Стресс является очень распространенной проблемой в наше время, подвергающий организм дополнительным нагрузкам, его ослаблению и заболеванию. В этой книге собраны пять работ автора, чтобы вы с легкостью смогли найти его причины и избавиться от недуга. Более того, вы узнаете как побороть сонливость, как поменять жизнь к лучшему и что делать если нет сил и энергии для активной жизни.
Что вошло в эту книгу:
1) Как избежать стресса. Причины возникновения;
2) Упражнения для снятия стресса и напряжения;
3) Как побороть сонливость: 16 правил бодрости;
4) Что делать если нет сил и энергии?;
5) Как поменять жизнь к лучшему.