Философ Декарт сформулировал основное заблуждение человечества, заявляя: «Я мыслю, следовательно, существую». Он приравнял мышление к Бытию, а личность – к мышлению. Внутри каждого из нас живет некий мыслитель, который существует в безумно сложном мире нескончаемых проблем и конфликтов. Постоянный ментальный шум мешает человеку обрести внутреннее спокойствие. Кроме того, этот шум создает ложное, вымышленное «я», испытывающее страх и страдания.
Просветление – это состояние цельности и покоя, когда человек не борется с самим собой; это не только окончание страдания и постоянного внутреннего и внешнего конфликта, но и конец рабской зависимости от обязательной работы ума. Отождествление с умом создает непроницаемый заслон из принципов, ярлыков, образов и суждений, которые блокируют любые настоящие отношения. Ум вклинивается между человеком и его «я», между человеком и друзьями, между человеком и природой, между человеком и Богом.
Процесс мышления превратился в болезнь. Ум человека – это совершенный и непревзойденный инструмент, который при неправильном применении становится чрезвычайно разрушительным. Уже не человек пользуется умом, а ум – человеком. Человек начинает пробуждаться (излечиваться от рабской зависимости от своего ума), когда приходит к пониманию того, что за пределами мышления существует безграничное царство разума и что мысль является лишь крошечной его частью. На самом деле абсолютно все, что действительно имеет значение – красота, любовь, творчество, радость, внутренний покой – возникает за пределами ума.
Каждый из нас встречал на улице людей, которые что-то бормочут и беседуют сами с собой. Разница между ними и «нормальными» людьми состоит лишь в том, что последние не делают этого вслух. Голос в голове комментирует, рассуждает, судит, сравнивает, жалуется, возрождает к жизни события недавнего прошлого или предлагает варианты будущего. В человеческом мозгу возникают варианты негативного развития событий, а также их возможные последствия. Если голос касается события, происходящего в настоящем, то даже его он интерпретирует в категориях прошедшего времени. Это происходит потому, что голос принадлежит обусловленному уму, который является отражением предшествующей истории и унаследованных общественных и культурных установок. Таким образом, вы воспринимаете настоящее и судите о нем, глядя на него глазами прошлого – и в результате получаете его искаженное изображение.
Чтобы освободиться от власти ума, надо начать прислушиваться к голосу, звучащему в голове, обращая внимание на повторяющиеся мысли. Голос нужно слушать беспристрастно, без эмоций. И вскоре станет ясно: голос есть там, а я есть здесь. Это ощущение собственного присутствия находится за пределами ума. Перестав отождествлять себя с умом, человек прекращает его подпитывать, и мысли, утратив власть, затихают. Это становится началом конца непроизвольного навязчивого думанья.
Отслеживать эмоции не менее важно, чем мысли, потому что эмоции – это отражение мыслей в нашем теле.
Выработайте привычку постоянно спрашивать себя: «Что происходит у меня внутри?» Не анализируйте, просто наблюдайте. Осознайте свои эмоции, прочувствуйте их.
Любовь, радость и покой лежат вне эмоциональной сферы, это глубинные состояния бытия, которые недостижимы при доминировании ума.
Ум постоянно пытается подменить настоящий момент прошлым или будущим, и люди сильно страдают от багажа времени, но продолжают игнорировать настоящий момент, делая его лишь средством приближения воображаемого будущего. Аккумулирование времени в человеческом уме также способствует сохранению остаточной боли прошлого. Прошлое не существует – есть только след в памяти, будущее не существует – это всего лишь проекция ума, существующая в воображении