В погоне за пресловутым успехом нам все реже и реже удается почувствовать себя счастливыми. Да и что такое счастье? Как его измерить и оценить?
В 2002 году Тал Бен-Шахар начал вести курс «Позитивной психологии» в Гарвардском университете. Через три года посещаемость курса побила все рекорды. Обласканный судьбой профессор через несколько лет уволился и вернулся в Израиль – чтобы быть счастливее.
Сразу убережем вас от возможности спутать позитивную психологию (науку) с популярной психологией, предлагающей волшебные пилюли на все случаи жизни.
Автор не обещает счастья по щелчку пальцами, но после прочтения книги остается стойкое понимание, что счастье возможно, и ответственны за него только мы сами.
Бен-Шахар в своих рассуждениях подводит к тому, что счастье – это не конечная точка, а путь, который бесконечен. И пределов счастью нет; с каждым днем, шаг за шагом мы можем становиться счастливее.
Но как становиться счастливее? Книга учит смотреть на жизнь, исходя из парадигмы счастья, из парадигмы всеобщего эквивалента человеческого существования.
Помимо ценной теории, в ней содержится много полезных практических упражнений, а также вопросов, на которые читателю предлагается искренне ответить.
Быть счастливым – это выбор каждого. Это ваш выбор?