Книги, которые обнимают. Комплект книг Ольги Примаченко - читать онлайн
Начало книги
Ольга Примаченко
Книги, которые обнимают. Комплект книг Ольги Примаченко
© Примаченко О. В., текст, 2024
© ООО «Издательство «Эксмо», 2024
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Ольга Примаченко К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Нежность первая, вступительная
Нежность вторая Чувства
Некрасивых чувств не бывает. Неправильных – тоже
Тихие эмоции
Беги, дыши, говори и снова действуй
Памятка нежности к себе
Нежность третья Приоритеты
First things first
«Сейчас мне важнее другое»
Трудности с расстановкой приоритетов
Когда кажется, что жизнь выходит из-под контроля
Угнетающие формулировки
Страх столкнуться с недовольством других людей
Желание все контролировать
Потребность быть везде полезной
Безумная карусель
Острое желание всего и сразу
Памятка нежности к себе
Нежность четвертая Взрослость
Как это – быть взрослым?
Ресурсы взрослости
Смотреть на себя с нежностью и любовью
Памятка нежности к себе
Нежность пятая Деньги
Самые лучшие деньги – ваши
«А сколько я стою?»
«У меня нет амбиций»
Бесплатная работа
«Не могу тратить на себя»
«Не люблю, когда за меня платят»
Памятка нежности к себе
Нежность шестая Доверие к себе
«Со мной все в порядке, спасибо»
О критике
Про зону комфорта
Отпуск по уходу за собой
Усилия без насилия
Не люблю и не хочу – это важно
Памятка нежности к себе
Нежность седьмая Тело
О принятии себя
Простые способы позаботиться о своем теле
Не забывайте радовать свое тело
Заведите «цветок заботы»
Держите включенным радар радости
Определите «станции подзарядки»
Памятка нежности к себе
Нежность восьмая Пространство
Лучше меньше, да лучше
Мой дом – мои правила
Как напитать пространство теплом и нежностью
Чистота информационного пространства
Памятка нежности к себе
Нежность девятая Коммуникация
Слова отлично умеют решать проблемы
Непрошеные советы
Просить о помощи – не стыдно
Памятка нежности к себе
Нежность десятая Люди
Своя стая
Люди – добрые зеркала
На своих не нападают
Когда дружба заканчивается
Памятка нежности к себе
Практика нежности к себе
Финал
Примечания
Загрузка...