Иен К. Смит Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов
Посвящается
Моей маме Рене, которая всегда готова попробовать мои новые программы и которая неизменно честна в своих оценках, как это свойственно матерям. Я бесконечно благодарен тебе за все твои жертвы и поддержку. И самое главное, за то, что ты научила меня сражаться.
Красивая и здоровая. Частная консультация по женскому здоровью
The Met Flex Diet: Burn Better Fuel, Burn More Fat
by Ian K. Smith
Copyright © 2023 by Ian K. Smith, M.D.
Published by arrangement with Harvest, an imprint of HarperCollins Publishers.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
© Шустова А.П., перевод на русский язык, 2023
© Гусарев К.С., художественное оформление, 2024
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025