Я рано заинтересовался духовным. Уже в пятнадцать лет я обратился к Вселенной и начал искать смысл жизни и ответы на мучающие меня вопросы. Каждый день я читал, записывал разные мысли и медитировал. Медитация казалась чем-то волшебным. Сегодня меня часто спрашивают, что помогает мне постоянно быть в приподнятом настроении и сохранять спокойствие. Ответ прост: ежедневная духовная практика.
Она позволяет развивать духовные качества и способности. Когда вы выделяете время на то, чтобы осознать, кто вы есть, фокусируетесь на важном и медитируете, то совершенствуетесь, открываете сердце и соединяетесь с вечным потоком жизни.
Мне нравится сравнивать разум с садом. Если оставить сад без внимания, он одичает и зарастет сорняками. Много чудесных цветов зачахнет и погибнет. Если же присматривать за ним: удобрять почву, высаживать новые растения, засаживать пустующие места, то скоро труд будет вознагражден сторицей.
Разум – это тот же сад. Стоит заронить правильные семена, и они начнут прорастать. Ведь именно разум позволяет нам заниматься духовной практикой, достигать гармонии души и тела.
Часто люди, прочитавшие мои книги и посетившие семинары, спрашивают о чудодейственных кристаллах, картах и других инструментах, чтобы поскорее усилить связь с душой. Однако таких средств не существует.
Один из моих любимых мастеров йоги, Шри Кришна Паттабхи Джойс, как-то сказал: «Йога – это девяносто девять процентов практики и только один процент теории». Я с ним абсолютно согласен. То же самое и с духовным развитием. Чтобы создать глубокую и значимую связь тела и души, нужно регулярно практиковаться. Эта книга ответит на все заданные мне когда-то вопросы, а также поможет вам создать собственную ежедневную духовную практику.
За двенадцать лет духовных исканий я изучил множество философских школ, энергетических техник и способов медитаций. Объединив все свои знания, я смог создать духовную практику для вас. Все, что от вас требуется, – следовать за ней шаг за шагом.
Мудрецы правы, говоря, что все ответы находятся внутри. В вашем сердце есть все необходимые инструменты и волшебная сила, чтобы творить чудеса. Именно там вы найдете все, что ищете. Я надеюсь, что эта книга поможет вам проникнуть в глубину собственной души и вы сможете почувствовать всю любовь, которая там сокрыта.
Пусть же сад вашего разума расцветет, а свет души поможет создать жизнь, полную радости и любви.
Кайл Грей,
Майсур, Индия,
январь 2015