Герокинезиология. Наука об активном долголетии - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Герокинезиология. Наука об активном долголетии»
- Начало книги
- Введение
- Глава 1 Проблемы старения населения и развитие герокинезиологии
- 1.1. Демографические аспекты старости: анализ и прогноз
- 1.2. Современные теории старения: социальные предпосылки и факторы этиопатогенеза
- 1.3. Наследственность и старение
- 1.4. Показания к физической активности пожилых людей
- 1.5. Герокинезиология – междисциплинарная область научных исследований об активном долголетии
- Глава 2 Личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей
- 2.1. Формирование устойчивой мотивации к занятиям физической активностью
- 2.2. Выработка положительных установок на участие в программах физической активности
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии – науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств – силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.
Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей – от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «Герокинезиология. Наука об активном долголетии» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Герокинезиология. Наука об активном долголетии». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Герокинезиология. Наука об активном долголетии» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Герокинезиология. Наука об активном долголетии» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Герокинезиология. Наука об активном долголетии» в жанре монографии. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 28.02.2021. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.