Оказывается, где-то есть люди, которые тебя любят, ценят и следят за твоими успехами. Люди, которым ты интересна, которые хотят быть рядом, в твоём окружении.
…но ты с ними не хочешь быть.
Ты не веришь, что тебя кто-то может полюбить.
Считаешь, что недостаточно красива и недостаточно достойна.
Выбираешь ущербных людей, потому что на фоне них смотришься неповторимо.
Выбираешь в пару редкостных му@ков, потому что считаешь, что это все, кто на тебя смотрит.
И пусть лучше ЭТО, чем совсем ничего.
Если узнаёшь эти симптомы, то, Поздравляю!
Вся твоя беда из-за низкой самооценки!
Расскажу тебе про одну мадам.
Она являлась секс-символом Америки. Солдаты умирали во Вьетнаме, прижимая её фото к груди. Мужчины сходили по ней с ума. А она… страдала от низкой самооценки, синдрома «Самозванца» и считала себя ущербной. Её имя – Мерилин Монро.
Теперь оставим давно почившую мадам и разберёмся с тобой и этим интересным феноменом.
Это тянется из детства. Где родители сравнивали детей с дочерью/сыном маминой подруги, с целью вызвать определённые чувства и заставить ребёнка подчиниться. Проще говоря, это обычная манипуляция через сравнение, где ребёнка заставляют сделать то, чего он не хочет делать. Родителей особо не заботит, что у ребёнка образуется психологическая травма на всю жизнь. Ведь этот же способ использовали их родители. И, таким образом, в семье вырастает целое поколение невротиков.
Не_беда! Это лечится долгой и упорной работой над собой!
Я серьёзно! Не существует плацебы. Существует поворотная точка или ситуация, где ты принимаешь решение, что ты хочешь поменять что-то в себе и своей жизни.
– > Принимаешь решение
– > Берёшь ответственность за все свои действия
– > Действуешь.
Только так!
Как это работает?!
Ты принимаешь решение, что тебе хотелось бы каких-нибудь романтических отношений. Каким должен быть твой избранник, ты не знаешь. Какой у него характер – тоже. Но эти парочки, на которых ты так часто фокусируешь внимание, заставляют мозг вырабатывать нужные рефлексы, говорящие твоему телу, что тебе нужен самец.
И вот происходит чудо! На горизонте появляется чувак (не кастрированный баран, а какой-то мужик). Он тебе, вроде как, симпатичен. Ты начинаешь о нём думать. Думать-думать. Думать-думать. Думать-думать-думать… В голове твоей появляются фантазии различного характера. Они всё больше охватывают тебя. И меня.
Фактически, ты сама себе придумываешь эту ситуацию и вызываешь всплеск кортизола и дофамина (гормоны такие), чтобы удовлетворить «потребность в партнёре» (которая, кстати, вполне может быть навязана родственниками, друзьями или обществом, а тебе, может, это и не нужно!).
Но я, как существо здравомыслящее, пытаюсь до тебя достучаться и сообщить
НОВОСТИ:
1. Человек из твоих фантазий не имеет ничего общего с тем реальным мужиком.
2. Не думай о фантастическом мужике! Думай о себе!
Всего-то и нужно:
– > Остановиться. Начать слушать меня.
– > Перестать фантазировать.
– > Начать думать о себе.
– > Реально рассмотреть мужика. Может, он совсем не такой офигительный!!!
(А чаще всего он не ОФИГИТЕЛЬНЫЙ ВОВСЕ!). Поэтому…
Я призываю тебя к осознанности! Не пускаться в фантастические иллюзии, ещё больше заполняя организм кортизолом (ну ладно, скажу, гормон, принимающий участие при стрессовых реакциях). Я взываю тебя к спокойствию буддийского монаха. Чтобы ты села и письменно ответила на вопросы, вроде:
– Почему именно этот конкретный человек?
– Что мне в нём так понравилось?
– Что я чувствую к нему?
– Почему я чувствую к нему это?
и тгд.
Подобный ритуал даст тебе больше информации о себе (а главное, заставит думать о СЕБЕ!), о ситуэйшн в целом и позволит выработать твой поведенческий план. Ведь, действуя бездумно и хаотично, можно вполне спугнуть бедного парня.
ЗАПОМНИ:
– Люди не любят, когда из них делают идолов.
– Люди любят, когда их хвалят, но не любят фанатиков.
– Помни, что все люди какают одинаковыми какахами: и принцессы, и мажоры, и бомжи…
– Избавься от этой дерьмовой черты возвышать других и принижать себя.
Возвышай СЕБЯ!
Сама себя не возвысишь, никто не додумается!
Потому что люди, не умеют читать мысли друг друга.
(Иначе: БЫЛ БЫ 3,14@zdec! Вы бы поубивали друг друга nаhren!)
Люди, точно так же как и ты, додумывают черты характера человека, который им интересен. Фантазируют. Идеализируют образ другого. Наделяют нравившегося им человека положительными, по их мнению, качествами. Или отрицательными, если человек им неприятен.
Но это уже давно заезженный шаблон поведенческого сценария, который и является главной причиной, что Хомосапиенсы десятилетиями живут не так, как хотят и не с теми людьми.
Моя задача, дать готовые работающие шаблоны,
помочь выработать в тебе ОСОЗНАННОСТЬ,
чтобы в дальнейшем, применяя и то и другое,
ты могла поворачивать ситуации так, как тебе удобно,
для достижения своих целей.
Подведём итоги:
– В этой главе мы рассмотрели Влюблённость, и как её вызываешь конкретно ты сама (подробнее в главе «Любовь и ненависть»).
– Низкая самооценка несёт разрушающие последствие, двигая к ограниченному образу жизни.
Хочешь поднять себе самооценку?
Начни с малого!
Прекрати думать о себе в негативном ключе
и тем более говорить людям об этом.
Всё, что вылетает из твоего рта, люди воспринимают, как руководство к взаимодействию. Поэтому, если ты принижаешь себя и свои потребности, люди будут делать ровно то же самое.
Потому что будут считать, что это нормально.
– Начни применять ОСОЗНАННОСТЬ. Думай, почему ты чувствуешь именно это и поступаешь именно так.
– Записывай мысли, чувства и новые идеи.
– И конечно же забивай болт! на тех, кто тебя пытается поднять на смех и мешает Творить Твои прекрасные дела.