Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя»
- Начало книги
- ***
- ***
- Пролог
- Часть I Перфекционизм: что это такое?
- 1 Наш любимый недостаток Или насколько современное общество одержимо перфекционизмом
- 2 Скажи мне, что я достаточно хорош Или почему перфекционизм – это нечто гораздо большее, нежели просто «чрезвычайно высокие стандарты»
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.
Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.
Из этой книги вы узнаете, как:
– распознать симптомы перфекционизма;
– освободиться от страха ошибок;
– избавиться от чувства стыда;
– обрести уверенность в себе и добиться успеха.
Читать книгу «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» от автора Евгении Цветковой в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.10.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.