Танцевальный комплекс № 1
Опорная нога прямая, другая согнута и носком касается пола. Руки свободно свисают.
Опорная нога прямая, другая согнута и носком касается пола. Корпус повернут. Обе руки скрещены впереди.
Опорная нога прямая, другая согнута и носком касается пола. Обе руки скрещены над головой.
Опорная нога прямая, другая согнута и носком касается пола. Руки расставлены в стороны.
Опорная нога прямая, другая нога согнута и носком касается пола. Руки обнимают плечи.
Ноги расставлены примерно на ширину плеч. Наклон корпуса вперед на 90 градусов. Руки вытянуты в сторону.
Ноги расставлены на ширину плеч. Верхняя часть корпуса наклонена вперед на 90 градусов, руки вытянуты в стороны.
Стоя на носочках, ноги расставлены. Руки опущены вниз, ладони развернуты.
Стоя на носочках, ноги расставлены. Руки вытянуты вперед, запястья развернуты.
Стоя на носочках, ноги расставлены. Руки подняты вверх, запястья развернуты.
Стоя на носочках, ноги расставлены. Руки вытянуты в стороны, запястья развернуты.
Опорная нога прямая, другая, согнутая в колене, касается пола. Руки на поясе.
Опорная нога прямая, другая, согнутая в колене, касается пола. Руки согнуты и разведены в стороны.
Опорная нога прямая, другая, согнутая, носком касается пола. Руки согнуты и направлены вверх.
Опорная нога прямая, другая, согнутая, касается пола. Обе руки согнуты и разведены в стороны.
Внимание! Живот и ягодицы подтянуты, грудь выпрямлена, плечи опущены, форма тела напоминает букву «S».
Сделать шаг вперед. Руки на бедрах, ладони направлены внутрь.