«Вы созерцаете звезду по двум причинам: потому, что она сверкает, и потому, что она непостижима. Но рядом с вами – сияние более нежное и тайна более глубокая: женщина».
Друзей у меня всегда было больше, чем подруг, приятелей – больше, чем приятельниц. И когда мне нужно принять какое-то решение, чаще всего я обращаюсь за советом к мужчинам. Я им доверяю. Мне с ними чертовски интересно. И самый большой комплимент, когда-либо сделанный мне, звучал так: «Уважаю! Ты – мужчина!» А самое дорогое признание в любви было несколько витиеватым: «Ты – женщина, я – мужчина: в нас так много общего»… Мы такие разные, но в нас так много общего… Именно поэтому нас необъяснимо влечет друг к другу и сопротивляться этому влечению бесполезно и глупо…
О чем только я не говорю с мужчинами! О дефолте, работе, шашлыках, ипотечном кредитовании, паевых инвестиционных фондах, пиаре, маркетинге, брендинге, творожнике, сырнике, самореализации, экстремальном сексе и, конечно, о любви…
Мы признаемся в любви самыми неожиданными словами и способами. Однажды человек, живущий в довольно стесненных жилищных условиях, сказал мне: «Можешь пожить у меня, когда будешь в М., если вдруг что»… Но я знала, что на самом-то деле он хочет сказать: «Я люблю тебя», и я просто сжала его ладонь в темноте театрального зала.
Однажды подруга Лена – коуч, бизнес-тренер, потрясенная фильмом, выбежала из кинозала, я вышла вслед за ней, обняла и сказала:
– Пойдем пить кофе, а потом я отвезу тебя домой и сделаю массаж, я ведь телесно ориентированный терапевт.
И подруга знала, что я тем самым говорю ей: «Я люблю тебя». Но Ленка – крепкий орешек, она ответила:
– Ерунда, я – окей, это я могу отвезти тебя домой!
Она тем самым говорила: «В моей картине мира я – социальный мальчик, мужчина, надежный парень. Я не могу позволить себя хныкать и быть слабой. Я слишком люблю тебя для этого»… Мы все-таки приехали к Ленке, и, сидя на кухне, я мягко спросила ее:
– Почему ты – психолог, не смогла просто по-человечески попросить меня быть рядом, поехать к тебе?
– Я давно решила, что должна быть сильной. Хотя знаю, что не должна. Я люблю как папочка, я обязываю себя заботиться… Но так нуждаюсь в заботе. Я живая и маленькая девочка внутри себя взрослой тетки…
И я знала это.
У меня есть знакомый вертолетчик Алексей, который девять лет назад предлагал мне руку и сердце. Он звонит мне по праздникам, но перед тем, как поздравить всегда спрашивает:
– Тебя никто не обижает? Я могу чем-нибудь помочь?
Именно этой фразой он всегда начинал со мной разговор ровно девять лет назад, когда любил… И я улыбаюсь, понимая, что таким образом он напоминает о том, что «никто не забыт, ничто не забыто»…
Знаете, говорить о любви совсем не обязательно тремя знаменитыми и простыми словами. Кстати, ими-то мужчины как раз и не злоупотребляют. Эти слова мужчины табуируют. Помните, в «Улиссе»: «Любовь – это слово, которое знают все»? Знают, но редко произносят, потому что боятся оказаться беззащитными, обнаженными, нуждающимися в этой самой любви… В моей книге «10 эффективных способов женской выживаемости в мире мужчин» есть глава «Все мы родом из детства». Глава, посвященная шрамам воспитания, 12 страшным директивам, которыми когда-то травмировали всех нас родители. Я рекомендую прочесть ее не только женщинам, но и всем брутальным мачо, внутри которых прячется маленький обиженный мальчик, боящийся не получить одобрения мамы, но подвергнуться наказанию, всем, кого называют «тряпкой» или «маменькиным сынком», всем, кто еще не нашел женщину своей мечты, но имеет в своем активе уже не менее полусотни связей.
На одном из моих тренингов 35-летний Геннадий – разведенный мужчина – однажды сказал: «Перед тем, как сделать первую фрикцию я всегда предупреждаю девушку, что больше никогда не женюсь»… А когда мы с ним по-настоящему подружились (есть вещи, которые сближают гораздо больше чем секс, например, психоанализ), он признался: «Знаешь, это просто защитная реакция. Я, как каждый нормальный человек, очень хочу жениться! Я имею ввиду то, что мне, конечно, нужна стабильность в отношениях, нужен близкий человека рядом, его запах, шлепанье тапками, прикосновения, поцелуи по утрам, когда я ухожу на работу, пожелание „спокойной ночи“, доверие, горячий ужин… Я просто ищу свою женщину и никак не могу найти. Но я точно знаю, что через год, полтора я все-таки женюсь… Я очень на это надеюсь».
Понимаете? Сейчас вы один на один с этой книжкой, и вам можно быть, а не казаться. Быть собой – простым и беззащитным мальчиком, который нуждается в любви и обязательно ее обретет. Быть собой, а не казаться сильным, всемогущим и вездесущим суперменом, ни от кого не зависящим циником, не верящим в любовь, брутальным мачо с грудой мускулов и одной извилиной в голове. О, да! Завтра вы можете спрятать эту книжку куда подальше, завтра вы можете посмеяться над тем, что здесь написала женщина, но есть сегодня. И сегодня мы с вами наедине. Это много стоит!
Чтобы вы не говорили, но предмет любви интересует всех. Потому как даже такое простое физическое действие, как поцелуй без любви превращается всего лишь в обмен слюнями.
Недавно мой читатель 28-летний Сергей Синкевич прислал мне на сей счет свои мужские наблюдения: «…Любовь – величайшая загадка всех времен и народов (покруче исчезнувшей Атлантиды). Она будоражит умы… Соперничать с ней может разве что тема „сисек“, которая по мнению большинства до сих пор не раскрыта…
Когда речь заходит о любви, лично у меня в памяти непременно всплывают строки: „… о любви немало песен сложено…“… Да, действительно, и песен сложено, и стихов написано, и книжек всяких разных „вумных“ и трактатов, а ночей скока бессонных, слез скока… Эх… А тема по-прежнему не раскрыта… Но что я знаю о ней наверняка, так сказать, на 100 %? Ну, пожалуй то, что эта хрень неосязаема, личный и визуальный контакты с ней не налажены и из попыток составить собирательный фоторобот ничего не выйдет – у каждого из нас будет свое мнение на счет первичных половых признаков, роста, веса и т. д.»
Мне кажется, единого определения, обозначающего любовь, нет.
Все народы во все времена даже само это слово избегали, табуировали, заменяя его другими понятиями. «Это не любовь, это привязанность». Или: «Это не любовь, это половой инстинкт». «Это не любовь. В любви не должно быть ревности. Это просто чувство собственничества». Человечество боится всего, что связано с теми бесчисленными, бесконечными аспектами, которые включает понятие «любовь».
У древних греков понятий любви было аж четыре: «сторге» – любовь с оттенком нежности, «филиа» – любовь с оттенком дружбы, «агапе» – любовь-жертвенность, «эрос» – любовь-страсть. Не известно, пытался ли древний грек классифицировать по этой схеме свои чувства к древней гречанке. Но то, что такая мода появилась и у последующих поколений, – это уж точно.
Однажды я попыталась зарифмовать свои представления о любви. Вот, что получилось:
Что такое любовь? Бабочки в животе?
Лист, сошедший с ума, ночью ставший цветком?
Что такое любовь? Солнце в талой воде?
Или, может, луна, раз-будившая дом?
Или жажда тепла и касания губ?
Что такое любовь? Может, запах волос?
Может, сердца канкан или горечь разлук?
Что такое любовь? Безответен вопрос…
Но, будучи практикующим психологом, глупо как-то сказать: «любовь – штука необъяснимая», и поставить на этом точку.
– Что же такое любовь? – так и вижу полные жажды познания глаза моих читателей.
Для мужчины – это готовность быть съеденным. Вспомните самку богомола, которая съедает самца при совокуплении, начиная с головы. Так незамысловато по законам природы можно потерять голову от любви в самом что ни на есть прямом смысле. Готовность отдавать себя без оглядки – вот что такое настоящая любовь для мужчины. Кому нужен Колобок, которого никто не съест? Он зачерствеет и испортится.
А для женщины любовь – это трагедия. Она тоже бы хотела отдавать, но должна есть, а не быть съеденной. Таковы законы природы. Ведь берет женщина и съедает мужчину не для себя, а для продолжения рода. Это инстинкты. Даже если род не продолжается, инстинкты работают. Когда женщина действительно влюбляется, это страшно. Она сама себе не принадлежит. Для мужчины любовь – это буря эмоций, радуга, радость, восторг, а для женщины – падение в пропасть.
У меня была пациентка, которая в сорок два года впервые влюбилась и сошла с ума. Раньше она просто не знала, что так бывает: жила, детей нарожала, воспитала, выучила. И вот… Любовь нечаянно нагрянет…
Павшие жертвой любви часто утверждают, что чувствуют себя так, словно их подхватил и несет могучий поток… Новейшие открытия подтвердили обоснованность сей поэтической метафоры: улыбка, взгляд, знакомый запах духов, прикосновение руки любимого существа провоцируют в человеческом организме подлинное наводнение химических веществ. Зародившись в мозгу, они стремительно распространяются по нервам и кровеносным сосудам, вызывая столь знакомые симптомы, как густой румянец, потные ладони и учащенное дыхание. Вы говорите, любовь подозрительно смахивает на стресс? Что ж, ничего удивительного – ведь их химические пути совершенно идентичны.
Влюбившись, человек впадает в эйфорию, что тоже неудивительно, ибо его мозг начинает вырабатывать сильнодействующие вещества, химически являющиеся ближайшими родственниками амфетаминов – допамин, норэпмнефрин и фенилэтиламин (РЕА). Именно РЕА следует винить за глупую улыбку, которую мы вдруг посылаем совершенно незнакомому человеку.
Увы, но опьянение фенилатиламином не вечно: человеческий организм постепенно к нему привыкает (как, впрочем, и ко всем амфетаминам). А значит для достижения нужного эффекта требуется все большая и большая доза, а производительность химической фабрики мозга отнюдь не безгранична, примерно через год наступает некое охлаждение – стабилизация чувства, а через три года приходит час, когда порог чувствительности к наркотику переваливает все возможности – и тут наступает реальное отрезвление, кризис отношений… Жуй шоколад, не жуй, толку мало: в нем, конечно, много РЕА, но пополнить ресурсы организма подобным способом не удается. Все как в моих стихах:
Начертаем новый круг астральный.
Выдумаем новый млечный путь.
Кажется, что сказка так реальна…
…Вот еще бы сердце обмануть…
Но обмануть сердце далеко не всегда получается. И четвертый год становится гордиевым узлом отношений, неким рубиконом, который далеко не все пары способны перейти вместе. Конец любви… конец и браку?
Четвертый год на самом деле – не конец любви как таковой. Он – конец влюбленности, романтической страстной любви. Многие пары действительно распадаются, но другие выходят на новый уровень взаимоотношений – интеллектуальный, эстетический, духовно-душевный… Страсти улеглись и возникает новый этап близости, основой которого, доминантой становятся привязанности и дружба.
Что помогает укрепить отношения во время взаимного охлаждения? Совместный досуг, общие интересы, семейный бизнес, рождение и воспитание ребенка, недолгие разлуки. Командировки мужа или жены могут случатся несколько раз в год, но желательно, чтобы они были недолгими, не превышали 12 дней. Это критический срок, после которого вторая половина начинает заглядываться на представителей противоположного пола и думает, чем бы себя занять и потешить в отсутствие супруга.
Супружеские пары, стойко пережившие нелегкие времена и периоды взаимного охлаждения, природа в конце концов вознаграждает… эндорфинами. Это, само собой разумеется, тоже наркотики – но обладающие совсем иным спектром действия: работая подобно болеутоляющим средствам, они даруют любящим сердцам мир, покой и уверенность в своем союзе. Стимулирует их выработку на химической фабрике мозга постоянное общение с партнером по браку, в долгой разлуке производство эндорфинов резко сворачивается… Вот почему мы так страдаем, когда любимый человек умирает или уходит к другому партнеру. Суть в том, что мы просто лишаемся привычной дозы наркотика.
Но есть люди, которые подсели на РЕА и не хотят никаких эндорфинов. Сейчас я говорю о синдроме Дон-Жуана. Ряд человеческих особей, пьянея от амфетаминового коктейля в крови, становятся аутонаркоманами и продляют химическое счастье влюбленности, меняя партнера за партнером.
Окситоцин – еще одно биоактивное вещество, продуцируемое мозгом. Он обостряет чувствительность нервов, стимулирует сокращения мускулов, в частности, родовые схватки; участвует в производстве молока, потворствует материнской любви и ласкам, а также вызывает также эротические игры сексуальных партнеров и оргазм.
Вот она – химическая составляющая любви, но все-таки не любовь. А любовь – это неуловимая субстанция счастья, опыт боли и радости, практика открытия себя миру, а мира – себе. Главное – идите в мир с открытыми ладонями. Будьте собой и престаньте быть слишком разумными. Кто вам сказал, что ваш разум разумен? Скорее всего, вы просто живете в ловушке навязанных с детства условных ценностей данной конкретной социо-нормативной культуры. Во, загнула! Ну, вы меня поняли? Короче, танцуйте так, как будто никто не смотрит, пойте так, как будто никто не слышит, любите так, как будто вам никто и никогда не делал больно!
Мы спешим общаться с людьми, чтобы убежать от себя – избавиться от одиночества. Но забываем, что одиночество – это состояние души. Это внутренее чувство. Конечно, оно очень болезненно. Но гармонию нужно искать не в общении с другими людьми, не в жизни для кого-то, а в себе.
Однажды вечером Рабия – а она была знаменитым суфийским мистиком – что-то искала на улице у своей небольшой хижины. Садилось солнце. Собралась небольшая толпа. Люди спросили ее:
– Что ты делаешь? Что ты ищешь?
– Я потеряла иголку, – сказала она.
– Солнце уже садится, – сказали люди, и найти иголку будет трудно, но мы тебе поможем. Где именно она упала? Потому что дорога большая, а иголка такая маленькая. Если мы узнаем точное место, то найти ее будет легче.
– Лучше бы вам не задавать этого вопроса, – сказала Рабия, потому что, по сути дела, она упала не на дороге, она упала в доме.
Люди стали смеяться, они сказали:
– Мы всегда знали, что ты немного не в себе! Если иголка упала в доме, зачем же ты ищешь ее на дороге?
– По простой и логичной причине, – сказала Рабия. – Внутри дома темно, а снаружи есть еще немного света. Люди засмеялись и стали расходиться. Рабия позвала их обратно и сказала:
– Слушайте! Именно это делаете вы; я только следую вашему примеру. Вы идете искать блаженство во внешний мир, не задавая первого и важнейшего вопроса: где вы его потеряли? И вот я вам говорю: вы потеряли его внутри. Вы ищете его снаружи по той простой причине, что ваши органы чувств обращены наружу – и там есть немного света. Ваши глаза смотрят вовне и ваши руки тянутся наружу – именно по этой причине вы ищете снаружи. А я вам скажу, что вы потеряли блаженство не там. Я сужу по собственному опыту. Я тоже искала снаружи, и однажды я посмотрела вовнутрь и была удивлена. Не было необходимости исследовать, оно всегда было внутри.
Прежде чем завоевывать женщину, строить ей ловушки и попадать в них самому, прежде чем играть в «кошки-мышки» с другим человеком, попробуйте разобраться в себе. Это самое увлекательное занятие из всех мне известных!
Однажды меня пригласил на обед незнакомый мужчина. Совершенно незнакомый. Просто позвонил на мобильный и спросил:
– Диана, где мы сегодня обедаем?
Это был голос уверенного в себе человека, самодостаточного и состоявшегося. И по этому голосу я поняла, что если сейчас вдруг положу трубку, то в его жизни и картине мира ничего не изменится, он преспокойно поедет дальше в кожаном салоне своего дорого автомобиля, по делам, на бизнес-ланч.
– В пять, «Копи Габана», – сказала я. – Я буду в черном кожаном плаще.
– Я вас узнаю, не сомневайтесь.
Я подходила к ресторану. Он шел ко мне навстречу походкой успешного человека.
– Ну, и как вы узнали мой номер?
– Вчера вы стояли на сцене театра Горького и проводили первоапрельский аукцион, который заменил второе действие спектакля. Последним лотом разыгрывалась машина. Вернее, поездка на ней домой.
– Ну?
– Так вот, когда вы по мобильному вызывали такси для победителя, вы по инерции, отвечая на вопрос оператора, назвали в радиомикрофон свой номер телефона. У меня хорошая память на числа.
Я улыбнулась. Все мне нравилось в этом человеке, особенно цельность. Конечно. Он не участвовал в этом смешном аукционе. Он просто пришел в театр, так же просто запомнил семь цифр телефонного номера. Он точно знал, чего хочет. Редкий случай. Это привлекает.
Через полтора часа поедания баранины под красное вино мы перешли на «ты»:
– И все-таки, зачем ты мне позвонил? – спросила я Сергея.
– Я понял, что общаясь с тобой я смогу лучше узнать себя. Мне интересно изучать себя через призму мировоззрения других людей. Я всегда ищу себя.
Я вспылила:
– А мне интересно, когда ищут меня…
Мне понадобилось полгода, чтобы понять, что главный наш поиск – это поиск себя, и чтобы мы ни делали – все ради этого поиска.
Самое важное, что вы можете сделать для себя – разобраться, А ЧЕГО ЖЕ ХОТИТЕ ВЫ на самом деле. Не бойтесь быть собой и высказывать свои желания вслух, не бойтесь, что вас неправильно поймут или не ответят взаимностью. Это сложно, я знаю. Но кто сказал, что будет легко?
Знаете, я сейчас предложу вам один странный, но очень полезный психологический тест. Попробуйте написать свой собственный некролог от имени общества, себя и близких людей – мамы, любимой женщины, будущего (или настоящего) ребенка.
Шаблон такой. Он родился, прожил, достиг выдающихся успехов в чем, его любили кто и за, ценили кто и за, уважали кто и за, ненавидели за и кто, презирали кто и за, будут помнить кто и за… Жутковатый тестик? Но мозги вправляет как надо! Гештальт терапия. Гештальт – по-немецки – образ. Самый завершенный гештальт – некролог.
Когда вы напишите его (небольшой – одна, две страницы), вся шелуха липовых ценностей спадет, самоликвидируется, и останется только то, что вам действительно важно в этой жизни. Попробуйте!
Разобрались в себе? Теперь самое время вдохнуть запах женщины и понять, чем же она отличается от мужчины. В женщине тысяча и одна загадка, но несколько мы сейчас разгадаем.
Женская кожа содержит в несколько раз больше нервных окончаний, чем мужская, – это биологически-достоверный факт. Лаская женщину, постарайтесь забыть о штампах вбитых в вашу голову друзьями и падонковскими сайтами, больше наблюдайте за реакцией вашей подруги, следуйте ее ненавязчивым указаниям. И помните, что каждая женщина – уникальный музыкальный инструмент, и прежде чем научиться виртуозно играть на ней придется изрядно порепетировать.
Когда женщине нравится то, что делает мужчина в постели, у нее грудь становится больше в объеме на 25 %! Поэтому во время секса уделяйте внимания ее груди не только из-за своих сосательных рефлексов, запрограммированных материнским молоком и вашим курением, но и ради того, чтобы унести на облака вашу подругу. Чем больше вы найдете правильных приемов стимуляции женского бюста, тем больше он увеличится.
Женщины лучше разбираются в запахах. Так уж устроен женский нюхательный аппарат. По данным ученых Пенсильванского университета на отдельные запахи женский мозг реагирует в восемь раз сильнее, чем мужской. И, соответственно, лучше их запоминает и классифицирует. Поверьте, женщина не фантазирует, когда говорит, что от ваших носков тянет псиной, а от нижнего белья – духами секретарши из вашего офиса. Она знает! Так что не ленитесь меня носки и после секса ходить в душ.
Она быстрее напивается только потому, в женском теле больше жира, чем в мужском. А это вещество умеет не только приятно округлять различные части тела и заботиться о периодичности менструации, но и «складировать» алкоголь в своих клетках, препятствуя его выводу из организма и ускоряя опьянение.