Когнитивные процессы, такие как восприятие, внимание и память, играют ключевую роль в решении творческих задач. Однако постоянная работа без передышек может негативно сказаться на их эффективности. Исследования в психологии и нейробиологии подтверждают, что перерывы способны значительно повысить креативность, сбалансировать эмоциональное состояние и оптимизировать умственные функции.