Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица»
- Начало книги
- ***
- От автора
- Введение
- Как работать с этой книгой
- Правила, которые нужно соблюдать при выполнении упражнений
- 1. Понимать, что вы делаете
- 2. Всегда начинать выполнение упражнения вполсилы
- 3. На лице во время выполнения упражнений не должно быть никаких кожных заломов
- 4. Регулярность
- Анатомия лица
- Череп
- Мышцы лица
- Мышцы сухожильного свода черепа и лба
- Мышцы, окружающие глазную щель
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Когда мы знаем, что хорошо выглядим, то чувствуем и ведем себя увереннее. Люди, довольные собой, чаще вызывают у других симпатию. Они прекрасно получаются на фотографиях, потому что не зажаты, любят себя и принимают свою внешность. Но как этого добиться, если время берет свое, и все мы с годами меняемся. Можно ли без оперативного вмешательства, радикальных мер сохранить молодость лица, улучшить свой внешний вид, стать увереннее? Все-таки морщинки и возрастные изменения – неотвратимы.
Галина Дубинина – международный тренер по фейсфитнесу с 30-летним опытом работы в сфере здоровья и красоты – уверена, что в этом вам поможет ее книга. Здесь автор с заботой и любовью собрала проверенные временем техники на укрепление мышц лица. Все практики дополнены большим количеством наглядных фотографий и иллюстраций.
Ежедневно выполняя простые упражнения в течение двух недель, вы заметно подтянете овал лица, сократите количество морщин, избавитесь от брылей, носогубных складок, межбровной морщины и мешков под глазами, ваша кожа будет светиться изнутри здоровьем и вернется румянец.
Книга станет отличным подарком любой женщине, в том числе самой себе!
Читать книгу «Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица» в жанре здоровье. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 13.04.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.