Книга стала настольной в нашей семье: только у кого-то где-то заболело, тут же открываем на нужной страничке – и боль, в прямом смысле этого слова, рукой снимает!
Замечательная книга, нужная, полезная, особенно для людей пожилого возраста. Все действия описаны подробно, понятно, с детальными рисунками, легко найти нужный массаж. Настоящая палочка-выручалочка!
Удобно, что к каждому методу даны иллюстрации. Читать не всегда есть время, а тут достаточно посмотреть на рисунок. Самое главное – на себе почувствовала, как эта книга помогает: многие давние боли, с которыми раньше боролась только таблетками, сейчас снимаю за несколько минут собственными руками.
Из всех книг по самомассажу эта, наверное, самая универсальная, можно сказать, на все случаи жизни. И если прежде приходилось тратить кучу денег на массажиста, то сейчас просто открываю книгу. Большинство массажей легко запоминается и применяется в любом месте в любое время.
Самое ценное, что дала мне эта книга, – возможность наконец-то избавиться от постоянных мигреней и «гудящих ног». Посоветовала бы каждому, кто давно страдает от хронических болей, срочно бежать в магазин за книгой.
Веду исключительно здоровый образ жизни, поэтому лекарствами и таблетками стараюсь по возможности не пользоваться – ищу альтернативные методы лечения. Из всего, что было мною испробовано, самомассаж по точкам оказался самым действенным, быстрым по результату и несложным.