Здравствуйте, дорогой и глубокоуважаемый читатель!
Здравствуйте – то есть будьте в добром здравии, будьте здоровы.
И раз сегодня вы держите в руках эту книгу, то слово «здоровье» для вас – не просто сочетание букв, а слово, наполненное глубоким смыслом, слово, обозначающее неотъемлемую и, пожалуй, важнейшую часть жизни.
Как верно подметил Юрий Андреев в предисловии к своей книге «Три кита здоровья», говоря о людях, осознанно или бездумно отторгающих необходимость оздоровления: «Каждый из них мог бы жить да жить, радуя семью, одаряя всех нас богатствами своей личности, если бы… Если бы ежедневно и ежечасно собственными руками не разрушал свое здоровье». К сожалению, есть такой грех у всех нас – оставлять заботы о себе, о своем теле, о своем состоянии «на потом»…
Безусловно, бывает непросто найти в себе силы и начать изучать монументальные, а зачастую и непонятные неподготовленному читателю, труды адептов здорового образа жизни, последователей той или иной ветви нетрадиционной медицины, приверженцев различных систем питания.
Авторы этой книги не задаются целью дать вам фундаментальные знания в сфере здорового образа жизни. Ведь каждый его аспект уже подробно изучен, апробирован и описан теоретиками и практиками в соответствующей области. Задача этой книги – глубже. Ее прочтение может направить Вас по правильному пути, задать нужный курс, заставить задуматься о своем здоровье и о том, чего не хватает именно Вам, чтобы со всей ответственностью Вы могли сказать: «Я забочусь о своем здоровье, я живу в согласии со своим организмом, моя жизнь легка, приятна и свободна от недомоганий и немощей».
В дальнейшем, на основе знаний, полученных из этой книги, Вы сможете углубленно изучить тот или иной волнующий Вас вопрос, уже понимая, чего не хватает именно Вам.
Не будет преувеличением сказать, что Вы держите в руках необычную книгу, необычную и по структуре и по содержанию!
Уникальность этой книги в том, что она как легкий набросок перед сотворением грандиозного полотна, как наметка при пошиве шикарного платья, как план, предваряющий многотомный роман. Эта книга – Ваш первый, ознакомительный шаг в мир здоровья и активного долголетия, освещающий все аспекты реалий правильного образа жизни, шаг, описанный простым и понятным каждому языком.
По прочтении этой книги Вы получите общую и ясную картину того, что здоровый образ жизни – это не только занятие спортом, правильное питание, соблюдение режима дня, а хорошо организованная система!
Основная часть книги посвящена тому, без чего невозможно не только здоровье, но и само существование человека – воде. Бессмысленно пытаться опровергнуть тот факт, что все живое не только произошло из воды, но и, в большей части, состоит из нее!
Проанализировав множество книг поборников здорового образа жизни и активного долголетия, невозможно не заметить, что практически в любой работе, вне зависимости пропагандирует ли она здоровое питание или какие-либо специальные физические упражнения, особое место отводится воде, да не просто воде, а правильно подготовленной.
И эта книга не только расскажет вам о самых лучших, проверенных и – главное! – доступных способах подготовки целебной, оздоровительной воды, но откроет несколько секретов этой живительной жидкости, которые помогут сделать ее не только эликсиром здоровья, но и средством, оказывающим влияние на все аспекты вашей жизни.
Ведь ежедневно в нашем мире происходят удивительные, не всегда объяснимые с точки зрения логики и здравого смысла события – то, что мы называем чудесами. Но, как говорил Августин Блаженный: «Чудеса не противоречат природе, а лишь известной нам природе», поэтому не спешите скептически улыбаться, откройте себя для познания нового, и Ваша жизнь, без сомнения изменится!
• Возможно ли чувствовать себя молодым, несмотря на преклонный паспортный возраст?
• Возможно ли не знать, что такое хроническая усталость?
• Возможно ли не поглощать в огромных количествах продукцию фармацевтических компаний?
• Возможно ли обходиться без походов по врачам и просиживании в выматывающих очередях государственных поликлиник?
• Возможно ли самостоятельно отрегулировать свой обмен веществ и поддерживать его в норме?
Что Вы ответите сейчас – неизвестно, но после прочтения этой книги, ответ будет безусловный и безоговорочный «ДА»!
К сожалению, современная реальность такова, что для государства охрана жизни и здоровья его же граждан не является первоочередной задачей. Сегодня приоритеты другие, и забота о себе, своем организме, своем здоровье – личная проблема каждого. И каждый из нас способен и должен сделать все для своего оздоровления. А потом расширить свою деятельность и научить своих близких и знакомых быть здоровыми.
Будьте уверены, эта книга поможет Вам в таком позитивном и положительном занятии – быть всегда здоровым!