Мой девиз – тренироваться в любую погоду, в снег, дождь и жару. Я сделала себе спорт приоритетным. Это первое дело, за которое я берусь после завтрака и после прописывания своих целей в воскресенье. Дорога до парка занимает минут 40 (это своего рода разминка), бег – минут 30 и еще минут 40 на тренажёрах там же, на свежем воздухе, после чего минут 40 пешком до дома.
Если вы не успеваете соскучиться по тренировкам, то стоит задуматься, не слишком ли они интенсивные. Поэкспериментируйте со своим расписанием и регулярностью тренировок. Самое главное – чтобы вы получали наслаждение от всего процесса, а не делали всё через силу. ПолюбиМе спорт – и спорт полюбит вас. Сделайте его своей неотъемлемой частью.