Я сам, всё это проживаю и чувствую, я искал сотни способов как выйти из этого состояния, но нигде я так и не нашёл чёткой инструкции, мне пришлось методом проб и ошибок, создать такую инструкцию для себя и я понял, что действительно нашёл как успокоить свой ум и прийти в баланс внутреннего я, для прибывания в точке здесь и сейчас. Я понял, что этот метод работает, ко мне пришло вдохновение написать небольшую книгу инструкцию и опубликовать её.