Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее»
- Начало книги
- Отзывы о книге
- Благодарности
- Введение
- Изменение мозга
- Идти по пути
- Как читать эту книгу
- Часть 1 Признание
- Глава 1 Сострадание
- Быть за себя
- Почему хорошее отношение к себе полезно
- Чувство заботы о самом себе
- Почувствуйте сострадание к своей боли
- Испытания для самосострадания
- Как научиться состраданию
- Найдите принятие
- Наслаждайтесь жизнью
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Как найти внутренний стержень?
На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе?
Где источник внутренней силы и спокойствия?
Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить.
Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений.
Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.
Читать книгу «Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее» от автора Юлии Гиматовой в жанре практическая эзотерика. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 19.12.2018. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.