Гимнастика суставов от макушки до хвоста - читать онлайн
Новая редакция, дополненная и усовершенствованная
Новая редакция, дополненная и усовершенствованная
< Назад
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Новая редакция, дополненная и усовершенствованная
ОТ АВТОРА
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
ЧТО ПОБУДИЛО МЕНЯ НАПИСАТЬ ЭТУ КНИГУ?
ТЕРМИНОЛОГИЯ
ПРОБЛЕМАТИКА
ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ
СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ СУСТАВОВ
АНАТОМИЯ
ФИЗИОЛОГИЯ
МОРФОЛОГИЯ
БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ДВИЖЕНИЯ СУСТАВОВ
ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНА ГИМНАСТИКА СУСТАВОВ?
КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ЗАНЯТИЕ?
КАКОГО ЭФФЕКТА МОЖНО ДОСТИЧЬ?
КОММЕРЧЕСКИЙ ПОДХОД ДЛЯ ВНЕДРЕНИЯ
ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ
ПРИНЦИПЫ ОРГАНИЗАЦИИ ДВИЖЕНИЯ
ИСХОДНЫЕ ПОЗИЦИИ. ОПИСАНИЕ
А. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ « СИДЯ»
Б. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ « СТОЯ»
В. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ «ЛЁЖА НА СПИНЕ»
Г. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ « ЛЁЖА НА ЖИВОТЕ»
Д. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ « ЛЕЖА НА БОКУ»
Е. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ «СТОЯ НА КОЛЕНЯХ»
ЧАСТИ ТЕЛА
НИЖЯЯ КОНЕЧНОСТЬ или НОГА
АНАТОМИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
ФИЗИОЛОГИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
БИОМЕХАНИКА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
1. СТОПА И ГОЛЕНОСТОП
АНАТОМИЯ СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА
ФИЗИОЛОГИЯ СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА
БИОМЕХАНИКА СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП И ГОЛЕНОСТОПНЫХ СУСТАВОВ
1. А. Исходная позиция «сидя»
Финал
Загрузка...