Итак, мы все испытываем страх. Разница лишь в том, из какой позиции мы с ним работаем: из позиции силы или из позиции слабости, то есть позволяем ли мы страху контролировать нас или нет. Если мы находимся в сильной позиции, страх перестает влиять на наши действия.
Подсказка для женщин, которых может напугать выражение «из позиции силы» и которые считают, что в сильной позиции должен находиться мужчина, а женщину сила лишает женственности. Таким женщинам нужно не реже 25 раз в день повторять про себя такую фразу: «Я сильна и любима, я сильна и люблю, я сильна и мне это нравится». Этот аутотренинг поможет избавиться от психологического дискомфорта.
Допустим, что вы хотите получить второе высшее образование, но боитесь, что вам помешает осуждение близких, неуверенность в своих способностях, нехватка времени.
Шаг 1. Нарисуйте для себя горизонтальную шкалу. В ее левом конце напишите: «Позиция слабости». В правом: «Позиция силы». На этой шкале нарисуйте точку – отметьте место, где, по вашему мнению, находитесь вы с вашим страхом, который вам сейчас мешает. (Многим может показаться, что этот шаг не имеет смысла, но это не так: этим визуальным способом вы зададите себе направление, укажете самому себе, куда стремитесь, а ваше подсознание зафиксирует, что вы готовы действовать). Можно сделать разные шкалы для разных аспектов вашей жизни: работы, отношений с близкими и т. д.