Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко - читать онлайн
Начало книги
Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
(Сборник)
© ООО «Издательство АСТ»
* * *
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Предисловие Дыхание пронизывает всю Вселенную
Стрельникова
Учитесь заполнять легкие снизу доверху, а не наоборот
Основа комплекса
Разомните «ладошки»
Не поднимайте плечи, – делайте «Погончики»!
«Накачайте шины», или «Насос»
Приседайте, как «Кошка»
Финал
Загрузка...