РОСТ И МЕНЬШЕ ТРАВМ. Беда людей, идущих в тренажерный зал. Они начинают поощрять свое эго. Чаще такие люди приходят, когда хотят накачаться к лету. У меня в молодости хорошо росли руки, я качал только их, забывая про спину и ноги. Из-за этого произошел дисбаланс и сейчас болит спина и поясница. Очень важно первые месяцы тренировок посвятить развитию больших групп мышц – спина, ноги, руки. Убирайте своё эго из уравнения и уделяйте внимание даже «отстающим» частям тела.