бочкаревой в жанре здоровье. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 16.10.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.