Быть может, развивать такие способности, как телепатия или ясновидение, большинству людей ни к чему, а вот дар целительства пригодился бы каждому. Но в наше время жить, не глотая таблеток, и быть абсолютно здоровым считается практически невозможным. Люди искренне верят, что, по крайней мере, простуда и грипп – удел каждого. А с возрастом просто обязано повышаться давление и должны болеть суставы. На самом деле это не так. А еще, кроме того что можно жить здоровым, благодаря нашему мозгу мы в состоянии продлить свою жизнь, и это не будет ни магией, ни волшебством.
Есть такая интересная способность мозга – продлевать человеку здоровую, осознанную жизнь. За возможность жить вечно многие платили огромные деньги алхимикам, знахарям и просто шарлатанам. Большинство людей убеждены, что средняя человеческая жизнь не может длиться более 70–80 лет, и долгожительство (не просто существование, а активная, полноценная жизнь) уже после 80 лет считается чем-то фантастическим, паранормальным.
Но, как выяснили ученые, на продолжительность жизни человека влияет количество нейронных связей в головном мозге. Это объясняется тем, что кора головного мозга играет ключевую роль в адаптации к окружающей среде и реакции на стресс.
Долгое время исследователи не могли сойтись во мнении относительно того, могут ли изменяться синаптические связи между существующими клетками мозга на основе новых моделей связывания. В 1990-е годы нейробиологи пришли к выводу, что новые нервные клетки в мозге образуются до самой смерти, и так называемый нейрогенез, скорее всего, оказывает значительное влияние не только на умственные, но и на физические данные.
Если прекратить ждать «старческих» заболеваний и смерти в восемьдесят лет, забыть о том, что в этом возрасте поздно учиться, работать и продолжать жить на полную катушку, то каждый из нас вполне может дожить лет до ста двадцати. Этому есть множество зафиксированных доказательств, а незафиксированных еще больше.
Паранормально все то, что не входит в рамки нашего сознания. Представьте себе девяностолетнюю женщину. Скорее всего, вам в голову придет картинка если не с лежащей в постели старушкой, то с бабулечкой, сидящей с такими же немощными старичками на лавочке у подъезда.
Вам это нравится? Вы хотите стать развалиной уже в 80? Если нет – смотрите на тех людей, которые не живут по привычным шаблонам, не думают – нормально это или паранормально, а просто, следуя своей интуиции, живут в свое удовольствие.
В городе Рязани работает замечательный хирург. Отзывы прооперированных ею людей делают свое дело, и именно к ней стремятся попасть нуждающиеся в операции пациенты. Давайте рассуждать. Чтобы делать операцию, необходимо не только иметь опыт и постоянно совершенствовать свою квалификацию, но и быть в хорошей физической форме. Ведь хирургу приходится проводить у операционного стола несколько часов, быть сконцентрированным, принимать правильные решения. Да элементарно не должны дрожать руки.
Так вот, одному из лучших хирургов России на сегодняшний день 92 года! Это не придуманная история. Вот справка из Википедии: «Алла Ильинична Лёвушкина (род. 5 мая 1927 года, Рязань) – советский и российский хирург-проктолог. Старейший в России практикующий хирург (на 2019 год стаж составляет 68 лет). За время работы провела более 10 000 операций. До сих пор проводит до 100 операций в год».
Рабочий день доктора Лёвушкиной начинается в 9:30 в поликлинике. И около ее кабинета всегда стоит очередь. Пациенты стараются попасть именно к Алле Ильиничне. Заведующий I хирургическим отделением, врач высшей категории Александр Петрович Мотин объясняет это так: «К доктору Лёвушкиной постоянно идут пациенты, потому что уверены в ее профессионализме. За годы работы она сталкивалась с самыми разными случаями, и накопленный опыт позволяет быстро, легко, точно ориентироваться даже в непростых ситуациях».
– Я как скаковая лошадь, – рассказывает о себе Алла Ильинична. – Иду в больницу, еле ноги волочу, но, как только вхожу в операционную, тут же преображаюсь, получаю заряд энергии. Во время операции вообще не устаю.
У Лёвушкиной нет особенной диеты или распорядка дня. В своих интервью она говорит, что часто даже не успевает поесть. Не хватает времени на все, чего хотелось бы: прочесть о новых методах лечения, посмотреть новый фильм, выбраться на природу.
На вопрос, в чем ее секрет долголетия, она с улыбкой отвечает: «Секрет в кошках». В доме хирурга живут две кошки и кот, которые, по ее словам, помогают расслабиться после трудового дня. Кроме домашних питомцев, она часто подкармливает и бездомных животных. Конечно, мы понимаем, что дело не в кошках. У женщины столько планов, задач, желаний – ей просто некогда болеть и стареть. И это далеко не единственный случай, когда интерес к жизни, любимое дело, взятые на себя обязательства продлевают молодость.
В мире живет много людей, которым возраст не мешает работать, путешествовать, учиться и даже устанавливать спортивные рекорды. Можно долго искать эликсир долголетия, но, как известно, все начинается с программирования мозга. Человек видит, читает, знает, что его родственники и знакомые живут в среднем 70–80 лет, причем к этим годам обрастают кучей болезней. Мозг это фиксирует и строит соответствующую этому программу. Для того чтобы сменить привычный шаблон, стоит познакомиться с людьми, для которых 90-летний возраст никак не привязан к старческим болезням. Долгожители проживают в разных странах, у них разные профессии и судьбы. Объединяет их только то, что своей интуиции они доверяют больше, чем другие люди. Вот несколько реальных историй, которые могут положить начало «перепрограммированию» на долгую здоровую и активную жизнь.
Дэвид Гудолл – увлекающийся интересный человек, английский и австралийский геоботаник и эколог-статистик. Профессор Университета имени Эдит Коуэн. Автор более 100 научных работ по вопросам экологии, член Ордена Австралии. Самый пожилой ученый Австралии.
Гудолл вел активную жизнь, до 90 лет играл в теннис.
До 102 лет ученый работал в университете, но руководство, опасаясь за его здоровье, настойчиво предложило ему заниматься научной работой дома, что и стало для Дэвида началом конца. Потеряв коллектив, оставшись наедине с собой, он ощутил, что наступает старость. Он лишился своей налаженной полноценной жизни, общения с коллегами, со студентами.
Смертельных заболеваний у Гудолла не было, однако ресурс каждого человеческого организма постепенно исчерпывает себя. Физическое существование Дэвида Гудолла было затруднено из-за частичного паралича и проблем со зрением. Сохранив до глубокой старости ясный рассудок, ученый осознавал дальнейшую перспективу стать совершенно беспомощным, а зависимость от кого бы то ни было он считал неоправданной и унизительной.
И тогда в голову Дэвида пришла мысль, что он уже сполна отдал свой долг обществу своей научной и общественной работой и теперь имеет право решать, как и когда должна закончиться его жизнь. Ученый решился на эвтаназию, выбрав дату – 10 мая 2018 года.
Умирать Дэвид Гудолл отправился в швейцарскую клинику. С ним вместе поехали его дочь и трое внуков. Дочь отговаривала его как могла, но он принял решение, и никто не смог повлиять на него. История австралийского ученого печальна. Кто знает, сколько бы лет он еще прожил, если бы о нем не «позаботились» и не предложили бы работать дома… Но факт остается фактом. Человек в возрасте ста с лишним лет успешно работал, принимал решения…
Василий Прокофьевич Люблин родился 13 января 1918 года, был старейшим работающим археологом мира. За свою долгую, плодотворную жизнь он открыл и изучил Кударские пещерные стоянки в Южной Осетии и собрал тысячи уникальных экспонатов, которые сейчас хранятся в Эрмитаже. Из последней активной экспедиции вернулся летом 2016 года. Да! Полноценная работа в экспедиции в 98-летнем возрасте – это… не волшебство и не магия. На 100-летний юбилей Василий Прокофьевич в своем интервью на вопрос: «Вы жили в разные периоды истории страны. Когда условия для занятия археологией были благоприятнее?» – дал ответы, которые можно расценить, как секреты долголетия.
«Меня никогда нельзя было остановить, – рассказывал археолог. – Я всегда занимался тем, чем хочу. Сначала все было на голом личном интересе. Неважно, были ли деньги и условия, – все равно я делал то, что мне нравилось. Я занимался археологией – не ради заработка, не ради оклада или каких-то удобств, привилегий. Это духовная потребность. Найти истоки, проследить процесс развития – это очень интересно. Ученые, как правило, следуют своим увлечениям. А благо можно найти в чем-то другом. Жизнь разнообразна, наполнена, просто не нужно себя разбазаривать впустую. Я стремлюсь вперед, ко всему отношусь с исследовательским интересом – мне по-прежнему нравится все анализировать, разбираться и расшифровать».
Завершив свою работу в полевых условиях в 2016 году, он продолжал трудиться на благо развития науки. 14 июня 2018 года, в возрасте 100 лет, у Люблина неожиданно остановилось сердце. Вклад этого человека в науку неоценим.
Сам ученый считал своим главным профессиональным успехом открытие стоянки древнего человека в горах Южной Осетии. «Этой пещере около 500 тысяч лет. Я открыл Кударо в 1955 году, а затем много лет подряд ее раскапывал и исследовал». Василию Прокофьевичу было чем заняться в этой жизни! «Может быть, смерть и приходила ко мне, – как-то пошутил Люблин, – но меня не оказалось дома».
В Китае многие люди приступают к реализации своих мечтаний после выхода пенсию.
Хуан Синцяо (99 лет) из провинции Сычуань стал самым пожилым теннисистом Китая в 2012 году.
Минь Дэюй (81 год) из провинции Хубэй в 2014 году совершила свой первый прыжок с парашютом. Она не побоялась прыгнуть вместе с инструктором. После мягкого приземления она получила сертификат по скайдайвингу.
Цзэн Гожун (84 года) из города Чэнду продемонстрировал чудеса гибкости. Поклонник джиу-джитсу с легкостью садился на шпагат и закидывал ногу за голову, вызывая восторг как у ровесников, так и у молодого поколения.
Чжэн из Чэнду, всю жизнь проработав механиком, в возрасте 80 лет стал интернет-звездой благодаря своему увлечению танцем живота. Он регулярно тренируется в одном из местных парков и даже может похвастаться собственным фан-клубом. В интервью местным СМИ он признался, что планирует продолжать зажигательные танцы до конца своих дней.
Ван Цзиньшэн из провинции Цзянсу в 93 года с легкостью отжимается от пола на пальцах. Отжимания – не единственная страсть спортивного Вана. Мужчина увлекается боевыми искусствами и не чурается физического труда.
На взгляд почтенных старцев, 73-летний Чжан Цюаньтун из Циндао еще молод, чтобы его рекорды ставить в один ряд с остальными долгожителями, но его пример достоин подражания. Каждое утро Чжан начинает с физкультуры, а главным его увлечением являются прыжки в воду. За день Чжан может совершить более 200 прыжков в воду, а в среднем за год прыгает около 17 тысяч раз.
Кроме того, Чжан основал у себя в городе клуб любителей прыжков в воду для пожилых сограждан. Их тренировки неизменно привлекают внимание местных жителей.
Все приведенные истории документально зафиксированы, но сколько всего в мире людей, ведущих активный образ жизни после 80 лет, мы не знаем.
Мы не верим в то, что выйдя на пенсию, можно не только смотреть сериалы или выращивать на приусадебном участке редиску, но и освоить новую профессию, прыгнуть с парашютом или победить в спортивных состязаниях. Мы удивляемся, глядя на здоровых, бодрых и активных людей, перепрыгнувших порог восьмидесятилетия, приписываем им какие-то нереальные, данные от природы, возможности организма, мы восхищаемся ими, но сами не хотим потрудиться на свое же благо, расширяя границы своего разума.