Каждый день вы делаете выбор между постепенным угасанием функций мозга и его развитием, между тревогой и спокойствием, между пессимизмом и оптимизмом. Книга будет полезна тем, кто готов взять свой мозг под контроль и вырваться из власти автоматических мыслей и эмоций.
В книге вы найдете ответы на вопросы:
• можно ли научиться позитивному мышлению?
• как улучшить память?
• реально ли справиться с тревожностью?
• как питание влияет на функции мозга?
• почему медитационные и молитвенные практики помогают расслабиться и успокоить ум?
• как перенастроить свой мозг и начать новую жизнь?