Часть 1 Как мы устроены. Знакомство с собой и с хищниками
Глава 1 Медные трубы. Кризисы развития
Власть не портит человека, человека портит страх потерять власть.
Об испытаниях говорят, что «прошел огонь, воду и медные трубы». С первыми двумя все понятно – это проверка на прочность, верность своим целям, преодоление трудностей. Победил.
Прошел испытание становления бизнеса или прошагал по карьерной лестнице в высшие эшелоны управления. Медные трубы же оказываются самым трудным этапом – испытанием славой, властью, благосостоянием. Высокая позиция предполагает постоянное их удержание. И в человеке начинает активно проявляться его теневая сторона. Взлетает самооценка, потому что действительно есть чем гордиться, но обычно она не стойкая. Растет и страх падения, и стремление удержать самооценку и статус.
Теневая сторона может проявляться по-разному.
• Низкая адаптация к своему новому положению. Это обычно характерно для трудяг среднего бизнеса. Человек уже перешел в другой социальный слой, но еще не нашел своих. Не выработал устойчивую оценку себя как бизнесмена. Прежние связи истончаются, со старыми друзьями уже не о чем говорить: разный уровень интересов, задач. Друзья считают, что человек зазнался. А бизнесмен начинает думать, что ему завидуют. И нельзя сказать, что и та, и другая сторона совсем уж не правы. Бизнесмен начинает искать новую идентичность, опоры, общение. Внутри своей компании или вне ее. Кто первый к нему придет? Какой образ жизни ему станет близок?
• В верхних эшелонах власти наблюдается повышенное число людей с психопатическими чертами. И они диктуют моду на образ жизни. Поэтому западное общество периодически сотрясают скандалы на самых высших уровнях, связанные с педофилией, наркотиками и прочими способами «отдыха». У нас такие скандалы специально не раскручиваются, но иногда выходят наружу, вроде историй болтливой эскортницы об отдыхе на яхте олигарха.
• Топ-менеджеры корпораций и аппарата стремятся укрепить свой статус, это становится их важной задачей. Перейдя на новый уровень, менеджер обзаводится еще и комплексом самозванца. Он опасается, что его положение непрочно, и стремится укрепить его, а также самооценку всевозможными способами. Привычной реакцией на те или иные события становятся страх и оборонительное поведение, потому что идентичность и самооценка нуждаются в подкреплении. Наверняка вы видели, как неплохие люди, став начальниками, вдруг разительно менялись. Почему так происходит? Потому что человек, попадая в Систему, должен играть по ее правилам. Романтиков Система либо не принимает, либо перемалывает и делает своими.
Существуют и другие варианты проявления теневой стороны, но общее здесь то, что люди, достигшие своих целей – власти, благосостояния, оказываются в положении, в котором их самооценка, идентичность, Я-концепция уязвимы, не стойки, нуждаются в защите или подтверждении. И люди ищут это подтверждение снаружи. Становятся легко внушаемыми. И вот тут в их окружении появляются нужные люди – те, кто эту самооценку поднимает.
Мелкие паразиты или хищники покрупнее.
Это и есть медные трубы – разрушение личности мягкими и не очень мягкими способами.
Все зло от денег и власти?
Нет, мы сейчас не о вечном споре, портят ли человека деньги.
Можно ли испортить человека цветными бумажками? Нет, конечно. Их можно обменять на кучу полезных вещей. Деньги – прекрасный ресурс, который надо уметь получать.
Речь идет о самоидентификации человека, которую он вынужден изменить под воздействием новых условий. И в процессе поиска новой самоидентификации должен изменить все: свое поведение, стратегии, ценности, свою Я-концепцию. Измениться лишь на уровне окружения и поведения невозможно. Перемены влекут движение по всей пирамиде Дилтса (см. главу 8). Человек, приобретший новый статус, меняется однозначно. И каждый по-своему. Главное – не терять себя!
Глава 2 Хищники, паразиты и обычные люди – кто это такие
Стараюсь ввести тебя в курс дела, пока тварь не ввела тебя в меню.
Власть и деньги привлекают желающих откусить свой кусок. Так, на добычу, которую получил один, бывает много претендентов.
В природе их называют клептопаразитами – отбирающими еду у других, чтобы сэкономить свое время и силы. А порой они просто не способны ничего добыть сами, а вот тайно или явно увести у другого – вполне. Например, африканский медоед, несмотря на свое милое название, способен отобрать добычу даже у льва.
Не говоря уже о гиенах.
В человеческом обществе это тоже процветает. Чтобы понять, какие из людей представляют опасность, стоит их классифицировать.
Базовая классификация очень простая:
• люди с расстройством личности. Наибольший интерес в этой категории представляют нарциссы, то есть люди с НРЛ (нарциссическим расстройством личности), и психопаты – именно они бывают хорошо социализированы и стремятся получить свое любыми путями;
• обычные люди – со своими слабостями, стремлениями и желаниями.
Общение с людьми из первой категории разрушительно для психики, хотя на первый взгляд они ничем не отличаются от обычных людей. У них все в порядке с формальной логикой.
В зону внимания психиатров попадают лишь те, кто совершил преступление. А психотерапевтам обычно приходится работать с теми людьми, кому посчастливилось общаться с ними и стать их жертвами.
Упрощенно говоря, это люди с повреждением эмоциональной сферы. У них отсутствуют эмпатия, совесть, жалость, сострадание. Другие для них лишь функция, ресурс. Их интересуют только собственные эмоции, а эмоции других вне зоны их понимания. Скорее они воспринимают их на уровне калибровки и используют как способ манипулирования. И делают это мастерски.
Привязанность у таких людей может проявляться, но достаточно своеобразно. Они привязываются к тому, что считают своим продолжением: к семье, детям, домашним животным.
Но как к вещам. Они не испытывают эмпатии, любви, но отлично могут имитировать чувства. Им незнакомы колебания и сомнения, поэтому они очень эффективны на пути к своей цели.
Это хищники. Потому что всегда знают, на каких струнах и когда играть. Они могут быть очень милы, сексуально привлекательны, кажутся эрудированными. Хотя, наблюдая за ними некоторое время, часто можно заметить, что эрудированность эта поверхностна.
Психиатры говорят, что НРЛ условно излечимо (хотя психопатия в принципе считается неизлечимой), но только если сам человек согласится с его наличием и искренне захочет от него избавиться. Однако обычно нарцисс настолько влюблен в себя, что признание этого состояния и выход из него бывают очень травматичны.
Если такие люди и соглашаются на психотерапию, то только для извлечения новых инструментов манипулирования близкими или врачом, то есть играют при этом в свои игры. Поэтому попытки излечить их любовью, что-то объяснить, усовестить или уговорить в подавляющем числе случаев обречены.
На наших курсах иногда встречаются люди, увлекающиеся эзотерикой. Мы провели исследование – попытались сравнить эзотерическое и психологическое описание людей с расстройством личности. В результате многое сходится: жизнь не своей жизнью, потеря энергии, заболевания и проч. Эзотерические описания красочные и метафоричные, они описывают хищников как людей без души. Формально это люди, фактически – нет. И главное их стремление – разрушить души других.
Вкратце рассмотрим основные типы хищников. Для понимания того, что внешне они могут быть очень разными, необходимо знать, что такие люди есть, и понимать стратегии их поведения.
Не ставить диагнозы или стремиться распознать, кто перед вами, а ловить их сигналы.
Нарциссы
Профессор Нэнси Мак-Вильямс (американский психолог и психоаналитик, специалист по психологии личности) еще в 1998 году говорила, что нарциссизм приобретает характер психической эпидемии. Сейчас это стало еще более актуальным. Ситуация усугубляется и тем, что такие люди – яркие, обаятельные, о них снимают фильмы. И они могут стать примерами для подражания. Может быть создана и укрепиться часть личности, которая скопирует стратегии любимого «крутого» персонажа.
Существует термин «энергетические вампиры» (сейчас его стараются использовать реже). После общения с ними человек ощущает себя вымотанным, буквально лишенным сил. Их же самочувствие, напротив, только улучшается.
Нарцисс – это травмированный человек, в самой глубине которого – стыд и страх отвержения, не имеющий внутренней опоры. Но он не признается в этом даже себе. Чувства вины и стыда настолько вытеснены, что даже само признание их для нарцисса станет глубокой травмой. Поэтому он проецирует это на окружающих.
Характерной чертой таких людей является ненасытная потребность в том, чтобы ими восхищались. В желании показать свою необыкновенность, грандиозность, непогрешимость и исключительность. Только через восхищение или манипуляции они осознают себя, получают нарциссический ресурс. Их самооценка неустойчива, и это делает их полностью зависимыми от внешнего мира. Чтобы выжить и преуспеть, они создают себе образ, который предъявляют окружающим. Их истинное «я» не должен увидеть никто, а за ним нередко прячется пустота.
Нарциссов бесконечно швыряет из эйфории в депрессию, раскачивает на качелях эмоций. И они качают всех, кто рядом.
Таких людей не следует путать с истероидами, у которых основная стратегия та же – привлечение к себе внимания любыми способами. Но у истероидов во всем сквозит театральность.
Нарцисс стремится покорить вас как личность и создать созависимые отношения. Визуальных эффектов – яркой одежды, модных аксессуаров – может не быть совсем. Понять, кто перед вами, можно только по сумме признаков.
Еще одна характерная черта нарциссов – вранье о себе и красочные обещания, которые они и не собираются выполнять, а в лучшем случае – выполнить за счет других. При попытке напомнить про обещания задействуют различные уловки: «Ну это же лучше для тебя», «Ты же видишь, обстоятельства изменились» и проч.
СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
Как-то во время разговора одного милого обаятельного человека со случайным знакомым его спутница в шуточной форме намекнула, что он немного приукрашивает факты (привирает), рассказывая о себе. Когда они остались наедине, спутник повернулся к ней с искаженным лицом и прошипел: «Никогда так больше не делай, иначе, клянусь, ты очень пожалеешь». Она рассказывала: «Я была в шоке – он никогда себя так не вел. Я поняла, что задела в нем глубинное. Что-то неимоверно важное для него». Потом подтвердилось, что ее спутник был скрытым нарциссом.
Общая стратегия поведения нарциссов.
1. Произвести впечатление. Это этап идеализации. Нарцисс безудержно восхищается своим партнером/другом/начальником.
2. Создать созависимость.
3. Обесценить, унизить.
4. Использовать и выбросить.
Чувства на первой стадии очень похожи на вдруг вспыхнувшую волшебную любовь или истинное дружеское уважение. Но нет.
Это нарциссическая идеализация.
Дальше идет зацепка жертвы на крючок. Затем неизбежны обесценивание, начинающееся с проверки границ, и их взлом. Забота заменяется тотальным контролем. Восхищение – обесцениванием. Под предлогом «это для твоего и общего блага».
Затем обвинение и проецирование своих темных черт и недостатков на другого. Эти люди никогда не признают своих ошибок и перекладывают вину на жертву. Да так, что жертва погружается в стыд и чувство вины, отравляет себе самооценку и в целом жизнь, интегрируя эту часть в себя и создавая теневую нарциссическую часть личности. Поэтому так трудно избавиться от последствий общения с нарциссами. Но возможно.
Иногда отношения очень долго идут по кругу, от первой стадии до третьей. Сначала период безудержного обожания и обещаний, когда постепенно создается все более прочная созависимость. Жертва надеется, что вот, наконец, нарцисс все понял, осознал.
Через некоторое время эта стадия сменяется охлаждением, обвинением. Такие эмоциональные качели выматывают жертву, погружают в тяжелые эмоциональные состояния – вины, стыда, безнадежности. Из отзывов жертв нарциссов: «За какие-то полгода я из веселой и яркой превратилась в истощенное существо с расшатанными нервами. Я все время просила за что-то прощения».
Однако большой ошибкой было бы думать, что нарциссы могут выбрать своей жертвой лишь слабого человека. Напротив, их привлекают сильные, ресурсные люди.
Нарциссы убеждены, что действуют справедливо. Эта абсолютная уверенность, с одной стороны, характеризует нарциссическое расстройство личности, а с другой – делает человека абсолютно убедительным как в собственных глазах, так и в глазах своей жертвы.
Нарциссы бывают очень разными. Те, кто не имеет особых целей, просто превращают жизнь близких в невыносимую. Более целеустремленные достаточно легко строят карьеру и добиваются успехов в бизнесе – если не перегибают палку и их не изгоняют.
На этапе обесценивания часто образуют группировки с коллегами, где являются инициаторами высмеивания и подсиживания их же или руководства.
Согласно классификации Кристин Милстид, существует три типа нарциссов: классический, уязвимый и перверзный. Каждый из них имеет свои особенности и подтипы.
• Классический нарцисс. Он же грандиозный нарцисс, по версии DSM-5 (руководства по психическим расстройствам). Часто считает себя звездой и ожидает постоянного внимания, восхищения, славы и лести. Нередко проявляет хвастливость. Имеет низкий уровень эмпатии.
• Уязвимый нарцисс, наоборот, более интровертированный тип. Считает себя особенным, но не стремится быть в центре внимания. Вместо этого с помощью манипуляций и жертвенности ищет жалость, сострадание и одобрение. Может иметь низкую самооценку и в то же время верит в свою исключительность. Для этого типажа характерны резкие переходы от своих страданий и жалоб на кого-то к высокомерию и презрению по отношению к нему же или другим. Его инструмент – треугольник Карпмана, в котором он «стартует» с позиции жертвы.
• Перверзный нарцисс. Самый опасный из всех типов. Часто склонен к психопатии, лжи, контролю, манипулятивности, бессердечности и жестокости, проявляет самовлюбленность.
Каждый из этих типов нарциссов может быть как открытым (легко понять, кто перед вами), так и скрытым (личина спадает только при долгом общении). Классический нарцисс обычно является открытым, уязвимый – скрытым, а перверзный может быть и тем и другим.
Кроме того, существуют подтипы нарциссов – соматический и церебральный. Соматический уделяет большое внимание своей внешности и красоте тела, в то время как церебральный любит проявлять интеллект, знания и эрудицию.
Исходя из всех подтипов, можно выделить восемь возможных типов нарциссов и, как дополнительный, девятый:
• классический открытый соматический;
• классический открытый церебральный;
• уязвимый скрытый соматический;
• уязвимый скрытый церебральный;
• перверзный открытый соматический;
• перверзный открытый церебральный;
• перверзный скрытый соматический;
• перверзный скрытый церебральный.
Например, перверзный скрытый церебральный нарцисс – это человек, который скрывает жестокость и доминантность за маской благодетеля и мудреца. Он притворяется гуру, привлекает людей и стремится контролировать их, создавая атмосферу страха. К такому типу нарциссов можно отнести руководителей сект, которые эксплуатируют своих последователей, унижают и наказывают их, утверждая, что делают это из любви и добрых побуждений. Существуют организации, построенные по сектантскому принципу.
Девятый дополнительный тип – перевернутый нарцисс. Это люди, которые, проведя много времени с нарциссом, начинают перенимать его черты и тактики. Их личность приобретает нарциссические характеристики, но используются они скрыто.
Данный тип очень похож на уязвимый тип нарцисса.
Психопаты
Психопатам чужое восхищение безразлично. Они обесценивают своего собеседника, а личное обаяние используют чисто в манипулятивных целях. В основном для того, чтобы почувствовать свою силу. Жажда власти над человеком и ситуацией – одна из главных черт психопата.
Наиболее известны психопаты-садисты, которые часто становятся героями фильмов ужасов. Судмедэкспертиза обычно признает их полностью вменяемыми, то есть они отдают себе отчет в том, что делают. Но у них полностью отсутствует чувство вины, раскаяния. Поэтому обмануть полиграф им гораздо легче, чем обычным людям.
Не каждый психопат становится убийцей. Многие вполне комфортно живут в обществе. Социализированные психопаты – это люди, которые понимают законы и нормы и хорошо контролируют себя. Именно они чаще всего встречаются в бизнесе, политике.
Характерные черты психопатов:
• асоциальное поведение (несоблюдение границ) – человек легко переходит черту и нарушает правила, законы или личные договоренности, если ему это выгодно и безопасно. Он считает себя умнее, выше всех этих правил. И за счет этого имеет огромную уверенность в себе;
• отсутствие эмпатии – психопаты умело притворяются добрыми и общительными людьми, но на самом деле это лишь игра. Они тратят много времени на изучение других, чтобы использовать это знание в своих целях. Находят в личности сильные и слабые стороны, чтобы манипулировать ими во время общения. При этом им присущи эгоизм, бессердечность и беспощадность. Эмоциональная бедность позволяет им принимать трудные решения, которые связаны с судьбами других людей, без особых колебаний и чувства вины;
• склонность к манипулированию. В некоторых случаях она может принимать форму садизма, когда психопаты получают удовольствие от власти, контроля и манипуляций над другими;
• импульсивность больше присуща людям, склонным к криминалу. Социализированные психопаты тщательно ее контролируют. Но и им часто становится скучно, они нуждаются в новых ощущениях, поэтому ведут себя очень деятельно.
СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
Психопаты поражают какой-то нечеловеческой логикой и бездушием. Когда у одного моего[1]знакомого бизнесмена заболел младший ребенок, он «срочно уехал в командировку». На самом же деле две недели жил в том же городе по квартирам друзей и у случайных женщин. «А зачем мне все это? Я дома могу подхватить заразу, – объяснял он с широкой улыбкой. – У нас с женой все честно. Я зарабатываю деньги, она ухаживает за моими детьми». В это время жена разрывалась между болеющим младшим ребенком и необходимостью возить старшего в школу. Часто просила друзей мужа помочь подвезти. Друзья подвозили, пряча глаза. Они-то знали, где сейчас ее муж.
Интересно то, что когда я попала в первый раз к ним домой на какой-то праздник, то увидела перед собой обаятельного рубаху-парня и его очаровательную супругу. Ничто логически не указывало на то, что он опасен, однако я чувствовала себя не очень уютно. И когда вышла, с удивлением отметила, что отпускает. И болят мышцы, которые человек использует крайне редко. У кого есть собаки и кто общался с лошадьми, знают, что когда они насторожены и чувствуют опасность, то отводят уши назад. Оказалось, что я, будучи в гостях, держала уши напряженными, отведенными вверх и назад. И болели именно те мышцы, которые на протяжении вечера держали мои уши в таком положении.
Впоследствии этот человек сыграл роковую роль в трагических событиях. Кто бы мне сказал тогда, что к сигналам своего тела надо относиться с бˆольшим вниманием!
Темная триада
Темная триада в психологии представляет собой группу, включающую три черты:
• нарциссизм;
• психопатию;
• макиавеллизм.