Одним из самых трудных, но в то же время необходимых процессов в жизни каждого человека является умение отпускать. Иногда нам нужно отпустить людей, отношения, ожидания или даже части себя, чтобы начать двигаться вперед. В этой главе мы подробно рассмотрим, почему отпускание так важно, как оно способствует освобождению и внутреннему росту, и какие преимущества приносит нахождение в гармонии с собой.
Сила прощения и отпускания
Процесс отпускания часто ассоциируется с прощением. Но прощение – это не просто акт, который предполагает отмену вины, оно гораздо более глубокое и многослойное. Прощение начинается с принятия того, что произошло, с признания боли и несправедливости, которая была нам причинена. Только затем мы можем отпустить её, чтобы избавиться от тяжести, которая удерживает нас в прошлом.