Я часто слышу от людей фразу: «Я так жить не хочу». Многим кажется, что они точно знают, как они не хотят, и, если их спросить о конкретике, они ответят: «Я не хочу страдать, я не хочу маленькую зарплату, я не хочу быть неоцененным, я не хочу постоянно пребывать в усталости, я не хочу…».
Их ряд «не хочу» состоит из действий, которые они не желают видеть воспроизводимыми в жизни. Но, если тех же людей спросить: «А как вы хотите?» – некоторые могут ответить, а некоторые попадают в тупик.
Так происходит, потому что мы зачастую вообще не проясняем ни для себя, ни для Вселенной «как мы хотим». Как сдвигаться из точки «А» в точку «Б», если ты даже не знаешь, где точка «Б» находится? Хотите, я вас удивлю? Большинство людей даже не могут определить свою точку «А», потому что опираются на события внешнего мира.
А точка «А» лежит в эмоциях, в личных ощущениях каждого.
И, если бы осознанный человек говорил: «Я не хочу так жить», он бы для себя самого мысленно перефразировал эти слова: «Я не хочу испытывать то, что прямо сейчас испытываю, а это: досада, огорчение, печаль, раздражение и недовольство. Что я хочу испытывать? Легкость, подьём, интерес, вдохновение и радость».
Осознанный человек оперирует чувствами. В каждый момент времени.
Сложность заключается в том, что многие люди не отличают мысли от чувств.
Когда я прошу кого-то сказать мне: «Что вы прямо сейчас чувствуете?» Мне очень часто отвечают – «я думаю… о том-то и том-то». Я задаю вопрос снова: «Скажите мне не о том, что вы думаете, но о том, что вы чувствуете большую часть времени?»
И дальше идет продолжительный взгляд и пауза. Чужой мозг зависает, потому что он не привык идентифицировать свои чувства.
Сейчас мы понимаем, что для того, чтобы запустить процесс трансформации любого вашего состояния, любой ситуации, нам нужно первоначально определить точку «А», состоящую не из ваших мыслей, но из ваших чувств.
Значит, самому себе нужно задать вопрос: «Что я чувствую?»
Этот вопрос самому себе вам будет нужно задавать бесконечное, бессчетное число раз. И каждый раз прислушиваться к внутренним ощущениям. Мне это приятно или неприятно? Мне это нравится или не нравится? Какой отклик? Мне это интересно или я бы лучше ушел? Мне приносит удовольствие продолжать этот разговор или он меня нервирует? Что я чувствую в процессе делания чего-либо? Что я чувствую, когда я слушаю определенную музыку? Когда смотрю телевизор и вечные новости о бедствиях? Я радуюсь, когда сосед рассказывает мне, что его мама заболела? Что я чувствую в любой конкретный момент времени?
Развитие собственной чувствительности – это не быстрый процесс. А еще он необратимый. Начиная чувствовать себя, вы начинаете видеть внутренний компас. И, если вдруг вам захочется попятиться назад или перестать чувствовать, сделаться таким как раньше, у вас уже не выйдет. Осознанность в целом – понятие необратимое. Если вы просыпаетесь, вы не можете обратно уснуть, увы. И этот факт меня почему-то улыбает. А вас он пугает или вдохновляет?
Следующим шагом после того, как вы внедрили в свою жизнь осознанное дыхание и замедление, будет научиться чувствовать то, что вы чувствуете.
Часто я слышу: «Ну, я итак знаю, что я чувствую. Сейчас я злюсь. А сейчас я напуган».
Поверьте, та шкала градаций чувств, которую вы постепенно узнаете, будет содержать не пять-десять понятий: «Я злюсь – я раздражен – я спокоен – я радостен – я балдею», а много десятков, а то и сотен оттенков. И это тоже нормально.
Каждое чувство по отдельности вам придется распознать «в лицо», и я научу как.
Disclaimer: Всякий раз, когда вам кажется, что вы чему-то учитесь, чему-то себя обучаете, заставляете, внедряете знания – уберите этот термин. Вы уже всё знаете. Абсолютно всё. Но стартовые настройки именно этой реальности предполагают наличие ширмы «забытья». Эта ширма очень плотная и реалистичная, у некоторых людей она не спадает до самой смерти. Но, если вы читаете эту книгу, значит, ваши любопытные пальцы уже приподняли её край. И, значит, вы не учите себя чему-то новому, вы лишь помогаете себе вспомнить, обрести назад ваши собственные знания. Только и всего.
Сколько раз в этой жизни я спросила себя лично: «Что я сейчас чувствую?» Много. И опять же, спустя какое-то время процесс «чувствования» себя станет автоматическим, ежесекундным и постоянным. Вы разовьете такую чувствительность, что будете удивляться тому, как раньше пропускали индикаторы дискомфортных сигналов от своих чувств, так как начнете улавливать даже самые тончайшие «писки». Ориентируясь на свою эмоциональную систему, вы начнете знать, где именно лежит сопротивление, препятствующее приходу желаемого в жизнь. Всё вместе это начнет работать очень просто и логично, удивляя и восторгая вас.
«Да вот же оно!» – начнете думать вы по много раз в день – «Я наконец увидел то, что мне внутренне мешало, и, значит, я могу это убрать. О, я это убрал, насколько легко и хорошо я себя ощущаю. Чудеса! Ой, моё желание сбылось? А я, как убрал сопротивление, вообще о нем забыл, потому что просто начал радоваться… Ой, еще одно сбылось?»
Это общая схема того, что происходит.
Но в космическом корабле много ручек. В вашем личном космическом корабле их еще больше. Мы разберемся с каждой.
Очень сложно начать распознавать свои эмоции на бегу, хотя позже к вам придет такое умение.
Куда легче начинать ориентироваться с тишины.
Значит, вам нужна тишина. Или медитация.
Слово «медитация» изначально пугает девяносто процентов людей. Или дальше больше. Потому что слово медитация ассоциируется у многих с чем-то мутным, наподобие непонятной «нирваны», «атманов», монахами, звуками «Ом», монастырями и боязнью сдвинуться с привычной орбиты в неизвестное и не очень желанное.
Все верно, я с вами полностью согласна, хотя я практикую «медитации» уже почти пятнадцать лет, изучила многие виды и пришла к пониманию, что самый действенный метод – это просто тишина.
Когда я говорю о «медитации», я буду иметь в виду состояние тишины в голове, отсутствия мыслей, успокоение, замедление. И всё. Никаких красочных образов, никаких неясных состояний.
Наоборот, в тишине у вас появляется ясность. Ясность относительно того, где именно вы на внутренней сетке координат сейчас находитесь.
Многие говорят – у меня не выходит медитировать. Я не понимаю, что это и как это. Я уползаю в мысли. Что ж, я дам очень простые и понятные рекомендации, которые сделают процесс легким и приятным. Главное, понятным.
Сколько должно быть тишины в день? От пятнадцати до тридцати минут. Тридцать – прекрасно. Пятнадцать – это минимум. Привыкните находить и выделять время на эту процедуру так же привычно, как вы находите время почистить зубы, умыться, привести себя физического в порядок.
Тишина приводит в порядок вас нефизического, то есть ваш ум.
Почему речь вообще зашла о медитациях? Потому что именно в тишине вы лучше всего научитесь распознавать эмоции, отличать одну от другой. И, когда вы поймете, как выглядит каждая эмоция, вы будете совершенно точно знать, что с ней делать.
Итак, просто садитесь в тишине, там, где вас никто не беспокоит. Садитесь, а не ложитесь, потому что на первых порах при отсутствии сил и энергии, лежа, вы будете очень быстро засыпать. Собственно, тишина в голове способствует умиротворенному засыпанию, если у вас с этим проблемы.
Мы будем садиться. Никаких неудобных поз наподобие «лотоса», забудьте вообще обо всех дискомфортных понятиях, ибо наша цель вернуть себе максимальный комфорт. А комфорту ума не способствует дискомфорт позы тела.
Вы садитесь в кресло или на диван, подкладываете под спину подушки, закрываете глаза. Ставьте будильник на пятнадцать или тридцать минут.
И начинаете слушать звуки. Просто звуки вокруг. Это может быть шум в трубах, тихий гомон телевизора соседей, ветер за окном, голоса с улицы – что угодно. Просто окружающие вас звуки. И держите внимание на этих звуках.
Да, вам в голову будут приходить мысли, поначалу будет очень много мыслей, потому что ваш луч внимания не научен держаться там, где вам выгодно и интересно. Автоматически он уходит в беспокойство, потому что это привычка.
Как только приходят мысли, вы замечаете, что ваше внимание поплыло за мыслями, возвращайте себя на слушание звуков вокруг. И держите его на звуках пятнадцать – тридцать минут.
Что это дает?
Вы начинаете тренировать ментальную мышцу, которая управляет фокусировочным лучом. Лучом внимания. Ментальная мышца тренируется точно так же, как и любая физическая мышца в вашем теле. Если ей не заниматься, то она полностью расфокусирована и ослаблена, об этом я буду говорить подробнее.
Когда в тишине вы переводите внимание на звуки, вы учитесь фокусироваться «ни на чем», то есть, на состоянии нейтральности. Состояние нейтральности – это то, что замедляет ваши внутренние пропеллеры невыгодных убеждений, которые работают с утра до вечера в фоновом режиме.
Некоторые говорят: «Я обойдусь без этих медитаций, у меня нет времени, нет возможности». Поверьте, в этом случае, ясность относительно того, какие именно пропеллеры раскручены в вашей голове – те самые, формирующие негатив, – вы не увидите. Суета, дела и спешка – все это отвлекает нас на внешний мир, и для параллельного созерцания внутреннего мира у вас не хватает умений и сил.
Сидя в тишине, вы учитесь тренировать ментальные мышцы и удерживать луч внимания на нейтральном состоянии. Нейтральное состояние, а звуки всегда будут нейтральными, характеризуя момент сейчас, поможет замедлить ход ваши внутренних пропеллеров. Думаете, это не важно? Попробуйте сидеть в тишине две недели подряд, а потом убрать эту практику из каждого дня. И вы ощутите смятение, бесконтрольность, хаос, неуверенность и растерянность. Именно потому, что в тишине начинается освоение первых навыков управления.
Сложность, с которой встречаются некоторые, это уход от мыслей. Мол, мысли идут и идут, я забываю переключаться. В этом случае я дам вам четыре фразы, которые стоит повторять по кругу, пока вы концентрируетесь на дыхании. Вы просто дышите и повторяете по кругу:
– Я всегда хороший (или хорошая).
– Всё всегда хорошо.
– Я легко настраиваюсь на хорошее.
– Хорошее легко настраивается на меня.
Не путайте эти вещи с аффирмациями.
Аффирмация в понимании многих – это некие заученные слова, которые нужно зачем-то повторять. И они, дескать, дадут магический эффект на всю последующую жизнь. Не дадут в том случае, если вы не ощущаете флер, то есть эмоциональный спектр, идущий от каждого слова.
Когда вы начинаете повторять то, что я написала чуть выше, вы погружаетесь в нормальное естественное состояние Вселенной или Источника. Это состояние есть спокойствие, знание о том, что все хорошо, уверенность в том, что все идет правильно, что все всегда правильно, что вы всегда молодец. Я говорю образно, но верное состояние мои слова передают.
Многие прочитают эту главу про медитацию, кивнут с согласием, мол, это может быть полезно, и побегут дальше по своим делам. Но теория без практики – это хлам, просто мысле-мусор.
Я всю свою жизнь была практиком. Получая какое-либо знание, я всегда разворачивала обертку, клала конфету в рот и с интересом чувствовала, какая она на мой личный вкус. Вкусная или не очень? Именно практика помогла мне в итоге отыскать свои методы и системы, которые теперь позволяют мне перекручивать любые события практически молниеносно.
Самый большой вклад – это вклад в себя. В понимании того, как вы легко и просто можете поменять свою жизнь к лучшему. Если вы не готовы тратить пятнадцать – тридцать минут в день на успокоение сознания, значит, вам просто хочется дальше «спать», не обманывайте себя и просто «спите». Так тоже можно прожить жизнь, всё разрешено.
Для тех же, кто хочет идти вперед быстро (но помните, что быстро – это не всегда комфортно, ибо квантовые скачки сознания вещь крайне дискомфортная, хоть и очень редкая), я дам рекомендацию сидеть в тишине дважды по тридцать минут в день. Это, если вы хотите, чтобы ваш состав поехал на всех парах. Потому что дважды в день – это очень большая инерционность и накопительность, это очень хорошее обретение ясности. Выбирать вам. Я для себя оставила осознанность в течение дня и тридцать минут ежедневно. Пока по ощущениям мне этого достаточно, учитывая, что я нахожусь «здесь» практически все время, то есть я не уплываю на «автомат» или делаю это крайне редко.
Подведу итог этой главы: ежедневная тишина позволит вам научиться управлять своим лучом внимания, – а это первостепенный фактор управления событиями, – натренирует ментальные мышцы, поможет обрести ясность, поможет понять по отдельности каждую эмоцию, поможет замедлить внутренние пропеллеры, поможет обрести состояние стабильности.
Делать или не делать? Ответ очевиден.
Отступление: знаете ли вы о том, что состояние бдительности к себе, своим чувствам в течение дня может развить в вас бдительность во время сна? Это прямая связь. Осознанные сны появляются тогда, когда вы бдительны во время бодрствования. Если вы не «спите» днем, вы начинаете пробуждаться во сне ночью – это удивительное и волшебное состояние. Об осознанных снах я буду говорить ниже, так же расскажу, как преодолеть состояние сонного паралича, если вы в них начали или начнете попадать.
Вопрос для домашнего размышления:
Как вы думаете, почему во время медитаций – состояния тишины – мы концентрируемся либо на звуках вокруг, либо на дыхании? Или на повторении фраз «Я хороший, всё всегда хорошо» и тд.?
Подсказка. Звуки могут происходить только в момент «сейчас». Их не бывает в прошлом, их нет для вас в будущем. Звуки всегда находятся здесь. Когда вы слушаете звуки, вы тоже находитесь здесь. Когда вы концентрируетесь на дыхании, вы тоже находитесь здесь. Потому что дышать в прошлом или будущем невозможно. Когда вы находитесь здесь, то становитесь проницаемым для эмоций – уходят негативные, накапливаются приятные или спокойные. Тридцать минут в день тишины – это полная перезарядка вашего топливного бака. Если вы устали под вечер, посидите хотя бы пять минут в той же тишине, и вы увидите большой прилив сил. Почему? Теперь ответьте на этот вопрос самостоятельно.
Мне в своей жизни довелось пообщаться с Ричардом Бахом, который однажды сказал: «Когда я чувствую обиду, злость или разочарование, я всегда спрашиваю себя – чего я боюсь?» Не знаю, насколько Ричард осознавал правоту собственного высказывания, но он был стопроцентно прав.
Любая негативная эмоция, каким именем бы вы её ни называли, всегда указывает, что где-то в глубине вас есть страх. Вам кажется, что разнообразных страхов много, но любой из них сведется или к состоянию «Я слаб» (бессилию) или состоянию «меня не любят». Всегда к этим двум. Чуть ниже я распишу вам подробно, как это понять.
Запомните, что в жизни любого человека есть всего два состояния. Первое – это напряжение. Второе – это расслабление. Чем более вы напряжены, тем тяжелее вам жить, тем хуже настроение, тем больше препятствий в жизни. Чем более вы расслаблены, тем более здоровым, счастливым, наполненным и вдохновленным вы себя ощущаете. Вывод простой: будем вспоминать, что такое состояние расслабления, и как перестать напрягаться в ежедневной жизни.
Вы спрашиваете – это вообще возможно? Ведь все ежедневно от чего-то напрягаются.
Постоянное расслабление возможно при наличии вашего ума здесь, при вашем умении выбирать мысли и отпускать ненужное.
Недовольство – это то, что должно толкать вас желать сделать жизнь лучше. Недовольство – это внутренний черный маяк, который говорит: «Что-то наши внутренние стены стали очень тесны, нам в них темно и душно, может, сделаем с этим что-то?»
Но чаще всего (и меня это удивляет), люди учат себя мириться и жить с недовольством.
– Стали тесными стены? Ну, так у кого сейчас жизнь простая? Люди мирятся и с худшими вещами, у нас еще не все так плохо… Хотя, плохо, конечно. Но у кого жизнь простая? Всё есть так, как есть.
И эти люди снова задыхаются внутри самих себя. Дальше происходит накопление напряжения, увеличение числа стрессов, болезнь на физическом плане или же некое событие, «выкидывающее» человека за пределы привычного мышления. Так сказать, помощь Источника, когда другие методы не действуют.
Лучше мы найдем мягкие методы и способы слышать внутренний Источник, чтобы не барахтаться в пучине обломков после прошедшего очередного внутреннего цунами.
Когда вы поняли, насколько важную роль в вашей жизни играют эмоции, вы, естественно, хотите понять, как своими эмоциональными состояниями управлять. Много лет подряд вы считали, что чувства управляют вами, но вот пришла пора это невыгодное убеждение перевернуть. Чтобы помочь вам сориентироваться, где вы есть сейчас, давайте посмотрим на таблицу эмоций. Какие лежат в самом «низу» у истоков напряжения, какие лежат наверху, то есть после точки «спокойствия».
Сводная таблица эмоций:
Бытие
Жизнь
Целостность
Единство
Энергия
Могущество
Сила
Изобилие
Желание
Намерение
Страсть
Принятие
Любовь
Экстаз
Позволение
Радость
Восторг
Благодарность
Любовь «просто так»
Баланс
Гармония
Вдохновение
Веселье
Наслаждение
Юмор
Удовольствие
Спокойствие
Безмятежность
Уверенность
Нежность
Беззаботность
Энтузиазм
Азарт
Оптимизм
Успех
Удача
Процветание
Благополучие
Удовлетворение
Комфорт
Здоровье
Доброта
Сочувствие
Сострадание
Симпатия
Вера
Доверие
Предвкушение
Надежда
__ __ __ __
Сомнение
Мотивация
Усилие
Обязанность
Долг
Требования
Упорство
Необходимость
Преодоление
Сожаление
Досада
Раздражение
Волнение
Беспокойство
Недоверие
Тревожность
Лень
Скука
Зависть
Лесть
Недостаток
Ущербность
Услужливость
Терпение
Жалость
Превосходство
Пренебрежение
Терпение
Недостойность
Уязвимость
Дискомфорт
Неустроенность
Неудачливость
Пессимизм
Уныние
Грусть
Разочарование
Осуждение
Вина
Совесть
Мораль
Нравственность
Стыд
Обида
Ревность
Наказание
Отторжение
Запрет
Уязвимость
Незащищенность
Сопротивление
Защита
Агрессия
Возмущение
Негодование
Вспыльчивость
Злость
Гнев
Ненависть
Месть
Ярость
Противодействие
Протест
Перенапряжение
Протест
Бунт
Болезнь
Горе
Страдание
Ужас
Покорность
Апатия
Отчаяние
Безнадежность
Безысходность
Депрессия
Смерть
Думаю, эта таблица, взятая мной из «НАЛА», чтобы не создавать идентичную, удивила многих. Потому что, когда мы смотрим наверх, мы понимаем, что многих состояний выше радости мы никогда не касались. А их там так много. Удивило, наверняка и то, где лежит «терпение» к которому мы так натужно себя приучаем, верно?
Хорошая новость заключается в том, что вскоре вы научитесь распознавать каждую свою эмоцию в лицо, и, значит, сумеете её поменять. Как? Выбором хороших мыслей.
«Ну нет, – спорят тут многие, – хорошие мысли, это позитивное мышление. А его я уже практиковал, эффекта ноль».
Знаете, что занимательно? Практически все, кто практиковал «позитивное мышление» его не практиковали. Потому что осознанный выбор мыслей, это не позитивное мышление, но постоянно сдвигание себя по шкале эмоций вверх, в состояние облегчения. И, когда вы, например, находитесь в злости, вы не можете практиковать позитивное мышление, как позитивное, мы можете лишь облегчить свое состояние выбором верных для вас мыслей, которые переведут вас сначала на раздражение, после на беспокойство, потом на сомнение, и дальше на спокойствие. Никакого волшебства, но действенная схема выхода из любого сложного состояния. Удерживание себя стабильно на спокойствии, а далее переход на приятные частоты.
Люди очень боятся собственных страхов, не понимая, что страх есть часть них самих. Что это просто индикатор некоего неверно повернутого на данный момент фокуса знаний. Повернутого в сторону «недостатка» и «нехватки». Не важно, нехватки чего именно: ресурсов, денег, доброты, хороших событий, хороших людей и так далее.
Прежде чем учить вас проходить через страхи и тем самым убирать их, я скажу, что прошла их все. Или настолько все, насколько на данный момент сумела увидеть. Иногда от близких людей я слышу «ну ты даешь!», мол, как может человек в здравом рассудке соваться во все свои страхи? Знаете, когда может? Когда не хочет, чтобы эти неверные мысли о той Игре, в которую мы играем, формировали горе, отчаяние, постоянные тревоги и тому подобное. Потому как наши страхи это просто привычки думать определенным образом. Думать невыгодным для себя образом. Когда вы это начинаете ясно видеть, страх уходит, потому что он сработал, как сигнальный маяк, привлек ваше внимание туда, где вам было внутри себя тесно и дискомфортно, увидел, что вы увидели «дискомфортное место» и, значит, собираетесь с ним поработать. Дальше страх уходит насовсем.
Страх – это просто точка привлечения внимания к некоему внутреннему состоянию. Представьте, что внутри вас шестеренки, много шестеренок. Некоторые из них стоят в неверном порядке и тем самым мешают течению энергии, нормальному току радости через вас. Страх привлекает к этому месту внимание и говорит: «Расставь уже нормально, и у меня не будет повода постоянно направлять туда твое внимание». Только и всего.
Через какие страхи прошла я сама? Некоторые из них вам будет читать дискомфортно, и это означает, что в вас они есть тоже. И, когда я активирую слова, в вас активируется некая ткань бытия, пораженная тем же страхом.
Ну что, посмотрим?
– Страх собственной смерти. Проходила многократно, пока не поняла из осознанных снов, сколько есть игровых площадок.
– Страх нищеты, полного безденежья.
– Страх постоянно бояться за близких, страх смерти близких.
– Страх неизлечимо заболеть раком.
– Страх находиться в дискомфорте.
– Страх не знать, где ты есть и страх постоянно ощущать свою беспомощность.
– Страх никогда не полюбить себя, не узнать, что такое любовь вообще.
– Страх ни на что не влиять, быть влекомой течением, которое бьет тебя головой о камни.
– Страх перед жестокостью – взрослой и подростковой.
– Страхи детства, когда родители тебя «не любили» так, как тебе того хотелось.
– Страх быть никчемным, остаться в этой жизни «никем», никаким, ничего не достигшим, не познавшим даже простого тепла.
Продолжать?
Когда я говорю, что проходила через них, я позволяла им быть.
Позволение быть есть очень важный аспект всего вашего существования. Вы ежедневно запрещаете себе быть, когда говорите: «Я не должен быть грубым, я не должен быть глупым, я не должен быть смешным, тупым, рассеянным, ленивым…». И так далее. Когда вы запрещаете себе быть такими, вы всем остальным запрещаете быть такими. Вы злитесь, когда кто-то позволяет себе быть таким, каким вы себе быть не позволяете. Весь этот процесс заставляет вас тратить огромное количество сил и энергии.
И следующее, на что я буду обращать ваше внимание – это позволение себе быть.
Позволение быть себе любому.
Конечно, будут протесты и фразы, мол, как я могу позволить себе быть сволочью или убийцей, например? Я объясню, что любое состояние есть порождение какого-либо страха. Для того чтобы понять, какого, нужно начать вести с самим собой мысленные диалоги. Не диалоги со своим подсознанием, но диалоги себя человека с собой человеком. Посвятим этому отдельную главу, ибо в вас есть все ответы – обычные, четкие и понятные, – которые дадут ключи к тому, чтобы отпереть темные чуланы, выпустить оттуда тьму и превратить эти помещения в светлые уютные комнаты.
Следующая глава будет о позволении быть. Но сначала небольшое отступление.
Вы можете быть счастливым, если думаете верным, выгодным, приятным интересным для себя образом. Но эта книга учит не столько думать подобным образом, сколько чувствовать себя. Когда вы начинаете себя чувствовать, вы становитесь счастливым без условий, вам вообще не нужны внешние факторы, потому что вы начинаете балдеть от самого себя, от ощущения себя. И вы ловите ненужность, никчемность и так далее, только, если снова переключаетесь на мысли, исчезаете из момента сейчас. И начинаете привычно думать невыгодным образом.
Мозг логично никогда не сможет допонять, что вы здесь делаете (на этой игровой площадке), зачем вы, зачем вообще всё, безопасно ли всё, поэтому автомат всегда уводит в беспокойство. Но, если вы здесь, если вы себя чувствуете, мыслей нет. Или они очень хорошие, идут параллельно с ощущением себя самого. И тогда в вашей голове звучит нечто похожее на: «Я классный, мне хорошо, мне просто великолепно, какой волшебный момент, жизнь прекрасна». Вот тогда вы проваливаетесь в блаженство.
Смена частоты.
Просто хорошо…
Просто хорошо – это, когда весь мир за тебя. Когда ты не думаешь о мире, когда внутри тебя умиротворение и покой.
Просто хорошо – это, когда ты не помнишь, красивый ты или некрасивый, правильный или нет, тебя вообще не заботят подобные вещи.
Просто хорошо – это, когда все идет правильно, когда каждая секунда наполнена любовью, как и ты сам. Не любовью к чему-то конкретному, но мягкостью бытия, момента.
Просто хорошо – это, как будто в твоей руке есть волшебная палочка, способная исполнить любое желание. И твой разум не мечется суетно в попытке понять, что исполнять первым, а что вторым, но ты сидишь с палочкой, зная, что все будет именно так, как ты захочешь. Вот сейчас захочешь, когда просто посидишь, созерцая этот прекрасный момент.
Просто хорошо – это когда не нужно бороться и прилагать усилия, потому что шестерни мира выстроены в абсолютно правильном для тебя порядке. И «для тебя» – есть главная для мира вещь. Когда мир отзывчив, ласков и бесконечно внимателен к тебе, потому что ты есть центр. Центр, не сравнивающий себя с кем-то, не думающий о том, существуют ли другие центры, но наслаждающийся в бесконечном покачивании на мягких волнах.
Просто хорошо – это знать, что все хорошо, чувствовать это спокойно, безмятежно, знать, что это твоя постоянная норма. И завтра будет такая же. И послезавтра.
Просто хорошо – это не помнить о других прямо сейчас, потому что внутри присутствует знание о том, что у этих других прям сейчас тоже все хорошо. Потому что они – это ты. И для любого тебя все хорошо.
Просто хорошо – это, когда получены все ответы, а новых вопросов пока нет.
Просто хорошо – это отдых между всем, что случается в жизни, просто хорошо – это спокойный и размеренный ты, позволяющий себе насладиться моментом. Очень длинным, почти бесконечным.
Просто хорошо – это облако, это мягкий плед, это удобная поза и твоя голова, лежащая на теплом плече.
Просто хорошо – это гармония и баланс, когда не нужно делать, не нужно кренить весы в ту или иную сторону, потому что есть понимание, что любое положение весов идеально.
Просто хорошо – это и есть текущий момент.
И наше естественное состояние.
Под Новый Год я часто берусь писать «Персональные Предсказания» на дальнейший этап чьей-то жизни. По запросам. Как это происходит? Я прошу человека прислать мне фото без улыбки, потому что любая улыбка есть любовь, а свет любви всегда перекроет даже на фото все остальные пласты. Когда улыбки нет, по глазам или через глаза человека можно увидеть все его стрессы.
Почему я это делаю? Потому что мне интересно. Потому что, когда ты разобрался с собой, когда понял, из чего ты состоишь, и как это менять, ты можешь работать и с другими, понимая, что они не «другие», они – «другой ты сам». И только это знание и понимание позволяет запускать любого рода процессы.
Вам не попадалась в жизни система Хоопонопоно? В которой гавайский доктор Хью Лин, работающий в тюрьме строгого режима, излечил всех заключенных, все их психические болезни. Дистанционно. Все, что он делал, читал их дела и досье, и просил прощения за «себя такого, себя, как они». То есть, Хью Лин понимал, что если жизнь утыкает его носом в проблемные места ткани бытия – это его проблемные места, а не чьи-то еще. Он полностью брал на себя ответственность. Он просил прощения не за чужие ошибки, он перекладывал эти ошибки на себя и прощал самого себя. Почему излечивались другие люди? Потому что других попросту нет (есть лишь игра и иллюзия в других людей для разнообразия опыта), но как это ощутить, я дам рекомендации позже.
В своих посланиях я вижу людей так, как Хью Лин. Я вижу не проблемные места людей, я вижу места, где у меня самой, раз жизнь уткнула меня в это носом, «воспалена» ткань реальности. Я не люблю слово «воспалена», потому что это лишь индикатор «непорядка течения энергии в данном пласте», и потому я работаю с собой. Люди же ощущают облегчение. Не важно, у кого уходит проблема, если она уходит из моей реальности, она уйдет из вашей тоже.
Почему я заговорила об этих посланиях или «предсказаниях»? Потому что каждый, с кем я так или иначе работаю, запрещает себе быть. И тут придется пояснить подробнее, потому что, если вы хотите сдвинуться в любую сторону с места, на котором вы стоите, вам нужно разрешить себе быть.