Аннотация. Авторами статьи получены данные, подтверждающие целесообразность построения специальной физической подготовки пловцов на основе методических принципов сопряженности и вариативности. Показана эффективность построения тренировочного процесса с акцентом на устранение слабых звеньев в выполнении пловцом гребковых движений руками.
Ключевые слова: спортсмены, специальная физическая подготовка, сопряжённость, вариативность, организация.
Abstract. In work on the example of sports swimming the data stating expediency of creation of special physical training of athletes on the basis of the methodical principles of associativity and variability are obtained. The primary efficiency of creation of training process of special physical training with emphasis on elimination of weak links in performance by the swimmer of fungal movements by hands is shown.
Keywords: athletes, special physical training, associativity, variability, organization.
Главной причиной бурного роста результативности в плавании на протяжении многих десятилетий следует назвать интенсивный поиск новых путей в совершенствовании организации учебно-тренировочного процесса. С сожалением, приходится констатировать, что передовые, научно-обоснованные идеи, средства и методы не всегда внедряются в практику подготовки спортсменов. Как следствие этого явления – мы на протяжении многих лет недосчитываем победителей и призеров в мировом плавании. В то же время, успехи отдельных российских пловцов на международной спортивной арене неразрывно связаны с использованием передовых принципов тренировки, высоким уровнем показателей их общей и специальной физической подготовленности. Совокупность технической, физической и других сторон подготовленности пловца, как, впрочем, и спортсменов других циклических видов спорта, подчинена одной цели – достижению возможно большей скорости на соревновании. Анализируя возможности повышения скорости продвижения пловца как производной величины от технических и скоростно-силовых параметров его действий, мы непременно приходим к проблеме выявления оптимумов этих параметров. Обширный экспериментальный материал, представленный в работах отдельных авторов, показывает, что для совершенствования двигательной деятельности спортсмена в избранном виде спорта необходимо использовать упражнения, координационная структура которых соответствует координационным особенностям основного соревновательного упражнения [2]. Это соответствие присуще упражнениям, выполнение которых одновременно с развитием физических качеств совершенствует и спортивную технику, то есть отвечает принципу сопряженного воздействия [3].