Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней»
- Начало книги
- Моя благодарность
- Обращение к читателям
- Вступление Мой подход и видение здоровой счастливой жизни до ста лет
- Часть первая Остановить бег времени
- Глава 1 Пять факторов старения
- Что вы можете контролировать?
- Фактор 1: Воспаление Греческий огонь вашего тела
- Фактор 2: Окислительный процесс Ваш организм ржавеет
- Фактор 3: Неферментативное гликозилирование Вы запутались?
- Фактор 4: Метилирование Затормозите старение
- Фактор 5: Иммунитет Будьте начеку
- Мои рекомендации, как остановить и предотвратить воспалительный процесс
- Мои рекомендации по предотвращению и остановке окислительного стресса
- Мои рекомендации, как предотвратить и остановить гликирование
- Мои рекомендации по сбалансированию метилирования
- Мои рекомендации, как предотвратить или остановить потерю иммунитета
- Глава 2 Постройте систему антистарения
- № 1: Движение
- № 2: Поддерживайте вес в норме
- № 3: Не допускайте обезвоживания организма
- № 4: Избегайте курения
- № 5: Добавки
- Часть вторая Цикл 1: Восстановление
- Глава 3 Сердце – основной жизненный орган
- Система кровообращения
- Сердце
- Роль кровеносных сосудов
- Как изнашивается с возрастом ваша система кровообращения
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Доктор Майк Морено разработал четкую и простую в выполнении 17-дневную программу омоложения организма. Читателям предлагается сделать 4 простых шага, чтобы чувствовать себя моложе и здоровее. Каждый шаг программы сфокусирован на омоложении определенных частей вашего тела и организма: от сердца и легких до нервной системы и репродуктивных функций. Автор объясняет, как надо дышать, что нужно делать для укрепления иммунитета, каким образом сохранить гибкость и крепость суставов, остроту зрения и чувств и многое другое. Вы узнаете о своем организме так много интересного, что уже просто не сможете небрежно к нему относиться. Действуйте, у вас все получится!
Читать книгу «Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней» от автора Л. А. Игоревского в жанре здоровье. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 16.04.2014. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.