Одно из самых главных требований – быть со вкусом одетой. Совершенно очевидно, что вы прекрасно разбираетесь в одежде. До замужества вы наверняка были привлекательны и старались хорошо одеваться, без особого труда могли привлечь внимание мужчин. Свидетельство тому – то, что вы вышли замуж за успешного человека.
Что теперь? Некоторые замужние женщины – не все, конечно, – совершенно пренебрегают заботой о своей внешности: набирают вес, теряют интерес к одежде, позволяют себе появляться перед мужем непричесанной или в старом фартуке, когда тот возвращается с работы. И через несколько месяцев после свадьбы муж задает себе вопрос: что случилось с той очаровательной девушкой, которую он вел к алтарю?
Другие ведут себя иначе. Выйдя замуж, они продолжают одеваться и держаться после замужества как топ-модели, машинистки, студентки, дебютантки – или кем там они были до брака. Задумывались ли вы серьезно над тем, как вам следует выглядеть теперь, когда вы жена бизнесмена? Приходило ли вам в голову, что если раньше вы держались как свободная, беззаботная девушка, то роль пора сменить. Другими словами, когда муж ведет вас с собой на ежегодный танцевальный вечер, устраиваемый его компанией, то ожидает, что вы будете выглядеть достойно, в соответствии с его положением, а не как юная особа, которую он снял на один вечер.
Очевидно, после замужества необходимы перемены, ваши требования к гардеробу изменятся: возможно, понадобится меньше одежды для улицы и больше красивых домашних вещей, да и собственный интерес к одежде изменится кардинально. Вероятно, вы поймете, что более нет необходимости одеваться так, чтобы «сражать наповал», и теперь почувствуете большее удовольствие от имиджа жены удачливого бизнесмена, когда выходите в свет.
Так что, может быть, это прекрасная возможность пересмотреть ситуацию в целом и решить, какой именно новый облик вы захотите принять. Не следует забывать только, что теперь вы жена бизнесмена, а не девица на выданье.
Обычно мы думаем о здоровье, красоте и выносливости как о трех совершенно самостоятельных, никак не связанных между собой вешах. Если мы здоровы, то принимаем это как данность. Красотой, считается, некоторые женщины либо обладают, либо приобретают благодаря чудесам косметики. А выносливость, на наш взгляд, – это дар Божий немногим избранным.
Нет ничего более далекого от истины, и это заблуждение возникло из-за широкого распространения ложных представлений. Все мы наблюдали девушек в подростковом возрасте, разрушающих естественную красоту своих волос, крася или обесцвечивая их. И все мы знаем девушек, которые позволяли себе поспать едва четыре-пять часов, потому что не могли заставить себя уйти с вечеринки, не дождавшись ее окончания. Что бы ответили эти тинейджеры с крашеными волосами, если бы мы сказали, что они гораздо привлекательнее с чистыми и здоровыми волосами естественного цвета, чем с любой обесцвеченной или крашеной гривой? Как бы отреагировали эти завсегдатаи вечеринок, если бы мы напомнили им, что недостаток сна разрушает смолоду их здоровье и что восемь часов сна улучшат их внешность больше, чем самая дорогая косметика. В ответ нас окрестили бы ретроградами или занудами.
Все же, без сомнения, здоровье, красота и выносливость идут рука об руку, одно вытекает из другого. Красота идет изнутри, а не накладывается с помощью макияжа.
Задача обрести красоту, здоровье и выносливость в большей степени может быть достигнута одновременно. Вы можете убить одним выстрелом сразу не двух, а трех зайцев. Большинство рецептов выполнять приятно. Первое требование – спать достаточное время. Старомодная идея об обретении красоты с помощью сна звучит на самом деле очень современно, как заверит ваш домашний доктор. Конечно, все мы нуждаемся в разной продолжительности сна, но было бы ошибкой воображать, что пять-шесть часов – достаточно. Восемь часов – приблизительная норма для большинства людей, и если вы не будете играть с собой в прятки, то легко определите оптимальный режим сна, необходимый вам лично.
Возможно, в ранней молодости вам трудно было отправиться в постель в положенный час, потому что всегда находилось, куда пойти, – вечеринка или танцы, а сон казался пустой тратой времени. Теперь, когда вы замужняя дама, можете без особого труда покончить с этим – сама жизнь призывает к упорядоченности. Вы должны быть уверены, что каждую ночь обеспечиваете себе полноценный здоровый отдых.
Следующая составляющая в рецепте здоровья и красоты конечно же правильное питание, что означает, как вы понимаете, сбалансированный рацион. В девичестве у вас имелось множество причин не думать о таких скучных материях: то нет времени поесть, так как пора на вечеринку, – ведь за вами заедут ровно в семь, или полно дел в офисе, так что придется ограничиться сандвичем прямо на рабочем месте, или вместо ленча хочется пробежаться по магазинам. Казалось, к чему заботиться о еде, это такая скука!
Если собираетесь продолжать пренебрегать собой, то и теперь вы найдете массу поводов. Вы никого не ждете к обеду – так к чему лишние хлопоты? Это такая скука – готовить для себя одной! Собираетесь ужинать с мужем – к чему хлопотать об обеде? В действительности это губительный путь, свое отношение к еде следует изменить и больше заботиться о себе. Обед в одиночестве – это не скука. Он может стать временем для кулинарных экспериментов. Он позволит насладиться именно той едой, которую любите вы, но не выносит ваш муж. Можете договориться пообедать в обществе соседки. В этот раз готовите еду вы, а завтра пригласит вас она. В этом случае вы обе получите полноценный обед и в то же время обеспечите себе компанию за столом.
Однако сознания того, что вы поели как положено, недостаточно. Нужно быть уверенным, что это хорошо сбалансированная пища. Вы, должно быть, уже интересовались хорошо сбалансированным рационом, и для вас не секрет, что каждый день организму необходимо мясо, птица или рыба, яйца, молоко или сыр, салат или свежие овоши, свежие фрукты и хлеб грубого помола. Возможно, вы уверены, что вашему мужу необходимо хорошо сбалансированное питание, но к себе, скорее всего, подобно многим другим женам, не так внимательны.
Итак, ради вашего здоровья, красоты и выносливости позаботьтесь о самой себе. Если вы хотите узнать побольше о диете и красоте, прочитайте книгу Эвелин Форбс «Рецепт красоты». Она по-новому освещает тему женской привлекательности.