Гимнастика суставов от макушки до хвоста - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Гимнастика суставов от макушки до хвоста»
- Начало книги
- Новая редакция, дополненная и усовершенствованная
- ОТ АВТОРА
- ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
- ЧТО ПОБУДИЛО МЕНЯ НАПИСАТЬ ЭТУ КНИГУ?
- ТЕРМИНОЛОГИЯ
- ПРОБЛЕМАТИКА
- ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ
- СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ СУСТАВОВ
- АНАТОМИЯ
- ФИЗИОЛОГИЯ
- МОРФОЛОГИЯ
- БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ДВИЖЕНИЯ СУСТАВОВ
- ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНА ГИМНАСТИКА СУСТАВОВ?
- КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ЗАНЯТИЕ?
- КАКОГО ЭФФЕКТА МОЖНО ДОСТИЧЬ?
- КОММЕРЧЕСКИЙ ПОДХОД ДЛЯ ВНЕДРЕНИЯ
- ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ
- ПРИНЦИПЫ ОРГАНИЗАЦИИ ДВИЖЕНИЯ
- ИСХОДНЫЕ ПОЗИЦИИ. ОПИСАНИЕ
- А. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ « СИДЯ»
- Б. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ « СТОЯ»
- В. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ «ЛЁЖА НА СПИНЕ»
- Г. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ « ЛЁЖА НА ЖИВОТЕ»
- Д. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ « ЛЕЖА НА БОКУ»
- Е. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ «СТОЯ НА КОЛЕНЯХ»
- ЧАСТИ ТЕЛА
- НИЖЯЯ КОНЕЧНОСТЬ или НОГА
- АНАТОМИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
- ФИЗИОЛОГИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
- БИОМЕХАНИКА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
- 1. СТОПА И ГОЛЕНОСТОП
- АНАТОМИЯ СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА
- ФИЗИОЛОГИЯ СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА
- БИОМЕХАНИКА СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА
- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП И ГОЛЕНОСТОПНЫХ СУСТАВОВ
- 1. А. Исходная позиция «сидя»
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Данная «Гимнастика суставов» – это и краткий и доступный экскурс в анатомию, физиологию и биомеханику, и весёлые рассуждения о том, как начать свой день, чтобы голова не пошла кругом, а ваши колени и поясница были вам благодарны.Ничего не изобретая, так как все движения в суставах – естественны, автор систематизировала и упорядочила простые и доступные каждому упражнения.
Читать книгу «Гимнастика суставов от макушки до хвоста» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Гимнастика суставов от макушки до хвоста». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Гимнастика суставов от макушки до хвоста» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Гимнастика суставов от макушки до хвоста» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Гимнастика суставов от макушки до хвоста» от автора Елены Поддубской в жанре спорт / фитнес. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 27.05.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.