Раздел 1 Завтраки
Идеальные сырники с начинкой
Рецепт рассчитан на 10 шт.
Творог в брикете 5 % – 350 г
Желток яичный – 2 шт.
Сахар – 50 г
Мука пшеничная – 50 г
Творог в брикете 5 % – 50 г
Вареная сгущенка – 50 г
Арахисовая паста – 30 г
Также понадобится: сливочное масло, растительное масло – для жарки, сметана – для подачи.
1 | Начинку сделать очень просто – взбиваем все ингредиенты в блендере до однородности.
2 | Творог смешиваем с сахаром, желтком и мукой, формируем 10 шариков. Делаем плоский круг толщиной 2 см, в центр выкладываем чайную ложку начинки, аккуратно защипываем края и формируем сырник.
3 | Обжариваем на смеси сливочного и растительного масла с двух сторон на среднем огне по 2–3 минуты до румяной корочки.
* Также этот рецепт подойдет для запекания. Обжариваем на большом огне буквально по минуте с каждой стороны и отправляем в духовку при 180 °C на 8 минут.
* Сырники идеально подходят для заготовок. Делаю сразу двойную-тройную порцию, замораживаю на плоском подносе уже сформированные сырники. Это очень удобно. И быстрый красивый завтрак вам обеспечен.
Сэндвич с тунцом и творожным сыром
Рецепт рассчитан на 2 больших сэндвича
Тунец в масле – 1 банка (185 г)
Вареное яйцо – 1 шт.
Творожный сыр – 100 г
Зеленый лук – небольшой пучок
Оливки – 30 г
Огурец свежий – 1 шт.
Также понадобится: зерновой хлеб, сливочное масло для жарки, любимая зелень для декора.
1 | Слить масло из тунца – перемешиваем до однородности с творожным сыром.
2 | Добавляем к этой массе мелко нарезанный лук и оливки, а также натертое яйцо и смешиваем.
3 | Хлеб обжариваем на сливочном масле до румяной корочки с двух сторон. Выкладываем пасту с тунцом, огурец слайсами и зелень для декора.
* Возьмите на заметку этот паштет из тунца, он будет замечательно смотреться и в формате брускетт, и как начинка для круассана.
Омлет с брокколи, брынзой и черри
Рецепт рассчитан на форму диаметром 24 см
Яйцо – 4 шт.
Молоко 3,2 % – 200 мл
Сливки 33 % – 150 мл
Соль/перец – по вкусу
Брокколи – 100 г
Черри – 100 г
Брынза – 60 г
Также понадобится: оливковое масло для смазывания формы.
1 | Яйца хорошо перемешиваем с солью и перцем (не взбиваем), добавляем молоко и сливки – перемешиваем.
2 | Форму смазываем оливковым маслом, выливаем омлет, сверху выкладываем нашу начинку – просто кусочки – сырую брокколи, черри и брынзу.
3 | Выпекаем при 180 °С 25 минут. Если знаете, что духовка сильно припекает, – можно приготовить под фольгой.
* Готовый омлет смазать растопленным сливочным маслом.
* Большой плюс этого омлета в том, что он вкусен и холодным, и горячим.
Авокадо-тост с цукини
Рецепт рассчитан на 4 тоста
Цукини – 1 шт. среднего размера
Авокадо – 1 шт. среднего размера
Оливковое масло – 20 мл
Сок лимона – 20 мл
Сахар – 10 г
Сметана – 20 г
Соль/перец – по вкусу
Цукини – 1 шт. среднего размера
Хлеб любимый
Яйцо – 1 шт.
Также понадобится: растительное масло для жарки, зелень для декора.
1 | Цукини мелко режем и обжариваем до мягкости, 5–7 минут. Загружаем в блендер вместе с остальными ингредиентами для авокадо-пасты и взбиваем до однородности.
2 | Второй цукини нарезаем слайсами и обжариваем на гриль-сковороде до мягкости, по 2–3 минутки на небольшом огне с двух сторон.
3 | Хлеб обжариваем на сухой сковороде с двух сторон до румянца.
4 | Готовим яйцо удобным/любимым для вас способом – всмятку, или пашот, или глазунью.
5 | Собираем тост: хлеб, авокадо-паста, цукини, яйцо и сверху зелень для декора.
* Также вкусно будет приготовить пасту с кабачком. Попробуйте обязательно.
Оладьи с соусом «Белый шоколад»
Рецепт рассчитан на 2 порции
Мука пшеничная – 110 г
Разрыхлитель теста – 10 г
Соль – щепотка
Сахар – 20 г
Молоко – 100 мл
Сметана 20 % (или йогурт) – 60 г
Сливочное масло – 20 г
Яйцо – 1 шт.
Голубика – 50 г
Сливки 33 % – 70 мл
Сгущенное молоко – 70 г
Белый шоколад – 70 г
Также понадобится: растительное масло для жарки.
1 | Яйцо размешиваем со сметаной, затем добавляем все остальные ингредиенты, масло должно быть растопленным. Даем тесту постоять 5 минут.
2 | Выкладываем на сковороду ложкой тесто, жарим 30 секунд, сверху кладем 3–4 ягоды голубики, добавляем немного теста сверху, чтобы прикрыть голубику, и жарим, пока не схватится, чтобы перевернуть оладьи и дожарить с другой стороны до румянца.
3 | Для соуса смешиваем сливки и шоколад – растапливаем в микроволновке, периодически помешивая, добавляем сгущенку и перемешиваем.
4 | Подаем оладьи, украшенные голубикой, с соусом.
* Если будете использовать замороженную ягоду – обваляйте ее предварительно в кукурузном крахмале. Можно приготовить с любой ягодой, будет не менее вкусно.
Кукурузная каша с персиками
Рецепт рассчитан на 2 порции
Кокосовое молоко – 300 мл
Вода – 100 мл
Кукурузная крупа – 60 г
Сахар – 40 г
Соль – щепотка
Сливочное масло – 40 г
Персики – 2 шт.
Сахар – 20 г
Сливочное масло – 30 г
Грецкие орехи – 20 г
Также понадобится: специи по вкусу. Можно корицу добавить, можно тимьян или ваниль.
1 | Доводим до кипения воду с кокосовым молоком, всыпаем тонкой струйкой, постоянно помешивая, кукурузную крупу, добавляем сахар и соль и варим на медленном огне около 12–15 минут. Добавляем сливочное масло и перемешиваем.