Глава 3. Как нужно относиться к сексу и партнеру
Переходя к сексу, выдам вам немного теории, но, по сути, базовой, поэтому, внимательно прочтите ее. Это важно знать для успеха в личной жизни и получения большего удовольствия.
Мы рассмотрим пять вопросов:
1. Польза секса для человека
2. Важность секса для отношений
3. Сексуальная культура и сексуальность личности
4. Особая роль женщины в сексе
5. Как правильней относиться к партнеру и происходящему в постели
И начнем мы, по сути, с ЗОЖ – здорового образа жизни, да и тема эта нынче модная.
1. Польза секса для человека
Возможно, вас лично не нужно агитировать за секс, но сплошь и рядом встречается ситуация, когда люди недооценивают его. Недооценивают не только в части значимости для отношений, но и в части важности для человека в целом. Ну, а поскольку наша тема базируется на сексе, приостановимся на этом вопросе. Ведь хорошее дело – совмещать приятное с полезным, не так ли? Я счел важным рассказать в этой книге и об этом, чтобы, раскрывая свою сексуальность и имея насыщенную личную жизнь, вы понимали, что, кроме всего прочего, правильно поступаете и ведете ЗОЖ.
Знаете ли вы, что от степени сексуальной удовлетворенности сильно зависят и здоровье человека, и его психология, и эмоциональное состояние, и удовлетворенность жизнью в целом… Научные данные, полученные в США, Великобритании, Японии, Германии, Швеции, Австралии… приводят к однозначному выводу: с сексом мало что сравнится в части пользы для человека.
И вот, каковы здесь ДЕСЯТЬ основных аргументов:
1. Профилактика основных заболеваний
Заболевания сердечно-сосудистой системы, рак, цирроз печени, болезни легких, желудка, диабет, мигрени… Медицина все уверенней заявляет, что в их основе лежат психосоматические нарушения. А они вызываются стрессами.
Секс – лучшее средство от стресса. Поэтому он существенно снижает риск таких нарушений, а, следовательно, и большинства опасных болезней.
2. Сердечно-сосудистая система
Регулярный секс – лучшая профилактика для сердца и сосудов. Так, например, считается, что секс три раза в неделю вдвое снижает вероятность инфарктов и инсультов у мужчин. Так что, занимаясь сексом с мужчиной, вы делаете и такое доброе дело. А уж если в постели активны вы, аэробикой в этот день можете не заниматься, и я не шучу.
3. Повышение иммунитета
Можно существенно повысить уровень иммунитета с помощью активной интимной жизни.
И, как это ни покажется странным, но регулярный секс повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям, передающимся половым путем. Заслуга этому – высокий иммунитет.
4. Гормональный баланс организма
Активный секс повышает гормональный баланс организма и уменьшает вероятность гормональных расстройств. У женщин снижается риск гинекологических заболеваний и вероятность наступления раннего климакса, а у мужчин – риск возникновения проблем с простатой, включая рак этой железы.
5. Повышение общего болевого порога
Регулярные занятия сексом повышают общий болевой порог организма. Постоянно занимающиеся сексом женщины легче переносят менструационный цикл.
Профилактика тяжелых мигреней и хронических болей – из этой же сферы, а она в равной степени относится как к женщинам, так и к мужчинам.
6. Рост мозговой активности
Полноценный секс может сделать человека умнее, он положительно влияет на мозговую активность. Так, например, британские ученые утверждают, что регулярный оргазм укрепляет долговременную память и повышает возможности человека при обучении.
7. Физическая форма
Регулярная интимная жизнь эффективно дополняет диеты и занятия спортом, ведь секс способствует снижению веса и укреплению мышц тела. Во время активного секса в среднем сжигается двести калорий. А это сопоставимо с двадцатью минутами занятий на беговой дорожке.
Кроме того, у мужчин секс провоцирует выработку тестостерона, а он стимулирует укрепление костей и рост мышечной массы. У вас есть возможность и здесь помочь своему партнеру.
8. Омолаживающий эффект и продолжительность жизни
Активный секс улучшает и внешний вид человека, и продолжительность его жизни. Ученые утверждают, что люди занимающиеся сексом не реже трех раз в неделю, выглядят и чувствуют себя в среднем на десять лет моложе своих более пассивных сверстников. Риск преждевременной смерти у них существенно ниже.
9. Эмоциональное здоровье
Под этим имеются в виду хорошее настроение человека, его оптимизм и позитивное восприятие окружающей действительности.