Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения»
- Начало книги
- Вступление
- Часть 1 Комфорт для тела и души
- Глава 1 Эйджизм. Что делать, чтобы он не портил тебе жизнь?
- Глава 2 Наше здоровье после 45. На что обратить внимание?
- С чего начинается… менопауза
- Обязательный check-up
- Глава 3 Менопауза – это испытание или освобождение?
- Глава 4 Гармония гормонов
- Зачем нужны фитоэстрогены
- Питание. Надо ли его менять?
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Возраст – это не цифры, а ваше отношение к себе. Именно оно определяет красоту, долголетие и женское счастье. Как научиться принимать изменения с легким сердцем и при этом оставаться привлекательной, элегантной и уверенной?
Эта книга – ваш верный помощник в уходе за лицом и телом, заботе о здоровье и душе. Здесь вы найдете систему ухода и рекомендации по сохранению красоты лица, поддержанию формы и общего тонуса организма. Вы сможете выстроить собственную систему ухода за собой, чтобы чувствовать себя прекрасно в любой момент жизни, выглядеть свежо и молодо.
Позвольте себе сиять в любом возрасте!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Читать книгу «Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения» от автора Аллы Гановой в жанре косметика и косметология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 16.01.2025. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.