Возможно, вам знакома следующая ситуация. Несмотря на дорогой крем, появляются морщины, и вы ищете новые, эффективные способы борьбы с ними. Попробуйте гимнастику для лица: она подарит лицу здоровый, привлекательный вид, активизирует обновление кожи, а лицо наполнит энергией. Тем более что такой фитнес очень прост в применении и не имеет побочных действий.Возможно, вы знаете кого-то, кто сделал лифтинг, но предпочел бы прибегнуть к менее радикальному, но эффективному методу решения. Или вы читали о преимуществах и недостатках так называемых «ботокс-вечеринок» (коктейлей) в журналах, но не можете на них сами решиться. В поисках естественного способа поддержания красоты лица многие случайно узнают о моей книге «Фейсфитнес».
Задачи «Фейсфитнеса» достаточно разнообразны: это и косметическое средство для поддержания красоты, и медицинская процедура, а также способ поднятия собственной самооценки. Гимнастика для лица положительно влияет на кожу, а именно, она улучшает кровообращение и лимфоток молодой и возрастной кожи, способствует выведению токсинов и придает здоровый тон коже лица. Кроме того, гимнастика расслабляет лицевые мышцы (мимику), а также делает нас более привлекательными в глазах окружающих. Гимнастика для лица не сотворит чуда, остановив ход биологических часов, не устранит каждую морщинку и не превратит вас в модель, но она повысит вашу самооценку и поможет замедлить процесс старения, не принимая его как данность.
Но почему именно гимнастика, если есть кремы и другие процедуры? Ответ вам известен: потому что косметика на самом деле не помогает. Чтобы в преклонном возрасте кожа выглядела свежей и здоровой, нужно начинать с всесторонней заботы о ней уже с младых лет. И она ответит вам благодарностью, но может и «обидеться», если пренебрегать уходом. В любом случае все видимые на первый взгляд эффекты кремов лишь временны – морщины на коже накапливают влагу и разглаживаются, но на клеточном уровне ничего не меняется. В глубоких слоях кожи, где образуются новые клетки, коллаген и эластические волокна, положительный эффект не может быть достигнут «пассивными» кремами, а только активной гимнастикой.
Состояние кожи необходимо улучшать и восстанавливать изнутри. Внешняя забота является лишь поддерживающим фактором. Увлажняющие кремы помогают поддержать внешний защитный слой и не дают ей сохнуть. Всего остального вы можете достичь собственными усилиями и абсолютно бесплатно. Поэтому при изучении этой книги я желаю вам настойчивости. Успех не заставит себя ждать. И еще: лицевая гимнастика расслабляет, оказывает положительное воздействие на душевное равновесие и снимает стресс!